قد تتفاجأ عندما علمت أن المطحنة قد اخترع كأداة تعذيب السجون في إنجلترا في القرن التاسع عشر. أو ربما لا تفاجأ ، اعتمادًا على مشاعرك حول التخلص والانتفاخ وأنت تتدحرج على حزام أوتوماتيكي إلى أي مكان. ومع ذلك ، من المتوحش قليلاً أن ندرك أن ما يزيد عن 50 مليون أمريكي يستخدمون جهازًا كل عامًا يتم تصوره لجعل المجرمين يعانون. الكثير من الناس هم اللطيفون للعقاب ، رغم ذلك.
ممارسة البدع باستمرار وتذهب. في عام 2025 ، يعني ذلك أن دروس الدوران موجودة ، وتدريب بيلاتيس وتدريب القوة ، وربما يجلس الفخذ في مكان ما في قبو عمتك العظيمة. يميل الأمريكيون إلى التعامل مع اللياقة كمنتج مستهلك لاستخدامه ، وبمجرد أن نشعر بالملل أو يأتي شيء أفضل ، يتم إلقاؤه جانباً. نعم ، يتطور علم التمرين ، وتوصيات الأطباء بشأن أفضل الطرق للحفاظ على التغير مع مرور الوقت ، ولكن ليس بالسرعة التي يتمتع بها أي شيء جديد ساخن يتمتع الأطفال الرائعون في دورات.
إذا كان هناك استثناء من تخفيف اللياقة ، فهذا هو المطحنة المتواضعة. على حد سواء حرفيا ومجازي ، لا يذهب إلى أي مكان.
تُظهر البيانات من جمعية صناعة الرياضة واللياقة ، وهي جمعية تجارية لصناعة السلع الرياضية ، 56.8 مليون أمريكي استخدموا جهاز المشي في عام 2024. هذا تغيير … 0 ٪ من عام 2019. يستخدم الأشخاص المطحنة بنفس المعدلات التي يركضونها أو رفع الأوزان الخالية. النشاط الرياضي الوحيد الأكثر شعبية هو المشي.
يقول أليكس كيرمان ، مدير العمليات التجارية والأبحاث في SFIA: “لقد تم تتبع اتجاهات المشاركة منذ 38 عامًا ، وفي التكرار الحالي ، كنا نتتبعها منذ عام 2008 ، وكان المطحنة دائمًا واحدة من أكثر الرياضات مشاركة”.
وفقًا لأبحاث SFIA ، فإن 18.4 ٪ من سكان الولايات المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات وما فوق يستخدم المطحنة مرة واحدة على الأقل في السنة ، وهو ارتفاع صغير من 17.2 ٪ في عام 2014. استخدام المطحنة تخفيضات عبر الأعمار ، والزيادة التركيبة ، وتجول الجغرافيا ، ومستويات الدخل ، على الرغم من أنها تميل إلى الانحراف الإناث ، والذئل الأعلى ، والكلية ، والأبيض. بالنظر إلى حالة الدعامة الأساسية الخاصة بهم ، فربما ليس من المفاجئ أن تكون المطاحن هي القطعة الأكثر ربحًا من صالة الألعاب الرياضية ومعدات التمارين الرياضية في الولايات المتحدة ، حيث حققت إيرادات حوالي 1.1 مليار دولار في عام 2025 ، وفقًا لبيانات Ibisworld.
قصص ذات صلة
يروي Business Insider القصص المبتكرة التي تريد معرفتها
يروي Business Insider القصص المبتكرة التي تريد معرفتها
يقول سيدريك براينت ، الرئيس والمدير التنفيذي للمجلس الأمريكي للتمرين: “يدوم المطحنة لأنه يوفر حقًا الأساسيات الأساسية: إمكانية الوصول والراحة والفعالية المثبتة”. “العنصر الأساسي للحفاظ على نمط حياة مستقل ، عادة ، كما ننضج ، هو أن نكون قادرين على الإسعاف والتحرك بمفردنا. تساعد المطاحن في الحفاظ على هذه الجودة.”
بدأ قبضة المطحنة على مجتمعنا في أواخر الستينيات والسبعينيات. بدأت اللياقة الهوائية في الإقلاع عندما أدرك الناس ونشر الفوائد القلبية الوعائية المتمثلة في التحرك والهز. انطلق الركض كوسيلة سهلة ورخيصة لرفع معدل ضربات القلب. بينما يشارك الكثير من الناس في الجري والمشي في الهواء الطلق ، يفضل الآخرون القيام بذلك في الداخل.
تقول ناتاليا مهلمان بيترزيلا ، أستاذ التاريخ في المدرسة الجديدة وهو مؤلف كتاب “Fit Nation: مكاسب وآلام هوس أمريكا”. “يمكن لمعظم الناس وضع قدم واحدة أمام الآخر والمشي أو الركض ، ومن الأسهل بكثير عدم الاضطرار إلى التعامل مع العناصر أو الوقت من اليوم.”
تعتبر المطاحن متعددة الاستخدامات – يمكن استخدامها من قبل المبتدئين الذين يبدأون في المشي أو أكثر الرياضيين المتقدمين الذين يقومون بالتدريب الفاصل واللعب مع الارتفاع. يمكن أن يكون المطحنة مكانًا للقيام بمهام متعددة (دقيقة). فيما يتعلق بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وزيادة القدرة على التحمل ، والمساعدة في إدارة الوزن ، فإنه يوفر الانفجار لربحك ، سواء في صالة الألعاب الرياضية أو في الطابق السفلي.
يقول كيرمان: “هناك ملايين من الأشخاص الذين لديهم عضوية في النادي الصحي ، والمطحنة موجودة هناك ، حرة في الاستخدام”. “لقد صنعوا نماذج الآن بأسعار معقولة للشراء في المنزل أيضًا.”
يمكن أن توفر أجهزة المطاحن فوائد الصحة العقلية ، أو تكون مساحة للتقسيم أو الحصول على التفكير الجيد ، على الرغم من أن المسعى يمكن أن يكون مملًا للغاية. لحسن الحظ ، تحسنت تقنية المطحنة ، لذلك ربما سيكون هذا الجهاز الذي لم يكن بالنسبة لك قبل 10 سنوات الآن. كثير منهم لديهم أجهزة تلفزيون ، وبعضها يقدم دروسًا تفاعلية. الكثير من المطاحن الحديثة لديها أيضا أقل من ذلك “قد تسقط منهم مع أي خطوة خاطئة”.
يقول ميهلمان بيترزيلا: “ندفع باكز كبيرة مقابل مطحنة متصلة”. “نظرًا لأننا نريد المزيد من التدريبات ، فإننا نريد المزيد من الوقت أقل. الجري هو المدرسة القديمة والأساسية على حد سواء ، ولكن من الصعب التغلب على ذلك.”
بالطبع ، جاءت اتجاهات التمرين من أجل المطحنة أيضًا. هناك تمرين 12-3-30 “Hot Girl” الذي يحظى بشعبية بين نوع معين من الفتاة الساخنة ، أو الفتاة الساخنة ، أو تركيز Cardio Zone 2. تتضمن استوديوهات البوتيك مثل Barry's و Orangetheory أعمال المطحنة القاسية جدًا.
يخبرني Carmine Ciliento ، مدير اللياقة البدنية في Crunch Fitness ، أنه ليس دائمًا في حالة حب مع بعض اتجاهات التمرين القائمة على المطحنة التي تأتي من مؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي. يقول: “إذا كان الشخص ينظر إلى الجزء ويتحدث بطريقة مقنعة ، فسيكون الناس مثل ،” حسنًا ، دعني أجرب ذلك “. يقول “12-3-30 ، حيث تمشي 3 أميال في الساعة عند ميل 12 ٪ لمدة 30 دقيقة ،” الأساس المنطقي التعسفي للغاية “، وبينما أصبحت المنطقة 2 ، تمرينًا معتدلًا ، شائعًا ، فهي ليست” حبة سحرية “أيضًا.
ولكن إذا جعل أحد المؤثرين أو بعض بدعة الفلاش في حصول الناس يتحركون ، فليكن ذلك ، كما يقول براينت. يقول: “يمكن أن يولد ذلك المزيد من الاهتمام والإثارة حول هذا المنتج الموجود إلى الأبد”. هناك بحث لدعم فوائد 12-3-30.
بدأ Ciliento نفسه في الجري في عام 2019 ويستخدم المطحنة بشكل أساسي لعمل الإيقاع ، لكنه يدرك أن الجري قد لا يكون للجميع. إنه يولد الكثير من التأثير ، والذي يمكن أن يكون صعباً على المفاصل ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة ، والعديد من الأميركيين ، وخاصة أولئك الذين لم يلعبوا الرياضة يكبرون ، ويتذكرون بشكل رئيسي الخوف من هذا الوقت في صالة الألعاب الرياضية الثانوية.
تميل جنون اللياقة البدنية إلى الحصول على العناوين الرئيسية ، وبالنسبة لبعض أنواع اللياقة البدنية ، فإن قلوبهم ومحافظهم.
يقول Ciliento: “بقدر ما استثمرت وقتي في العمل على مدار العامين الماضيين ، لا أخبر الأشخاص أنهم يحتاجون إلى الجري”. “ومع ذلك ، كلما أصبح شخص ما أكثر مرونة جسديًا وعاطفيًا وعقليًا ، كلما كان لديك نوعًا ما في البداية في إعادة تقديم الأشياء التي قد ابتعدت عنها عند نقطة أو أخرى.”
تميل جنون اللياقة البدنية إلى الحصول على العناوين الرئيسية ، وبالنسبة لبعض أنواع اللياقة البدنية ، فإن قلوبهم ومحافظهم. تعد Tae Bo و Jazzercise و Hula Hooping مجرد بعض الطرائق الساخنة التي سقطت على جانب الطريق. من المغري أن تضحك على مدى غرابة بعضهم ، ولكن حقيقة الأمر هي أن أفضل تمرين هو التمرين الذي ستستمر فيه. إذا استغرق الأمر فئة Zumba لتحريكك ، أو إذا عدت في حب آلة Gazelle هذه ، أيا كان. المشكلة هي أن الكثير من هذه البدع ليسوا تلك التي تلتزم بها الناس بمجرد أن تنفجر الجدة.
المطحنة هي ، بالنسبة لكثير من الناس ، صديقًا ثابتًا. إنه بسيط ومألوف ويتضمن حركات تطورنا للقيام بها. بالتأكيد ، إنها ليست أكثر معدات التمرينات مسلية في العالم. ولكن ربما يكون هذا جزءًا من جاذبيته الدائمة: لم يكن مصممًا ليكون ممتعًا في المقام الأول.
إميلي ستيوارت هو مراسل كبير في Business Insider ، والكتابة عن الأعمال والاقتصاد.
توفر قصص خطاب Business Insider وجهات نظر حول أكثر القضايا إلحاحًا في اليوم ، والتي أبلغت عن طريق التحليل والإبلاغ والخبرة.