لقد فقدت 30 رطلاً وأعتمد على هذه المنتجات الـ 11 من Aldi لمساعدتي في الحفاظ على الوزن

تركيا الأرضية الطازجة هي طريقتي المفضلة للحصول على البروتين الخاص بي لأنه متعدد الاستخدامات وسهلة الطهي بسرعة.

طريقتي المفضلة للتحضير مع توابل تاكو. أستخدم اللحم لصنع سلطات تاكو مع الخضار أو الاستمتاع بها كصاحب تاكو مع تورتيلا منخفضة الكربوهيدرات.

على الرغم من أن البقوليات تميل إلى أن تكون عالية في الكربوهيدرات ، إلا أنني أجد أن دمجها في نظامي الغذائي يجعلني أشعر بمزيد من الشبع.

تعتبر حبوب الكلى في داكوتا من ألدي هي المفضلة لدي لأنها تتذوق طعمها في سلطات وقت الغداء.

على الرغم من أنني لم أستمتع دائمًا بالقرن قرنبيط من العلامات التجارية الأخرى ، إلا أن اختيار Garlic و Herb للموسم جيدًا.

تشمل طرقي المفضلة لإعداده استخدام زيت الكمأة لتطوير على الطراز الإيطالي على ريسوتو أو يشبهه للأرز المقلي على الطراز الآسيوي مع بيضة ، صلصة بيليو تيرياكي ، وبروتين.

أنا وجبات خفيفة كبيرة ، واختيار بلدي هو دائما الجبن. إن كتل جبنة Happy Farms من Aldi صديقة للميزانية وغير مكلفة.

آخر من مصادر البروتين المتنوع المفضلة لدي هو الدجاج المسحوب على طراز Rotisserie.

أحب استخدامه في السلطات أو التورتيا منخفضة الكربوهيدرات لصنع غلاف. عندما أتوق إلى البيتزا ، أقوم أيضًا بإقرانها مع التورتيا لإنشاء خبز شواء منخفض السكر مقلي.

أنا لست معجبًا كبيرًا بالفاكهة ، لكني أحب التوت. لحسن الحظ ، يمكنني دائمًا الاعتماد على Aldi للحصول على التوت الأزرق الرائع مع ملف تعريف النكهة الحلوة والطمولة.

أحب أن أحصل عليهم في الصباح كطبق جانبي للإفطار ، أو في الليل كحلوى مع كريمة مخفوقة.

أنا معجب كبير من الانخفاضات والصلصات ، و guacamole الحار من Aldi هو لذيذ بشكل مدهش لخيار معبأ. أحب إقرانها مع سلطة تاكو تركيا أو جرفها مع رقائق الخيار.

لقد أبهرني سعر وجودة حزم Aldi من الفلفل الأخضر. أنا أستخدمها في البيض أو إلى جانب نقانق الدجاج.

أجد أنه من الأسهل البقاء على المسار الصحيح مع عاداتي الأكل عندما أحتفظ بمصادر البروتين سهلة التمييز.

على الرغم من أنني أفضل تركيا المغطاة باليد من عداد الأطعمة اللذيذة ، إلا أن الديك الرومي المغطى مسبقًا من Aldi أصبح عنصرًا أساسيًا في منزلي. غالبًا ما أتناول وجبة خفيفة خلال اليوم أو عندما يكون تناول البروتين منخفضًا.

يمكن لمشروبات القهوة الفاخرة أن تحزم بسرعة على السعرات الحرارية. لذلك ، أفضل أن أبقيه بسيطًا وأن أقوم بتغيير في المنزل في إسبرسو هزّي.

عادةً ما أستخدم لقطة مزدوجة من الإسبريسو ، والمزارع الودية غير المحلاة اللوز الفانيليا ، وشراب خالٍ من السكر. هذا يوفر النكهة مع عدد أقل من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.

أنا معجب كبير من رقائق المخلل ، وإصدار Fresh Deli من Aldi هو علامتي التجارية المفضلة التي يتم شراؤها من المتجر. إنها لذيذة وخالية من السعرات الحرارية في 5 سعرات حرارية فقط لكل وجبة.

انقر للحفاظ على قراءة اليوميات مثل هذا واحد.