بدأت في أخذ دروس اللياقة البدنية الصلبة لتخفيف إجهاد العمل. أنا الآن الرئيس التنفيذي – هذا يوم في حياتي.

يعتمد هذا المقال المترجمة على محادثة مع برايان مايرز ، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة اللياقة البدنية Solidcore ، الذي يعيش في واشنطن العاصمة. تم تحرير ما يلي للطول والوضوح.

كنت أعلم دائمًا أن لدي شغفًا بالعمل. كان حاضرًا جدًا ، حتى في طفولتي. حاولت أن أبدأ أعمالًا مثل مبيعات الفاكهة من الباب إلى الباب ووكالة جليسة أطفال-كان لدي هذا الخطأ في ريادة الأعمال. تابعت هذا الشغف وذهبت إلى الكلية للعمل ، لكن عندما تخرجت ، ما زلت لا أستطيع الإجابة على سؤال ما أردت أن أكون عندما نشأت.

قررت ركل العلبة على الطريق والذهاب إلى الاستشارات ، معتقدين أنها ستكون وسيلة رائعة لرؤية مجموعة من المجالات الوظيفية المختلفة داخل الأعمال التجارية ومساعدتي في اتخاذ القرار. كانت لدي تجربة مذهلة كمستشار في مجموعة بوسطن الاستشارية منذ ما يقرب من خمس سنوات.

لكن العمل مع أكبر الشركات في العالم أظهر لي ما كنت في عداد المفقودين – الفرصة للمساعدة في بناء شركة. في عام 2014 ، قررت أن أترك وظيفتي المريحة والانضمام إلى فريق القيادة في Sweetgreen كمدير للتخطيط المالي. خلال فترة وجودي هناك ، نشأت أنا والفريق العلامة التجارية وصقلنا ما ستصبحه الشركة.

لقد اكتشفت أيضًا Solidcore. كان المكان الذي ذهبت فيه عندما كنت متوترًا في العمل ، وعندما أردت أن أتذكر المنزل أثناء السفر.

بعد بضع سنوات ، عندما قدمني زميل استشاري سابق إلى مؤسس Solidcore ، تركت دوري كنائب للرئيس لتطوير المتاجر الجديدة في Sweetgreen للانضمام إلى Solidcore كـ COO. الآن ، بعد سبع سنوات ، أنا الرئيس والمدير التنفيذي.

إليك ما يبدو عليه يوم نموذجي في حياتي.

عادة ما أستيقظ حوالي الساعة 6 صباحًا

أول شيء أفعله هو السير كلبي لمدة 20 إلى 30 دقيقة. إنها طريقة رائعة لكلا منا للحصول على بعض الحركة. بينما أمشي ، ألحقت بأمرين – إحصائيات الديكي والأعمال التجارية.

أود أن أتحقق من إحصائيات الديكي لمعرفة كيف نمت ، ومعدل ضربات القلب المريح ، وتغير معدل ضربات القلب (HRV). إنه يعطيني خطًا أساسيًا لهذا اليوم ويساعدني على تحديد ما يشعر به جسدي وما أحتاج إلى فعله للتأكد من أنني أظهر في أفضل حالاتي.

بعد ذلك ، أنظر إلى لوحات المعلومات في الوقت الفعلي في Solidcore لرؤية أشياء مثل المبيعات النقدية ، وزيارة الاستوديو ، ونمو العضوية. يسمح لي بالسير في اليوم لمعرفة ما قد تكون فرصنا وتحدياتنا.

عندما أعود من مسيرتي ، نوجه إلى وقت جاهز للعائلة

لدي طفل صغير ، لذلك أنا وزوجي أحضره وأنفسنا على استعداد. نحن عادة ما نخرج من الباب بحوالي 7:15. زوجي هو مدير المدرسة الابتدائية في شمال فرجينيا ، لذلك يتوجه إلى المدرسة ، وفي الطريق ، نقسم واجبات الانزلاق معي عادةً ما يأخذ كلابنا إلى طفلنا إلى طفلنا إلى أدواتهم النهارية. عادةً ما أكون في المكتب بين الساعة 7:45 و 8 صباحًا لبدء اليوم.

حتى مع الصباح المزدحم ، فأنا آكل وجبة إفطار كبيرة. أنا آكل في مطبخ مكتبنا المجتمعي – إنها أيضًا طريقة لطيفة بالنسبة لي لتحية أعضاء فريقنا عند وصولهم. وجبة الإفطار النموذجية هي حقيبة من القرنبيط المجمد-الكيس بأكمله على البخار-مع أربعة بيض مسلوق ومكافئ باللغة الإنجليزية. أعتقد أنها أهم وجبة في اليوم وأختار شيئًا يعطيني الطاقة.

خلال اليوم ، أقوم بالأشياء النموذجية التي تتوقع من الرئيس التنفيذي القيام بها – انتقل إلى الاجتماعات وقضاء بعض الوقت مع الفريق

في الوقت الحالي ، نحن ننمو كثيرًا ، ومن المثير أن نرى التأثير الذي نحدثه ونحن ندخل المزيد من المجتمعات ونرى أشخاصًا جدد يسيرون عبر أبوابنا. عندما انضممت إلى الشركة ، كان لدينا 25 موقعًا ، والآن نحن تقريبًا في 140 في 26 ولاية.

عندما بدأت في Solidcore لأول مرة ، كان الكثير من دوري يدور حول “القيام”. كنت أتفاوض على صفقات مع الملاك أو التوظيف. الآن ، دوري أكثر توجهاً نحو الرؤية. إنه يركز على أسئلة مثل ، “أين سنكون في غضون خمس سنوات؟” أو “من هم أعضاء الفريق أو الوظائف التي نحتاج إلى إضافتها إلى هذه الشركة؟”

أقضي أيضًا الكثير من وقتي على الطريق ، ورؤية فرقنا ومساعدتهم على الشعور بالاتصال بالمهمة ورؤية شركتنا ، وكذلك التأكد من شعورهم بالتقدير والإلهام.

أجد أيضًا طرقًا لمواصلة السحر الذي أنشأه مؤسسنا أثناء إنشاء إرث واستراتيجيتي

بعد أن أصبحت الرئيس التنفيذي ، قمنا بدفع كبير للحصول على أسعار أفضل في مقابل قفلهم وكوننا جزءًا من المجتمع كأعضاء.

لقد فكرنا أيضًا في العرق والعمر ونوع الجسم – كل ما يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالاستبعاد من تجربة اللياقة. نريد أن ينظر الناس إلى جدار التدريب لدينا ويرون أنفسهم في مدرب.

نحن نفكر أيضًا في كيفية بناء منتجات لمساعدة جميع الناس ، سواء كانوا رياضيين فائقين أو في بداية رحلات اللياقة البدنية الخاصة بهم. واحدة من الطرق التي قمنا بها ، هي تقديم تنسيقات فئة جديدة لأولئك الذين في مستويات اللياقة المختلفة ، مثل Starter50 و Advanced50.

أحب العمل مع فريقي

واحدة من الأشياء المذهلة حول العمل في شركة مثل SolidCore هي أن لدينا الكثير من المرونة ؛ ليس من غير المألوف بالنسبة للأشخاص الذين يعملون في المقر الرئيسي أن يقفزوا ويقوموا بتعرق الفريق معًا. قد يكون الأمر في Solidcore – لأننا بالطبع نحب Solidcore – ولكن قد يكون أيضًا في استوديو آخر حول منطقتنا. إنه يكسر اليوم ويعيد تنشيطنا لما يأتي بعد ذلك.

أحب التمرين مع فرقنا وغالبًا ما أتدرب عدة مرات في الأسبوع عندما أسافر. يأخذ الكثير من قادة الأعمال فرقهم لتناول العشاء أو ساعة سعيدة ، لكن تدريب الفصل هو وسيلة أخرى بالنسبة لي للاتصال بطريقة تشعر بالقلق الأصلي.

هناك طريقة أخرى أقوم بالتواصل مع الناس من خلال وجود وسائل التواصل الاجتماعي

أنا مقصود للغاية في إظهار الناس أنني أكثر من مجرد عنوان الرئيس التنفيذي – أنا أب ، أحب السفر ، وأتزامن مع بيونسي ، وأنا أستمتع باستضافة حفلات العشاء مع أصدقائي. أعتقد أن هذا يساعد الناس على الارتباط بي ويدركون أنه ليس عليك أن تكون خانقًا أو روبوتيًا لتكون الرئيس التنفيذي.

كما أني أتوقف بعض الوقت للمشاركة في المنظمات والأسباب الخيرية التي أهتم بها

أنا عضو في المجلس الاستشاري الاستراتيجي لجمعية الصحة واللياقة (المعروفة سابقًا باسم IHRSA) لأنني أعتقد أن الصناعات لا تتقدم دون قيام أشخاص بالمساعدة في تقدمهم.

أنا أيضًا أؤيد صندوق ريدلي للمنح الدراسية ، الذي دفع مقابل تجربتي الجامعية وغيرت مسارتي من خلال السماح لي بالمشاركة في المناهج الدراسية وتجربة الطالب بدلاً من التفكير في العمل أو الاضطرار إلى سداد القروض.

عادةً ما أتوجه إلى المنزل من المكتب حوالي الساعة 5 مساءً ، ثم أقفز إلى وقت العائلة

أنا وزوجي صنع وأكل العشاء ، والركب في اليوم ، ونلعب مع ابننا. نحن حقًا نقع كل شيء قبل أن يذهب إلى الفراش في الساعة 7 مساءً

بمجرد أن يذهب إلى الفراش ، يتضمن روتيني مزيجًا من بعض الأشياء المختلفة. تعويذةنا في Solidcore هي أن تكون أقوى نسخة من نفسك ، وأحد الطرق التي أقوم بها هي أن تكون متعلمًا مستمرًا. في بعض الأحيان تكون القراءة – لقد قرأت “قوة للقوة”. في أوقات أخرى ، يأخذ درسًا إسبانيًا ، والذي كنت أفعله مع مدرس على مدار السنوات الثلاث الماضية.

أنا أيضًا أستغرق وقتًا في اللحاق بالأصدقاء من خلال النص أو FaceTime أو Zoom. لقد حان الوقت أيضًا للاستفادة من العمل وإنهاء كل الأشياء التي لم أنجزها قبل مغادرتي المكتب. أحاول الحد من العمل في المساء إلى أكثر من ساعتين حتى أكون مستعدًا للهجوم في اليوم التالي.

أنهي يومي بين 10 و 10:30 مساءً

لقد انتهيت مثل جيل الألفية النموذجي – عن طريق التمرير عبر Tiktok والحاق بالاتجاهات المضحكة وأنا فك ضغطه من ضغوط إدارة الأعمال المتنامية.

يتطلب الأمر قرية لي أن أبقى نشطًا ومتحمسًا لعملي. زوجي وعائلتي ومدربي التنفيذي ومساعدتي كلها تدعمني.

ينظر الكثير من الناس إلى الأشخاص الناجحين ويعتقدون أنهم يفعلون كل شيء ، لكن لا أحد يستطيع فعل كل شيء. الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها الوصول إلى مستويات النجاح هذه هي مع مجتمع لا يصدق.

إذا كنت مديرًا تنفيذيًا وترغب في مشاركة روتينك اليومي ، فاتصل بهذا المحرر ، Jane Zhang [email protected].