يقول الرئيس التنفيذي لشركة Life Time إنه يأخذ 45-50 مكملات غذائية يوميًا للشيخوخة الصحية. إليكم كيف يقرر ما يجب تضمينه.

• يقول الرئيس التنفيذي لشركة Life Time Fitness إنه يأخذ حوالي 45-50 مكملات كل صباح.
• لكنه لا يريدك نسخ استراتيجيته.
• لقد قام بإنجاز أعمال الدم بانتظام ، ويؤيد الأطباء طول العمر.

يقول باهرا أكرادي إنه لائق للغاية ، يمكنه تحدي الناس نصف عمره في صالة الألعاب الرياضية.

وقال الرئيس التنفيذي لشركة Life Time Fitness لـ Business Insider: “في 63 عامًا ، أتنافس مع الأطفال البالغ من العمر 33 عامًا”.

يقول إن الأشخاص الذين يلاحظون روتينه اليومي والطقوس غالباً ما يريدون معرفة أسراره للبقاء قويًا وصحيًا.

“يقولون ،” أخبرني ما الذي تتناوله “، وأنا مثل ،” حسنًا ، ما أتناوله هو مخصص لي. لا تحتاج إلى أن تأخذ ما أتناوله. “

يشترك في نفس الإستراتيجية المكملة التي أصبحت شائعة بشكل متزايد في دوائر طول العمر وفي العيادات المتخصصة في جميع أنحاء العالم: “الطب الدقيق”. اختبار ، ثم علاج ، وفقا لنتائجك الخاصة.

15 سنة في صنع

بالنسبة إلى Akradi ، هذه التقنية ليست جديدة. يقول إنه يتناول “حوالي 45 إلى 50” حبة كل صباح لسنوات عديدة. ليس كل كبسولة فريدة من نوعها. ويقدر أن هناك حوالي 35 إلى 40 مركبًا مختلفًا في المزيج.

وقال “لقد كنت أفعل ما أفعله منذ 15 عامًا”. كل أربعة أشهر ، يذهب للاختبار لإعادة تقييم نظامه. “أقوم بعمل دمي ، وأعدل مكملاتي.”

سيخبرك معظم الأطباء أن هذا ربما يكون مبالغة. يمكن أن يكلف أعمال الدم الشاملة مثل هذا المئات ، إن لم يكن الآلاف ، من الدولارات.

علاوة على ذلك ، من المحتمل أن يتم إنجاز أعمال الدم مرة واحدة في السنة في امتحان سنوي (من الناحية المثالية ، من المحتمل أن يكون ذلك جيدًا بما يكفي لقياس التغييرات المكملة الرئيسية التي قد تكون في حالة جيدة. لكن Akradi يفكر في هذا على أنه شكل الخاص به من التدبير المنزلي الموسمي الراقية.

“روتيني هو: هل تعمل دمي كل 120 يومًا ، وبعد ذلك ،” أوه ، ليس لدي ما يكفي من الزنك في صفقاتي “، أضف القليل من الزنك. أو لدي الكثير من الحديد ، وأخذ القليل من الحديد” ، قال. “توصيتي القوية للناس ، إذا أمكنهم تحمل تكاليفها ، هي: لا تأخذ المكملات الغذائية بشكل عام.”

طريق صخري يجلب أسلوبه إلى الجماهير

في عام 2024 ، أخذ Akradi طعنة في حلمه: إضافة عيادة طول العمر إلى صالة رياضية لوقت الحياة بالقرب من مقر الشركة في مينيابوليس.

العيادة ، التي تسمى Miora ، تجلس في فرع الحياة الفاخرة للوقت تحت الساحة حيث تلعب Minnesota Timberwolves. يمكن للأطباء على الموظفين وصف المكملات الغذائية والأدوية ، بما في ذلك أدوية GLP-1 لفقدان الوزن. وقال أكرادي: “لقد أتيت ، نأخذ دمك ، نمر بتقييمك”.

لا تأخذ Miora التأمين ، وتتجنب نظام الرعاية الصحية الأمريكي وحمل العملاء على الدفع من الجيب. في غضون ستة أشهر ، قال أكرادي ، كانت العيادة مربحة.

هذا هو زمن الحياة الثاني في الرعاية السريرية. حاول Akradi مرة واحدة ، منذ أكثر من عقد من الزمن ، أن يحور رعاية مكتب الطبيب لرواد الصالة الرياضية عندما أنشأ أول عيادة “LT Protive Care” في عام 2013. اعتمد النموذج على التأمين ولم يعمل بشكل جيد. هذه العيادات أغلقت جميعها في نهاية المطاف.

مع وجود دليل قوي على المفهوم ، يخطط Akradi لفتح عيادتين آخران على الأقل من Miora قبل نهاية Q1 2025 ، واحدة في فلوريدا والآخر في إلينوي. إنه ينظر إليه على أنه تطور طبيعي لشركة اللياقة التي أسسها في عام 1992 ، في محاولة لإظهار أن وقت الحياة هو مكملة-وليس بديلاً-لإصلاحات سريعة ، مثل الوجبات الغذائية وحبوب الخسارة.

وقال “كان الهدف هو بناء شركة متكاملة وصحية للشيخوخة”.

في بعض الأحيان ، يكون أقل (عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية)

Miora ليس المكان الوحيد الذي يقوم به وصفات ملحق مصممة.

هناك عيادات طول العمر تنفد في جميع أنحاء العالم اتباع نهج مماثل لمكملات – تحديد نظام قائم على أعمال الدم.

يقول أندريا ماير ، أحد الباحثين الأكاديميين الرئيسيين في الشيخوخة وطول العمر ، إن أقل عادة ما يكون أكثر عندما يتعلق الأمر بمكملات طول العمر.

“في عيادتنا ، نحن ننزلق” ، أخبر ماير مؤخرًا Business Insider. “علينا أولاً تشخيص الخطأ ، وما يحتاجه شخص ما ، وقد يختلف ذلك.”