وإليك كيفية إيقاف الجدال مع شخص نرجسي من الخروج عن نطاق السيطرة

• يكافح النرجسيون من أجل الحصول على مشاعر إيجابية تجاه شخص غاضبون منه.
• بالنسبة لكثير من الناس، أفضل ما يمكنهم فعله هو استبعاد الشخص النرجسي من حياتهم.
• إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فهناك بعض الأساليب التي يمكنك استخدامها لمنع تصاعد الجدال.

الجدال مع شخص نرجسي يمكن أن يؤدي إلى إيذاء المشاعر أو ما هو أسوأ.

يميل النرجسيون إلى عدم القدرة على “الثبات في الموضوع”، مما يعني أنهم يعانون من مشاعر إيجابية وسلبية في نفس الوقت. بمجرد أن يتم إشعالهم للقتال، يمكنهم فقط فهم مشاعر الاستياء والغضب.

ونتيجة لذلك، حتى الجدال الصغير يمكن أن يتصاعد بسرعة وبشدة. قد تنفجر المشكلة التي كنت تعتقد أنها غير مهمة أو حتى غير ذات صلة في مواجهة تنتهي بالعلاقة.

يمكن أن يكون النرجسيون حساسين للغاية، اعتمادًا على نوعهم الفرعي. غالبًا ما يشعرون بعدم الأمان الشديد بسبب تبجحهم، لذلك يخطئون بسهولة في تعليقات الآخرين وأفعالهم على أنها “هجمات على أنفسهم”، كما قالت ألينا شيجليانو، المعالجة النفسية ومؤلفة كتاب “السباحة مع أسماك القرش: البقاء على قيد الحياة في المياه النرجسية المليئة بالنرجسيين”، لموقع Business Insider في عام 2023. .

إليك ما يمكنك توقعه من الجدال مع شخص نرجسي وما يمكنك فعله لمنع الأمور من الخروج عن نطاق السيطرة، وفقًا للخبراء.