خلال ظهورها في برنامج Today on Tuesday، إلى جانب خبير الأرصاد الجوية آل روكر، تحدثت وينفري عن دروس الحياة التي تعلمتها من التقدم في السن.
وعندما سألها روكر – الذي كان يحتفل بعيد ميلاده السبعين – عن شعور مقدمة البرامج الحوارية عندما بلغت السبعين من عمرها في وقت سابق من هذا العام، قالت إنها كانت “متحمسة للوصول إلى هذا الرقم”.
قالت وينفري في إشارة إلى طفولتها الصعبة التي عاشتها في فقر: “أنا متحمسة للغاية لتحقيق كل رقم. أتذكر منذ سنوات عديدة عندما كنت فتاة صغيرة، كنت أعتقد دائمًا أنني لن أصل أبدًا إلى الستينيات أو السبعينيات”.
إنها ممتنة لأنها وصلت إلى أبعد مما كانت تعتقد أنها ستصل إليه، وتركيزها الآن منصب على الشيخوخة الصحية والرشيقة.
قالت وينفري: “أشعر بأن الوقت المتبقي لي قصير وأنا في سلام مع نفسي. أشعر بالحاجة الملحة إلى العيش بشكل جيد”.
وتابعت قائلة إن أهمية الصحة كانت واضحة لها عندما أجرت عملية جراحية في الركبة في عام 2021.
“لقد أصبحت ضعيفة بشكل متزايد إلى الحد الذي جعلني أجد صعوبة في النزول حتى خطوتين فقط للدخول إلى السيارة. أنت تعرف ذلك الألم”، هكذا قالت لروكر، الذي خضع لعمليتي جراحيتين لاستبدال الركبة. “عندما ذهبت أخيرًا إلى طبيب الركبة وقلت له، “لا أعرف، هل حان الوقت؟” قال، “لقد حان الوقت إذا كنت تريد الاستمرار في المشي. هل تحب المشي؟ لقد حان الوقت”.
وأوضحت وينفري أنها لم تخضع لعملية جراحية من قبل وأنها “تشعر بالخوف” من مجرد التفكير في الأمر، على الرغم من أن الإجراء كان “أفضل شيء” قامت به على الإطلاق.
وقالت وينفري “لقد شعرت حقا وكأنني حصلت على فرصة جديدة للعيش داخل جسدي بطريقة لم أكن قادرة على القيام بها لسنوات بسبب زيادة وزني، مما تسبب في تفاقم حالة ركبتي”.
كما أخبرت روكر بأن لا “يخاف” من التقدم في السن، وأن يستمتع بكل يوم يأتي إليه.
قالت وينفري: “إن موهبتي العظيمة هي القدرة على العيش في اللحظة الحالية. أعتقد أن هذا هو الشيء الذي يجلب لي أعظم الفرح، لأنه مهما كان ما يحدث في حياتك، يمكنك تقسيمه والتواجد هنا الآن. لذا فأنا لست قلقة. سأقلق بشأن الأمر عندما يظهر الأمر”.
مثل العديد من البلدان الأخرى في العالم، تشهد الولايات المتحدة شيخوخة السكان. وفقا ل مكتب الإحصاء السكانيمن المتوقع أن يرتفع عدد الأميركيين الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر من 58 مليوناً في عام 2022 إلى 82 مليوناً بحلول عام 2050.
متوسط العمر المتوقع في الولايات المتحدة هو 80.2 سنة للإناث و74.8 سنة للذكور، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
ومع ذلك، هناك مناطق في العالم يعتقد أن الناس فيها يعيشون حياة أطول وأكثر صحة. وتشترك هذه المناطق، المعروفة باسم المناطق الزرقاء، في عادات نمط حياة مشتركة ــ مثل تجنب الأطعمة المصنعة وإقامة علاقات اجتماعية قوية ــ والتي يمكن تبنيها في أماكن أخرى.
