workout

يشارك المدربون الشخصيون المشاهير الأخطاء الثلاثة الكبرى التي يرتكبها الأشخاص عند محاولتهم الحفاظ على لياقتهم وفقدان الدهون – وما يجب فعله بدلاً من ذلك

قد يكون من المغري اتباع أنظمة غذائية وتمارين رياضية صارمة عند محاولة الحفاظ على لياقتك وفقدان الدهون. لكن المدربين الشخصيين…