الاسواق العالمية 9 علامات أن تمرينك قد يؤذيك8 يناير، 2025 إذا كنت تعاني من أي قدر من الألم، توقف عما تفعله. إذا كان هناك جزء…
الاسواق العالمية فقدت امرأة 22 رطلاً من وزنها وحافظت عليه لسنوات. لقد بدأت بتغييرين بسيطين.7 يناير، 2025 حاولت هانا كيم إنقاص وزنها عن طريق الاستغناء عما اعتبرته أطعمة غير صحية، لكن ذلك…
الاسواق العالمية تكشف جين فوندا عن روتين التمرين الذي يحافظ على لياقتها عند عمر 87 عامًا6 يناير، 2025 تقول جين فوندا، 87 عاما، إن روتين تمارينها لم يتغير كثيرا على مر السنين.وقالت فوندا…
الاسواق العالمية يشارك المدربون الشخصيون المشاهير الأخطاء الثلاثة الكبرى التي يرتكبها الأشخاص عند محاولتهم الحفاظ على لياقتهم وفقدان الدهون – وما يجب فعله بدلاً من ذلك2 يناير، 2025 قد يكون من المغري اتباع أنظمة غذائية وتمارين رياضية صارمة عند محاولة الحفاظ على لياقتك…
