strength
-
الاسواق العالمية
رجل يبلغ من العمر 59 عامًا يمكنه حمل اللوح الخشبي لمدة 4.5 ساعات ويقوم بـ 1575 تمرين ضغط، يشارك 3 نصائح للحصول على اللياقة في أي عمر
تحمل دونا جين وايلد، 59 عامًا، الرقم القياسي العالمي لأطول تمرين بلانك وأكثر تمرين ضغط تقوم به امرأة. يمكنها القيام…
أكمل القراءة » -
الاسواق العالمية
انتقلت ابنتي للمرة الأولى. باعتباري كائنًا جديدًا فارغًا، فإنني أعاني من عملية الانتقال أكثر منها.
تخرجت ابنتي من الكلية وانتقلت بنفسها. ومع ذلك، كوالدتها، لا أستطيع التفكير إلا في أسوأ السيناريوهات. باعتباري عشًا فارغًا، أشعر…
أكمل القراءة » -
الاسواق العالمية
تشاركنا طبيبة الطب الرياضي 3 أشياء تفعلها للحفاظ على العضلات والبقاء نشيطًا مع تقدمها في السن
إن الاعتناء بصحتنا العضلية الهيكلية يمكن أن يساعدنا على البقاء أقوياء ونشطين مع تقدمنا في العمر. تصف الدكتورة فوندا رايت…
أكمل القراءة » -
الاسواق العالمية
لقد أصبحت منتظمًا في الكازينو المحلي الخاص بي عندما كنت عاطلاً عن العمل. لقد تواصلت مباشرة مع الأشخاص الموجودين في السلطة وحصلت على وظيفتي التالية.
عندما كنت عاطلاً عن العمل، قررت زيارة الكازينو المحلي في كولورادو. في الكازينو، تمكنت من التواصل مع الأشخاص في السلطة…
أكمل القراءة »