simple change

فقدت امرأة 22 رطلاً من وزنها وحافظت عليه لسنوات. لقد بدأت بتغييرين بسيطين.

حاولت هانا كيم إنقاص وزنها عن طريق الاستغناء عما اعتبرته أطعمة غير صحية، لكن ذلك لم يكن مستدامًا. لقد قامت…