الاسواق العالمية يقول دينزل واشنطن، 69 عاماً، إنه يظل متيقظاً ويمارس المزيد من التمارين الآن بعد أن تقدم في السن20 نوفمبر، 2024 يقترب دينزل واشنطن من عمر 70 عامًا، وهو يتخذ الخطوات اللازمة لضمان تقدمه في السن…
الاسواق العالمية كنت أكره الجري ولكني أحببت رفع الأثقال. إليكم كيف جعلت الركض عادة أستمتع بها من خلال تبني التدريب المختلط.1 أكتوبر، 2024 مراسلة الصحة في Business Insider راشيل هوسي أحبت رفع الأثقال لكنها كرهت الجري.ترتبط ممارسة تمارين…
