fruit
-
الاسواق العالمية
تشاركنا عالمة صحة الأمعاء والطاهية المدربة 4 طرق سهلة ولذيذة لتناول المزيد من الألياف
الأطعمة الليفية مثل الفول والمكسرات والبذور تغذي الميكروبات “الجيدة” في القناة الهضمية. معظم الأميركيين لا يستوفون كمية الألياف اليومية الموصى…
أكمل القراءة » -
الاسواق العالمية
عالم حائز على جائزة نوبل والذي كتب كتابًا عن دورات الشيخوخة 6 أميال يوميًا عن عمر يناهز 72 عامًا. إليك 3 أشياء يفعلها للبقاء في صحة جيدة.
فينكي راماكريشنان هو الحائز على جائزة نوبل ومؤلف كتاب “لماذا نموت”. وهو يعتقد أن هناك ضجة مفرطة حول طول العمر،…
أكمل القراءة » -
الاسواق العالمية
أنا نباتي، لكن عائلتي ليست كذلك. فيما يلي أطباق الإفطار المفضلة التي يمكن للجميع الاستمتاع بها.
يعد إعداد الوجبات بمثابة المنقذ للحياة عند تناول وجبة الإفطار، خاصة لعائلتي ذات النظام الغذائي المختلط. من السهل إعداد بوريتو…
أكمل القراءة »