الاسواق العالمية شارك مدرب شخصي يبلغ من العمر 45 عامًا للمشاهير، بما في ذلك ناعومي كامبل، كيف يأكل ويتدرب لتعزيز طول عمره والحفاظ على لياقته.4 نوفمبر، 2024 يركز المدرب الشخصي للمشاهير Luke Worthington على طول العمر بدلاً من تحقيق أفضل النتائج الشخصية…
الاسواق العالمية كنت أكره الجري ولكني أحببت رفع الأثقال. إليكم كيف جعلت الركض عادة أستمتع بها من خلال تبني التدريب المختلط.1 أكتوبر، 2024 مراسلة الصحة في Business Insider راشيل هوسي أحبت رفع الأثقال لكنها كرهت الجري.ترتبط ممارسة تمارين…
