وائد المشي بخطوات متغيرة

طريقة في المشي تحرق المزيد من السعرات الحرارية- دراسة تكشف

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ماساتشوستس أن المشي بخطوات متغيرة يستهلك طاقة أكبر من المشي بخطوات ثابتة، ما يسهم…