ممارسة الرياضة
-
منوعات
استشاري نفسي يقدم روشتة للتخلص من اكتئاب الإجازة – فيديو
11:39 ص الجمعة 21 يونيو 2024 كتب- محمد أبو بكر: وجه الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، مجموعة من النصائح…
أكمل القراءة » -
منوعات
لن تتخيل.. هذا ما يحدث لمستويات السكر عند ممارسة الرياضة ليلاً
– د ب أ أظهرت دراسة حديثة نُشرت في موقع “هيلث داي” للبحوث الصحية أن ممارسة الرياضة في المساء، تحديدًا…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف تأثير التمارين الصباحية على صحة العظام
كشفت دراسة صينية حديثة أن اتباع تمارين رياضية صباحًا تمدك بعظام أكثر قوة، مقارنة بالتمارين الرياضية في الليل، وذلك بحسب…
أكمل القراءة » -
منوعات
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
05:30 ص الأربعاء 22 مايو 2024 يفضل معظم الأشخاص حساب خطواتهم اليومية، والبعض الآخر يفضل ممارسة الرياضة لفترة معينة من…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما فوائد ممارسة الرياضة لصحة القلب؟
أوضح الطبيب الروسي دكتور ألكسندر مياسنيكوف أن النشاط البدني المنتظم هو أحد أهم العوامل التي تُسهم في إطالة العمر والحفاظ…
أكمل القراءة » -
منوعات
8 طرق للتغلب على الإرهاق بعد ليلة نوم مُتعبة
يعاني العديد من الأشخاص من قلة النوم، ما يؤثر سلبا على صحتهم ونشاطهم اليومي، ولكن هناك عدة نصائح للتغلب على…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا تصاب النساء بالأمراض المزمنة أكثر من الرجال؟
كشف دراسة أجراها باحثون روسيون أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض القاتلة والإصابات المميتة، أما النساء أكثر عرضة للإصابة بالأمراض…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: ممارسة الرياضة تمنع تراكم الدهون مع تقدم العمر
02:00 ص الثلاثاء 16 أبريل 2024 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أمستردام أن نوعًا محددًا من الدهون يتراكم…
أكمل القراءة » -
منوعات
التمارين المسائية .. الحل الأمثل للتخلص من الوزن الزائد
11:00 ص الجمعة 12 أبريل 2024 نصحت دراسة حديثة الحالات التي تعاني من السمنة، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية في المساء،…
أكمل القراءة » -
منوعات
تدمر صحة الكلى .. احذر هذه الأشياء تدمرك دون أن تدري
04:30 م الأربعاء 10 أبريل 2024 كتبت- آلاء نبيل: هناك عادات خاطئة يفعلها الكثير من الأشخاص بشكل يومي، يجب الإقلاع…
أكمل القراءة »