عدد ساعات النوم
-
منوعات
دراسة: النوم بعد الواحدة صباحاً خطر يهدد صحتك
04:00 ص السبت 08 يونيو 2024 يُعد النوم الكافي ضروريًا لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، بينما ينصح الخبراء بالنوم من 7…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تحذر: قلة النوم تهددك بمرض مزمن خطير
ذكرت دراسة سويدية، أن احتمالية الإصابة بمرض السكري ترتفع إلى 16%، لدى الأشخاص التي تنام 5 ساعات يوميًا أقل من…
أكمل القراءة »