عدد الخطوات( ر)قصة(ر)محامي(ر)مصرفي(ر)يوم(ر)تمرين مركب

يشارك مدرب المحامين والمصرفيين خطة سهلة من خطوتين للأشخاص المشغولين لإنقاص الوزن وبناء العضلات

ينصح جيسون جاكسون المهنيين المشغولين بالتركيز على جلسات الصالة الرياضية الفعالة والنشاط اليومي. يؤكد جاكسون على تدريب القوة لكامل الجسم…