حركة منتظمة

يقول العلماء إن دماغك يشيخ فجأة عند عمر 57 و70 و78 عامًا. وإليك 5 طرق للحد من التدهور العقلي.

وجدت دراسة جديدة أن موجات شيخوخة الدماغ تحدث في سن 57 و70 و78 عامًا. يمكن لبعض العادات الصحية مكافحة التدهور…