تمرين القرفصاء

مع الجلوس لفترات طويلة.. هذا التمرين ينشط الدماغ

07:00 ص الثلاثاء 05 ديسمبر 2023 كشفت دراسة يابانية أن ممارسة تمرين القرفصاء لمدة دقيقة كل 20 دقيقة، أثناء الجلوس،…