تأثير انخفاض عدد ساعات النوم على صحة الجسم

دراسة تحذر: قلة النوم تهددك بمرض مزمن خطير

ذكرت دراسة سويدية، أن احتمالية الإصابة بمرض السكري ترتفع إلى 16%، لدى الأشخاص التي تنام 5 ساعات يوميًا أقل من…