اليقظة
-
منوعات
لمحبي القهوة.. ما هي كمية الكافيين المناسبة لليقظة؟
07:00 ص الثلاثاء 16 يناير 2024 القهوة من المشروبات المحببة لدى كثيرون، حيث تساعدهم على تعزيز اليقظة والانتباه، ولكن الإفراط…
أكمل القراءة » -
منوعات
اليقظة الذهنية.. تعرف على فوائدها الصحية والنفسية
02:00 ص الجمعة 05 يناير 2024 اليقظة هي حالة ذهنية تتميز بالتركيز على اللحظة الحالية والانتباه إلى الأفكار والمشاعر وال…
أكمل القراءة »