النوم
-
منوعات
أطعمة تساعدك على النوم بسهولة وتجنبك الأرق
07:00 م الأربعاء 04 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء العمدة الأرق مشكلة شائعة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل…
أكمل القراءة » -
منوعات
الإفتاء توضح ضابط عدم انتقاض الوضوء لمن نام جالسًا
12:03 ص الإثنين 02 أكتوبر 2023 كـتب- علي شبل: أوضحت دار الإفتاء المصرية الضابط الشرعي في مسألة عدم انتقاض الوضوء…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تحذر: جودة النوم ترتبط بالإصابة بـ السمنة
03:00 ص الإثنين 25 سبتمبر 2023 حذرت دراسة جديدة، أجريت في جامعة جيمس كوك الأسترالية، من أن الذين ينامون بشكل…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تحذر: وقت النوم قد يزيد خطر الإصابة بمرض السكري
04:30 م الأربعاء 13 سبتمبر 2023 كتب – سيد متولي توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن كونك “شخصا تنام في…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا تستيقظ من نفسك قبل المنبه بدقائق؟.. اعرف السر
01:00 م الإثنين 11 سبتمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: الاستيقاظ قبل دقائق من انطلاق صوت المنبه أمر شائع لدى عديد…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ومشروبات تعيقك عن النوم وتحرمك من ليلة هادئة
كتبت- أسماء العمدةهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على جودة النوم وتسبب الأرق والتوتر. الدكتور حازم علي أخصائي التغذية العلاجية…
أكمل القراءة » -
منوعات
“الموهوب والقلق”.. 5 لغات لـ النوم لا تعرفها
كتب – سيد متولي تختلف طرق النوم من شخص إلى آخر، فالبعض ينام فور الاستلقاء على السرير، والآخر قد يبقى…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تخلصك من الشخير أثناء النوم.. اعرفها
يعاني الكثير من الأشخاص من الشخير أثناء النوم، ولحسن الحظ يمكن تقليله عن طريق إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي.…
أكمل القراءة » -
منوعات
منها اليانسون.. مشروبات عشبية تساعد على النوم دون أرق
كتبت- نرمين ضيف الله الحصول على قسط كاف من النوم أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم، والقدرة على عمل النشاطات…
أكمل القراءة » -
منوعات
“شلل مؤقت وذاكرة دائمة”.. إليك فك رموز دورات نومك لتحقيق أقصى استفادة
07:30 م الجمعة 25 أغسطس 2023 كتبت- أميرة حلمي: الشعور بالتعب في صباح اليوم التالي بعد الحصول على “قسط كافٍ…
أكمل القراءة »