النوم
-
منوعات
احذر.. الإفراط في النوم يصيبك بهذه المرض
كشفت دراسة جديدة أجراها فريق البحث من جامعة ييل أن النوم القليل أو الكثير يرتبط بزيادة بالخرف والسكتة الدماغية لدى…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك عند النوم جوار الموبايل.. هل يسبب السرطان؟
07:00 م الجمعة 02 فبراير 2024 كتبت- نرمين ضيف الله النوم إلى جوار الهاتف المحمول ليلا عادة منتشرة بين الكثيرين،…
أكمل القراءة » -
منوعات
لن تصدقها.. 10 أمور غريبة تحدث لك وأنت نائم
07:00 م السبت 27 يناير 2024 كتبت- شيماء مرسي النوم من الأمور الأساسية والمهمة التي تحافظ على صحة الإنسان، لكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
تطبيق في الهاتف يكشف العلاقة بين الصداع النصفي والنوم
05:30 ص السبت 27 يناير 2024 زيادة الإصابة بالصداع النصفي في الصباح، لها علاقة بسوء أنماط النوم، والسهر ليلًا لوقت…
أكمل القراءة » -
منوعات
لمحبي القهوة.. ما هي كمية الكافيين المناسبة لليقظة؟
07:00 ص الثلاثاء 16 يناير 2024 القهوة من المشروبات المحببة لدى كثيرون، حيث تساعدهم على تعزيز اليقظة والانتباه، ولكن الإفراط…
أكمل القراءة » -
منوعات
فاكهة تساعد على تحسين جودة النوم- تناولها
قال الدكتور الروسي سيرغي أغابكين، أن الأرق يشكل خطورة على الصحة، ويزيد احتمالية الإصابة باحتشاء عضلة القلب بين الذين يعانون…
أكمل القراءة » -
منوعات
تناول الموز ليلا.. حل طبيعي لمشاكل النوم
01:01 ص السبت 13 يناير 2024 يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في النوم ليلًا، ما يؤثر سلبًا على أنماط النوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لك عند النوم بعد الأكل مباشرة
النوم من الأمور الضرورية للإنسان، فهو يساعد على الراحة والاسترخاء، وتجديد نشاط الجسم والعقل، ولكن، هناك بعض العادات التي تؤثر…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف.. كيف يؤثر قلة النوم على الذاكرة ؟
كشفت دراسة حديثة، أن اتباع أنماط غير صحية للنوم في عمر الـ 30 والـ 40 عامًا، يزيد من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك عند البقاء مستيقظا في غرفة مظلمة
08:00 م السبت 30 ديسمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: يقضي معظم الناس معظم وقتهم في أماكن مضاءة بالأنوار، سواء في…
أكمل القراءة »