النوم
-
منوعات
رغم الحر وانقطاع الكهرباء احذر النوم عاريا.. اعرف السر
10:00 م الأربعاء 19 يونيو 2024 مع ارتفاع درجات الحرارة يُفكر البعض في النوم عارياً، والنوم عاريًا ليس أمرًا غير…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما الوقت المثالي للذهاب إلى النوم؟
07:00 ص الثلاثاء 18 يونيو 2024 كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة إكستر في إنجلترا أن النوم في نفس الوقت كل…
أكمل القراءة » -
منوعات
دارسة تكشف مفاجأة.. الدماغ يحاول التنبؤ بالمستقبل أثناء النوم
09:00 ص السبت 15 يونيو 2024 لطالما أبهرنا الدماغ بقدراته المُذهلة، وإحدى هذه القدرات الرائعة هي قدرته على التعلم والتكيف…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف فوائد النوم لوقت طويل.. لن تتخيلها
04:00 ص الخميس 06 يونيو 2024 فسر العلماء تأثير قضاء وقت طويل في النوم، وكشفت أبحاث جديدة فوائد رئيسية للنوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تستيقظ ليلا بشكل مفاجئ؟.. اعرف السر وراء ذلك
09:00 م الأربعاء 05 يونيو 2024 كتبت- أسماء العمدة: يعاني الكثيرون من الاستيقاظ المفاجئ أثناء الليل، ما قد يؤثر على…
أكمل القراءة » -
منوعات
للنوم جيدا في الطقس الحار.. اتبع هذه النصائح
02:01 ص الخميس 30 مايو 2024 يتوقع خبراء الأرصاد صيفا حارقا آخر في نصف الكرة الأرضية الشمالي، ما يعيق قدرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث لنسبة السكر وصحة القلب عند النوم بشكل متقطع يوميا؟
كتبت- نرمين ضيف الله النوم الجيد ضروري لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، فالنوم المتقطع، أي الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
سحر الطب الصيني طريقك لنوم هادئ.. طبيبة تكشف سرها للتخلص من الأرق (فيديو)
09:01 ص الأربعاء 29 مايو 2024 عانت طبيبة صينية من الأرق لسنوات طويلة، لكنها توصلت أخيرا إلى حل “سحري” سمح…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف العلاقة بين الفاكهة والخضروات ومدة النوم
02:00 ص الأربعاء 29 مايو 2024 كشفت دراسة جديدة من جامعتي هلسنكي وتوركو في فنلندا، العلاقة بين تناول الفاكهة والخضروات…
أكمل القراءة » -
منوعات
لا تتناول هذه الأطعمة والمشروبات قبل النوم مباشرة.. إليك السبب
10:30 م الثلاثاء 28 مايو 2024 كتبت- أسماء العمدة: هناك العديد من العوامل التي تساهم في مشاكل النوم، بما في…
أكمل القراءة »