المشي
-
منوعات
المشي بانتظام يحميك من مرض غير متوقع.. دراسة تكشف
07:00 ص الجمعة 21 يونيو 2024 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة في المشي تحرق المزيد من السعرات الحرارية- دراسة تكشف
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ماساتشوستس أن المشي بخطوات متغيرة يستهلك طاقة أكبر من المشي بخطوات ثابتة، ما يسهم…
أكمل القراءة » -
منوعات
لن تتوقع تأثير المشي 30 دقيقة يوميا على صحة الجسم.. فوائده مذهلة
07:30 م الثلاثاء 14 مايو 2024 كتبت- نرمين ضيف الله قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم…
أكمل القراءة » -
منوعات
تمرين سحري يخفض وزنك 7 كيلو جرامات.. هل تعرفه؟
01:00 ص الأربعاء 24 أبريل 2024 المشي مفتاحك لفقدان الوزن وتحسين صحتك، ويُعد المشي من أكثر التمارين الرياضية بساطة وملاءمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
حارب أمراض القلب والسكري في 30 دقيقة
10:00 م السبت 24 فبراير 2024 كتب – سيد متولي النشاط البدني المنتظم ضروري للحفاظ على الصحة، خاصة للأفراد الذين…
أكمل القراءة » -
منوعات
مخاطر لن تتخيلها لاستخدام الهاتف أثناء المشي.. هل يسبب العمى؟
05:48 م الخميس 01 فبراير 2024 أصبح استخدام الهاتف أثناء المشي أمرا شائعا في الآونة الأخيرة، حيث يلجأ الكثير من…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي أو ركوب الدراجة يحميك من الأمراض المزمنة
أوضح بحث جديد أجراه باحثون من جامعة إيسترن فنلندا أن المشي أو استخدام الدراجة أثناء الذهاب للعمل يساهم في تقليل…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف طريقتين لتقليل الالتهاب.. احرص عليهم
دراسة تكشف طريقتين لتقليل الالتهاب.. احرص عليهم
أكمل القراءة » -
تقنية
رقم الـ 10000 ليس صحيحا.. كم خطوة يجب أن نمشيها يوميا لضمان طول العمر؟
03:49 م الأحد 14 يناير 2024 كان الاعتقاد الشائع أن بداية الطريق الصحيح إلى حياة طويلة وصحية، تبدأ بأن يمشي…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي السريع يقلل إصابتك بالسكري- دراسة تكشف
كشفت دراسة جديدة إن الأشخاص الذين يمشون بوتيرة أسرع أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع 2. وارتبطت سرعة المشي بمعدل…
أكمل القراءة »
- 1
- 2