القاعدة
-
الاسواق العالمية
تشرح ماريا شرايفر لماذا جعلت أطفالها يقفون كلما دخلت الغرفة
تحدثت ماريا شرايفر عن خدعة أبوية تعلمتها من والدتها. وقالت إنها علمت أطفالها الوقوف كلما دخلت الغرفة، وهو أمر ما…
أكمل القراءة » -
الاسواق العالمية
ما نعرفه عن هيئة تحرير الشام، الجماعة المتمردة التي قادت الهجوم للإطاحة بالرئيس السوري
انهارت حكومة بشار الأسد في سوريا يوم الأحد، منهية 24 عاما من حكمه. اجتاحت قوات المتمردين بقيادة جماعة هيئة تحرير…
أكمل القراءة » -
الاسواق العالمية
لقد حققت هدف البروتين الخاص بي دون تتبع الطعام باستخدام قاعدة “4/5” البسيطة. لقد ساعدني في الحفاظ على فقدان الوزن بمقدار 35 رطلاً لمدة 6 سنوات وبناء العضلات.
اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يمكن أن يسهل فقدان الوزن بشكل مستدام. تستخدم راشيل هوسي، مراسلة اللياقة البدنية في BI،…
أكمل القراءة »