الدقيقة
-
الاسواق العالمية
ترك اختصاصي التغذية الوجبات الغذائية الصارمة ووجد أنه من الأسهل البقاء في حالة جيدة. قامت 4 تغييرات بسيطة ، بما في ذلك تناول الكربوهيدرات مرة أخرى.
Supatra Tovar هو طبيب نفساني وأخصائي تغذية ومدرب بيلاتيس اعتاد على اتباع الوجبات الغذائية. لقد تعلمت أن الوجبات الغذائية الصارمة…
أكمل القراءة » -
الاسواق العالمية
اعتقدت أنني كرهت كل شيء يتعلق بالمنتجعات الشاملة حتى غيرت رأيي تمامًا بسبب الإقامة في أحد المنتجعات
لقد خططت كثيرًا لكل رحلة أقوم بها، لذلك لم أكن أعتقد أنني سأستمتع بقضاء الإجازة في منتجع شامل كليًا. ومع…
أكمل القراءة »