الألياف
-
منوعات
يطرد السموم من الجلد.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول هذا النوع من الطعام
10:30 م الجمعة 24 مايو 2024 كتب – سيد متوليفي سعيهم للحصول على بشرة مشرقة وصحية، غالبًا ما يبحث الأفراد…
أكمل القراءة » -
منوعات
نوعان من الشوربة يحاربان الكوليسترول المرتفع والخلايا السرطانية.. تحضيرهما سهل
04:00 م الإثنين 12 فبراير 2024 كتبت- آلاء نبيل: الحساء أو “الشوربة” من الاطعمة المفضلة والأساسية على السفرة، سواء كانت…
أكمل القراءة » -
منوعات
عصير أحمر يخفض نسبة السكر في الدم عند تناوله قبل الوجبات
03:58 م الإثنين 01 يناير 2024 كتبت- أسماء مرسي: ارتفاع نسبة السكر في الدم هو حالة شائعة يمكن أن تؤدي…
أكمل القراءة » -
منوعات
رغم فوائدها.. 7 أضرار للإفراط في تناول الألياف
الألياف الغذائية هي جزء مهم من النظام الغذائي الصحي، فهي تساعد على تحسين الهضم، وخفض الكوليسترول، وتنظيم مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 تحذيرات من الإفراط في تناول الألياف.. رغم فوائدها
12:00 م السبت 23 ديسمبر 2023 تناول الأطعمة الغنية بالألياف يوفر العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ولكن يجهل…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هي أفضل فاكهة لمرضى السكري؟
12:00 م الثلاثاء 07 نوفمبر 2023 مرضى السكري معرضون لخطر الإصابة بالعديد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب…
أكمل القراءة » -
منوعات
تأثير نسبة الكربوهيدرات والألياف على الصحة العامة
01:00 ص الإثنين 18 سبتمبر 2023 أوضحت الأبحاث أن الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة تحتوي على نسب متوازنة من الكربوهيدرات والألياف.…
أكمل القراءة »