إيميلي ليمنج

عالمة صحة الأمعاء واختصاصية تغذية وطاهية مدربة تشاركنا 4 وجبات خفيفة لذيذة ومفضلة غنية بالألياف

يمكن أن يكون تناول الوجبات الخفيفة طريقة سهلة لتناول المزيد من الألياف وتعزيز صحة الأمعاء. تساعد الألياف على تغذية الميكروبات…