إنقاص الوزن
-
منوعات
أثناء الجري.. احذر أخطاء تعرضك للإصابة بنوبة قلبية
01:00 م الأربعاء 06 مارس 2024 كتب – سيد متولي الجري خيار شائع للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 أطعمة ومشروبات صباحية تساعدك على فقدان الوزن
12:00 م الثلاثاء 05 مارس 2024 يحرص الكثير على التخلص من الدهون الزائدة في أجسادهم، للوقاية من الأمراض. ووفقا لموقع…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز.. 10 تأثيرات غير متوقعة
09:00 م الإثنين 04 مارس 2024 كتب – سيد متولي في عالم الأطعمة الفائقة، يتميز الموز بخصائصه الغذائية الاستثنائية وفوائده…
أكمل القراءة » -
منوعات
بعد إيقاف حقن التخسيس .. إليك النظام الغذائي المثالي للحفاظ على الوزن
01:01 ص السبت 02 مارس 2024 كشفت دراسة أن إتباع نظام الكيتو الغذائي “منخفض الكربوهيدرات” يساعد في الحفاظ على الوزن،…
أكمل القراءة » -
منوعات
حمامات الساونا.. هل تساعد على حرق السعرات الحرارية؟
جلسات الساونا من الطرق الشائعة للاسترخاء وتحسين الصحة، لكن هل تساعد فعلا على حرق السعرات الحرارية؟ مدة الجلسة ودرجة الحرارة:…
أكمل القراءة » -
منوعات
النوم والكربوهيدرات.. مفتاحك لإنقاص الوزن بسهولة
د ب أ- يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة التخلص من الوزن الزائد، دون معرفة أن هرمون الكورتيزول يلعب دورا…
أكمل القراءة » -
منوعات
الجري.. حليفك في رحلة إنقاص الوزن والحفاظ عليه
كشف بحث جديد من جامعة يوفاسكولا في فنلندا، عن فوائد الجري المذهلة في رحلة إنقاص الوزن والحفاظ على صحة الجسم،…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هو أحسن وأسرع ريجيم في العالم؟- حسام موافي يكشف
كتبت- أسماء مرسي: يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد، ويبحثون عن أفضل طريقة لإنقاصه. في هذا الصدد، قدم الدكتور…
أكمل القراءة » -
منوعات
كربوهيدرات يجب تجنبها لإنقاص الوزن
يُعدّ هذا الأمر مثيراً للقلق، خاصةً لأولئك الذين يسعون لإنقاص الوزن، حيث تُعيق هذه الكربوهيدرات عملية إنقاص الوزن وتُؤثّر سلباً…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك ووزنك عند تناول اللب السوري.. لن تتوقع
07:00 م الأربعاء 24 يناير 2024 كتبت- روان شريف: في رحلة إنقاص الوزن، يهتم الأشخاص دائمًا بكل العناصر الغذائية المفيدة…
أكمل القراءة »