Close Menu
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    بورصة الخليج
    • الرئيسية
    • اخر الاخبار
    • اسواق الخليج
    • الاسواق العالمية
    • استثمار
    • العملات الرقمية
    • عقارات
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    بورصة الخليج
    منوعات

    لماذا يجب على النساء الحذر من القهوة؟

    بورصة الخليجبواسطة بورصة الخليج28 أغسطس، 2023لا توجد تعليقات1 دقائق


    08:00 ص


    الإثنين 28 أغسطس 2023

    – د ب أ

    أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن القهوة تزيد من آلام الدورة الشهرية، نظراً لأن تناول الكثير من الكافيين يؤثر سلباً على الجهاز العصبي وتوازن الهرمونات في الجسم، وهو ما يؤدي إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية.

    ونصحت المجلة الألمانية بالتخلي عن تناول القهوة قبل الدورة الشهرية أو خلالها، نظراً لأن الكافيين يتسبب في زيادة هرمون التوتر “الكورتيزول”، والذي يتم إفرازه في المواقف العصبية، واستجابة لهذا الهرمون يقوم الجسم بإطلاق الجلوكوز ثم الأنسولين في الدورة الدموية.

    وتؤدي مثل هذه الإجراءات إلى تقلبات في نسبة سكر الدم، والتي تظهر آثارها في صورة اعتلال الحالة المزاجية والشعور بالتعب والصداع، علاوة على تفاقم أعراض الدورة الشهرية وزيادة حدة النزيف.

    وفي هذه الحالة نصح الخبراء الألمان بتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، واستبدالها بمشروبات الأعشاب مثل بلسم الليمون والكمالية والشوفان الأخضر، والتي تساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية والحد من تقلبات الحالة المزاجية والتخلص من القلق والصداع.

    وإذا لم تتمكن المرأة من التخلي عن فنجان القهوة الصباحية، فلابد من تناول شيء قبل القهوة، نظراً لأن تناول القهوة السوداء على معدة فارغة يزيد من مستويات الكورتيزول في الجسم، ومن الأفضل أيضاً أن يتم تناول القهوة مع الحليب كامل الدسم أو الحليب النباتي، الذي يحتوي على البروتين.

    القهوة رب القهوة ناول القهوة
    بورصة الخليج

    المقالات ذات الصلة

    نصائح قبل السفر بالسيارة من مؤسسة القطع الشاملة

    15 مايو، 2025

    الجامعة السويسرية الدولية تحتفل بذكرى ثلاث سنوات من التميز الأكاديمي في دبي

    13 مايو، 2025

    الإمارات بزيادة 47٪ وقطر 36٪ في عدد دقائق المشاهدة، مع إطلاق TOD لتجربتها المحسّنة في البث TOD 2.0

    5 مايو، 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    الأقسام
    • Science
    • اخبار التقنية
    • اخبار الرياضة
    • اخر الاخبار
    • استثمار
    • اسواق
    • اسواق الخليج
    • افلام ومسلسلات
    • اقتصاد
    • الاسواق العالمية
    • الدين
    • الذهب
    • السينما والتلفزيون
    • العملات الرقمية
    • الفن والفنانين
    • القران الكريم
    • المال والأعمال
    • تريند اليوم
    • تعليم
    • تقنية
    • تكنولوجيا
    • ثقافة وفن
    • ثقافة وفنون
    • عقارات
    • فنون
    • لايف ستايل
    • مال واعمال
    • مقالات
    • منوعات
    • ميديا
    • نتائج مبارة
    Tags
    advertisement business insider أسعار الدواجن أسعار الذهب أسعار الذهب اليوم أسعار السيارات إسرائيل إنستجرام الأرصاد الأهلي الاحتلال الإسرائيلي الانتخابات الرئاسية البورصة الجيزة الدوري الإنجليزي الدوري المصري الرئيس السيسي الزمالك السعودية الطقس النادي الأهلي النيابة العامة جيش الاحتلال الإسرائيلي حرب غزة حماس دار الإفتاء المصرية درجات الحرارة دوري أبطال أفريقيا سعر الجنيه الذهب سعر الذهب سوق العبور طوفان الأقصى عالم السيارات غزة فلسطين قطاع غزة كأس الأمم الإفريقية ليفربول مجلس النواب محمد صلاح مصر منتخب مصر منوعات نادي الزمالك نجوم الفن
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • من نحن
    • اتصل بنا
    • قصة عشق
    • صوت الخليج
    • سواح ويب
    • مجلة النجوم
    • المراقب
    • رياض هيرالد
    © 2025 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter