07:00 م
الإثنين 07 أغسطس 2023
كتبت- نرمين ضيف الله
هناك علامات إذا ظهرت حول عينيك قد تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لذا يجب عليك الحذر فور ظهورها وعدم تجاهلها، منعًا للتعرض لوعكة صحية كبيرة، مثل التعرض لسكتة دماغية، أو جلطة قلبية.
وقال الدكتور البريطاني أمير خان طبيب في هيئة الخدمات الصحية البريطانية، إن عينيك يمكن أن تخبرك بإشارات بصرية تساعدك في قرع أجراس الإنذار، بارتفاع الكوليسترول بالدم، وفقًا لما جاء في صحيفة “express” البريطانية.
– علامات ارتفاع الكوليسترول:
1. حلقة بيضاء في العيون
إذا لاحظت وجود حلقة بيضاء حول الجزء الخارجي من الجزء الملون من العين، وكان عمرك أكثر من 50 عامًا، فهذا أمر طبيعي، ولكن إذا كان عمرك أقل من 50 عامًا، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وهذا أمر يستحق الفحص.
2. Arcus senilis
عبارة عن حلقة بيضاء أو رمادية فاتحة أو زرقاء حول حافة القرنية.
والقرنية هي الجزء الشفاف من عينك الذي يغطي القزحية والبؤبؤ، مما يسمح للضوء بالدخول.
3. فرط كوليسترول الدم العائلي (FH):
هو اضطراب وراثي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية في سن مبكرة.
4. نتوء أصفر:
يمكن رؤية تلك النتوء على جلد الجفن أو بالقرب منه، وتحدث بسبب زيادة ترسبات الدهون المكونة من الكولسترول الضار، وتكون تلك النتوءات أحد عوامل ارتفاع الكوليسترول.
5. اصفرار العين (اليرقان):
علامة تحذير أخرى، تشير إلى وجود خطأ ما في صحتك، يشير اصفرار العين إلى مشكلة في خلايا الدم الحمراء أو الكبد أو البنكرياس أو المرارة.
– كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفع؟
1- اتباع نظام غذائي صحي.
2- تناول الأطعمة قليلة الدهون المشبعة.
3- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، تساعد على خفض الكوليسترول.
4- ممارسة الرياضة بشكل يومي.
5- الإقلاع عن التدخين.
6- الابتعاد عن الكحول.
اقرأ أيضًا:
“تظهر في الأذن”.. علامة غير شهيرة تشير لارتفاع الكوليسترول في الدم
حسام موافي يحذر مرضى القولون من تناول هذه الأطعمة
من السعال للتعب الشديد.. 8 أعراض تنذرك بإصابتك بنوع سرطان مميت
“لدغة ذبابة” قد تصيب الشخص بـ”مرض النوم”.. 6 علامات تحذيرية للإصابة
“تظهر أثناء العلاقة الحميمة”.. 6 أعراض غير متوقعة لمرض السكري
