قبل عقود ، وجد جون غلوفر ، وهو محامٍ في أوائل الثلاثينيات من عمره مع زوجة وطفلين ، نفسه واقفًا في لوبي بنك يحاول معرفة كيف يمكن أن يمتد ما بقي القليل في حسابه لتغطية نفقاته. حبس الرهن يلوح. أراد أن يطفو شيكًا ، واكتبه ويقلق بشأن الحصول على المال في الحساب لاحقًا.
قال السيد غلوفر ، الذي خرج من تلقاء نفسه لبناء مكتب محاماة ، لكنه كان يكافح مع قضايا قيمتها الذاتية وتصبح رائد أعمال. “لقد كان وقتًا مظلمًا. وقال “لم أر طريقة للخروج”.
ركز السيد Glover على ما شعر به هو المشكلة الأكثر أهمية: كيفية الوصول إلى الشهر المقبل ، من الناحية المالية. تحول عقله المصاب بالذعر إلى بوليصة التأمين على الحياة العرضية التي كان لديه من خلال شريط الدولة.
قال: “فكرت ، حسناً ، سيكون هذا حلاً”.
كان يحتاج ، كما اعتقد ، لجعل موته يبدو وكأنه حادث. ثم ستحصل عائلته على أموال التأمين على الحياة ، والتي من شأنها حل المشكلة.
مبلغ الدفع: 5000 دولار فقط. في رؤية نفق أزمةه ، بدا هذا المبلغ الضئيل مثل الإجابة.
مرت الفكر ، ولم يأخذ هذا الطريق. فقد السيد غلوفر وعائلته منزلهما بسبب حبس الرهن ، وفصل هو وزوجته بعد بضع سنوات. لكنه عاش من خلاله.
بالنسبة لكثير من الناس في الديون ، يمكن أن يتسبب الشعور باليأس في التفكير في اتخاذ تدابير جذرية. في حين أن أخذ حياة المرء في كثير من الأحيان يكون نتيجة لمجموعة من عوامل الخطر ، مثل اضطرابات المزاج أو الوصول إلى الوسائل الفتاكة ، فإن الضغوطات مثل الأزمات المالية يمكن أن ترفع المقاييس نحو محاولة. وجدت إحدى الدراسات أن تجربة الديون أو الأزمة المالية زادت من احتمال حدوث محاولة انتحارية بنسبة 58 في المائة. لكن الخيارات الأخرى متاحة دائمًا.
وقالت سارة بروميت ، مديرة اللجنة التنفيذية للتحالف الوطني للوقاية من الانتحار ، وهو جمهور ، “من المهم أن تتذكر أنه على الرغم من عدم وجود أحد سبب واحد لانتحار الفرد ، فإن الإجهاد المالي يمكن أن يلعب دورًا مساهماً لكثير من الناس”. -شراكة خاصة.
وقالت: “النقطة التي تصل فيها الضغوطات ، بما في ذلك الموارد المالية ، إلى نقطة أزمة محددة ذاتيا”.
بناءً على نصيحة أحد الأصدقاء ، بعد لحظته في التفكير في لوبي البنك ، بدأ السيد Glover في الكتابة في كل مرة ينفق فيها المال. وقال إنه في اللحظة التي فكر فيها في أخذ حياته الخاصة ، شعرت أعداده المالية بأنها شديدة التغذية.
وقال إنه بمجرد أن يبدأ في تتبع أرقام ملموسة بسجلات أفضل ، على الرغم من أن “الحقيقة المطلقة لم تكن”. “هناك دائما مخرج.”
وأضاف: “كانت هذه هي البداية بالنسبة لي ، ورؤية الاحتمال بدلاً من استحالة المال”.
بالنسبة لبعض الأشخاص في أعماق الديون ، يمكن أن يوفر الإفلاس فرصة ثانية. تورط السيد غلوفر مع المدينين مجهولين. وقال إن المجتمع كان “بمثابة” خجل فوري “، لأنك تفهم أنك لست الشخص الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة”.
هناك التقى كارين ماكال ، الذي شعر أيضًا بالخجل واليأس من موجات الدفع المستحقة التي تعطلها عليها. كانت فقط في عملية بدء عمل تجاري ، Moneygrit ، لمساعدة الآخرين في الأزمات المالية.
وقالت السيدة مكول: “لقد ذهبت إلى اجتماعي الأول الذي ذهبت إليه ، وشعرت بالحرج الشديد لهؤلاء الأشخاص الذين كانوا يتحدثون علانية عن المال”. “خلال تلك الاجتماعات ونصف الساعة ، كان نوعًا ما كسر إنكاره ، ونظر هذا الرجل الأيرلندي الجميل إليّ وقال:” أنا سعيد جدًا لأنك هنا “. ثم بدأت Waterworks. “
وقالت “من بين العوامل التي قد تسهم في تفكير شخص ما في متاعب مالية ،” إن الرفض هو رقم 1 “.
“هذا السر ، هذا الخوف ، إنه هذا العار. وقالت السيدة مكول: “السرية هي وسيلة لحماية أنفسهم من التعرض”. “إنهم يفكرون: إذا لم يروا هذا عني ، فأنا آمن إلى حد ما. وهو عكس ذلك. هذه الأسرار سوف تقتلهم تماما. “
في وقت لاحق ، قام طبيب نفسي بإحالة عميل لها للتدريب المالي ، وهو طبيب وأب يحظى باحترام كبير لطفلين في مدرسة الدراسات العليا. لقد تم اعتراضه أثناء التفكير في أخذ حياته الخاصة حتى يتمكن التأمين على حياته من دفع ثمن بقية تعليمهم. تم إخفاء كل الأدلة على خرابه المالي في مكتبه.
“لقد رأيت أعماق اليأس واليأس الذي يشعر به الناس” ، قالت السيدة مكول.
أحد الإجراءات الأولى التي تقترحها بالنسبة لشخص يعاني من مشكلة مالية هو النظر إلى الأرقام ، حيث يكون الشخص على حق في الوقت الحالي ، ويتوجه إلى كل من الأموال اللازمة للأسبوع ومدى حجم الديون أو الخسارة. قالت السيدة مكول إنها شاهدت أشخاصًا في أزمات يغيرون وجههم تمامًا بمجرد أن يتحولوا من الخوف من الكارثة المتصورة إلى أرقام ملموسة.
“في كثير من الأحيان ، عندما لا يعرف الناس الحقائق الحقيقية لماهية وضعهم ، قد لا يعرفون بالضبط ما يدينون به” ، قالت. “قد لا يعرفون أي من خياراتهم.” وأضافت: “يشعرون بتحسن معرفة. لذا فإن الأرقام رائعة للغاية. “
الآن ، قضى زوجان ، السيد غلوفر ، 74 عامًا ، والسيدة مكول ، 81 عامًا ، معظم العامين الماضيين في السفر إلى أوروبا.
قالت: “عندما التقينا ، كان من المستحيل تمامًا التفكير في أي شيء من هذا القبيل”. “التعامل مع مشاكل المال ، سواء كان ذلك غير كنيست ، أو إنفاق زائد ، أيا كان-الأمر يستحق ذلك. يمكن أن يغير الحياة حقًا “.
تجد نفسك مرة أخرى
اعتبر أمبوس هانتر نفسه أنه شخص جيد بالمال. ثم قدمته رحلة إلى لاس فيجاس إلى الروليت. مع مرور الوقت ، تم تمييز مسرحيته إلى المقامرة الإشكالية ، وفي شهر واحد فقد حوالي 10،000 دولار. في 25 ، كان ذلك إلى حد كبير مدخرات حياته.
قال السيد هانتر: “شعرت حقًا أنني لا أعرف من أنا”. “إنه شعور ذي ثقل ومثابر للغاية أن تفقد شعورًا بنفسك.”
ضاق عقله إلى أهم شيء: استرداد المال. لقد توصل إلى أفكار ، مكثفة ولكن عابرة ، من المخططات غير القانونية.
“ولدي أيضًا لحظات مكثفة للغاية وعابرة ، حسناً ، ماذا لو خرجت من هنا ، وإنهاء كل شيء ، في شكل ، لسوء الحظ: كيف سيكون الأمر وكأنه تأخذ حياتك الخاصة؟” قال.
قال إنه كان قادرًا على دفع تلك الأفكار وفعل الرياضيات. لقد أدرك أنه إذا قضى فقط على الأساسيات وعمل وظيفتين جانبيتين ، فيمكنه إعادة بناء مدخراته في غضون خمسة أشهر. تخلص من الكابل والإنترنت في المنزل والحياة الاجتماعية. وحصل على وظيفة كمتسوق غامض وسفير للعلامة التجارية.
وقال السيد هانتر إنه بحلول الثلاثين من عمره ، لقد بنى ثروته إلى 200000 دولار ، وأصبح مستشارًا ماليًا لمشاكل المقامرين. الآن 38 ويعيش في بالتيمور ، قال إن التجربة أبلغت وجهات نظره وعلاقته بالمال بطرق إيجابية ، وقد تمكن من استخدامه لمساعدة الآخرين. قال إنه رأى عاملًا واحدًا ضروريًا لجعله من خلال: التنشيط الذاتي.
قال السيد هانتر: “من المروع أن تشعر بأنك اتخذت قرارًا لم يضع نفسك في تحد مالي فحسب ، بل أيضًا الأشخاص الذين تحبهم”. “أعتقد أن مسامحة نفسك على القرارات هي خطوة أولى رائعة. لا أعتقد أن أيًا من هذه الأشياء الأخرى يأتي قبل أن تصل إلى شعور بالمغفرة لنفسك. “
احصل على مساعدة الصحة العقلية
وقالت ميشيل سينجليتاري ، مؤلفة كتاب “ماذا تفعل بأموالك عندما تضرب الأزمة: دليل البقاء على قيد الحياة” ، إن الرعاية للأشخاص الذين يدخلون ديونًا عميقة لا يمكن أن تكون فقط عن الأرقام.
“نحن بحاجة إلى تطبيع الصحة العقلية” ، قالت. “نطبيع رعاية جسمك ، لكن علينا أن نطبيع رعاية عقلك. أعتقد أنه كلما استطعنا تطبيع ذلك ، زاد عدد الأشخاص الذين ، نأمل أن يحصلوا على المساعدة “.
قد تكون خدمات الصحة العقلية المجانية متاحة من خلال برنامج مساعدة موظفي صاحب العمل أو من خلال موارد أخرى. يمكن لأي شخص الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى 988 للتحدث إلى شخص ما في شريان الحياة الوطني للانتحار والأزمات.
قالت السيدة سينجلتاري إن العنصر الذي فاجأها أكثر أثناء البحث وكتابة كتابها هو أن الناس يميلون إلى الصمت بشأن مشاكلهم المالية ، مرددًا ما قالت السيدة مكول.
قالت السيدة سينجلتاري إن راتبك لا يهم ما هو راتبك. يمكن للناس أن يواجهوا مشكلة مالية بغض النظر عن دخلهم. تشبهت الشعور بأنك في حفرة حفرت.
قالت: “عندما تكون في الحفرة ، فإنك أنت والجدران فقط”. “إنه نفس الشيء مع الأزمة المالية: إنه فقط أنت والديون وفقدان الوظيفة أو فقدان استثماراتك. هذا كل ما تراه في تلك الحفرة ، لأنك هناك بمفردك. “
وقالت إن التحدث مع شخص ما يمكن أن يساعد في تغيير وجهة نظرك.
“إذا كان لديك شخص آخر في هناك ، فربما يمكنهم وضع أيديهم ويمكنك أن تخطو في أيديهم والخروج من الحفرة ، أو يمكنك الوصول إلى شخص ما” ، قالت السيدة سينجلتاري. “لا تحاول أن تذهب بمفردها.”
إذا كنت تعاني من أفكار عن الانتحار أو الاتصال أو النص 988 للوصول إلى 988 الانتحار والأزمات أو الذهاب إلى SpeakingofSuicide.com/resources للحصول على قائمة بالموارد الإضافية.
(tagstotranslate) المالية الشخصية (T) الائتمان والدين (T) الصحة العقلية واضطرابات (T) الإفلاس الشخصية
