فيتامين سي من الفيتامينات الضرورية التي تلعب دورا مهما في دعم جهاز المناعة وتعزيز إنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد. وفقا لموقع “wionews”، أهم الأطعمة التي تساعد على رفع مستويات فيتامين سي في الجسم. الحمضيات ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون والليمون الحامض والجريب فروت، مصدرا جيدا لفيتامين سي، ومضادات الأكسدة والألياف. الفلفل الحلو الفلفل الحلو، وخاصة الأصناف الحمراء والصفراء، من المصادر الممتازة لفيتامين سي حيث يحتوي الفلفل الأحمر على أعلى نسبة منه. الفراولة تتميز باحتوائها على كميات مناسبة من فيتامين سي، ويمكن تناولها بمفردها أو مزجها مع العصائر الطبيعية. البروكلي نظرا لأنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. الكيوي تعتبر فاكهة الكيوي…
الكاتب: بورصة الخليج
09:01 ص السبت 13 أبريل 2024 كشفت دراسة أجرتها شركة First Washroom Hygiene، عن خطورة اشستخدام الهاتف في المرحاض. واستندت الدراسة إلى اختبارات مسحة الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) وقارئ تلألؤ بيولوجي ATP، الذي يكتشف مستويات الحياة البيولوجية غير المرئية للعين البشرية. وأُخذت الدراسة عينات سطحية مفصلة من 50 هاتفا ذكيا، وفق ما أوردت صحيفة “إكسبريس” البريطانية. وأوضحت النتائج أن أكثر من نصف الهواتف (52%) كانت ملوثة بشدة بالميكروبات. وأجرى الباحثون مسحة شمل أكثر من 2000 شخص لمعرفة عادات استخدام الهاتف المحمول لدى عامة الأشخاص. وأوضح واحد من كل أربعة بالغين أنهم لا ينظفون هواتفهم الذكية أبدا، و59% منهم يستخدمون هواتفهم…
07:55 ص السبت 13 أبريل 2024 بني سويف-حمدي سليمان:نجح أهالي قرية رزقة المشارقة التابعة لمركز ببا جنوب محافظة بني سويف في اصطياد عدد من الثعالب التي تهاجم القرية ليلا، التي جعلت تربية الطيور في المنازل أمرا صعبا. حيث لجأ الأهالي لعمل أفخاخ عبارة عن أقفاص حديدية، في الأراضي المتاخمة للمنازل، ويجري زرعها في الأرض، وأثناء مرور الثعالب عليها تمسك في قدمه، ثم يجري القضاء عليها. وأوضح الأهالي أن سبب مهاجمة الثعالب لهم قرب القرية من الأراضي الزراعية، الأمر الذي يسهل تسربها إلى الحظائر والمنازل واختطاف الطيور. ومن جانبه، أكد مدحت صلاح، رئيس مركز ومدنية ببا أنه لم تصل أية شكاوى…
07:40 ص السبت 13 أبريل 2024 المنيا- جمال محمد: ليلة مأسوية عاشتها قرية منسافيس التابعة لمركز أبو قرقاص جنوب محافظة المنيا، مساء أمس الجمعة، بعدما تحولت ليلة الفرحة خلال حفل خطوبة إلى ليلة مأسوية، إثر انفجار أسطوانة بوتاجاز بجوار المعازيم، لتنقذ العناية الإلهية العشرات من الموت، ويصابون فقط بحروق متنوعة. في تمام الساعة الثامنة مساءً، بعد أن أدى أهالي القرية صلاة العشاء كعادتهم، بدأت الزغاريد تتعالى، ومعها ترن موسيقى الحفل في أرجاء القرية، ليتوافد الأهالي على تلك المقاعد التي وضعت داخل حارة صغيرة لا يتعدى عرضها المترين، وطولها نحو 70 متر تقريبا. بعد أن جلس الحضور رجالا ونساءً وأطفالا، قام…
08:00 ص السبت 13 أبريل 2024 كشفت أخصائية التغذية الروسية ناتاليا تاناناكينا أن هناك بعض الأطعمة تساعد على تحسين المزاج وتقوية الدماغ. وقالت خلال إحدى المقابلات التلفزيونية:”هناك العديد من الأطعمة تساعد على تحسين الحالة المزاجية والأمعاء والدماغ وتقوية المناعة، وذلك بفضل احتوائها على البروبيوتيك، مثل: الزبادي ومنتجات الحليب المخمرة غير المضاف إليها مواد صناعية وبعض أنواع المخللات مخلل الملفوف، وتابعت:”الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في هذه الأطعمة تساعد في الحفاظ على البكتيريا المعوية المفيدة في الجسم، ما يؤثر بشكل مباشر على إنتاج السيروتونين، وهو الهرمون المسؤول عن السلوك ومقاومة الإجهاد والشهية وحتى الرغبة الجنسية، والذي يساهم إفرازه في تحسين المزاج”. وأشارت:…
09:41 م الجمعة 12 أبريل 2024 كفر الشيخ – إسلام عمار: أطلق أهالي قرية أبو بدوي التابعة لمركز بيلا في كفر الشيخ، اليوم الجمعة، قافلة مواد غذائية، وملابس دعمًا لأهالي غزة بدولة فلسطين في إطار مساهمة المصريين لرفع المعاناة عن أهالي قطاع غزة. محمد شعبان، من أبناء قرية أبوبدوي التابعة لمركز بيلا، ومؤسس مبادرة دعم أهالي غزة بالقرية أكد لـ”مصراوي”، أنه جرى إرسال مواد غذائية وملابس على متن 3 شاحنات لأهالي غزة وفقًا لتوجيهات رئيس الجمهورية الرئيس عبدالفتاح السيسي بتقديم الدعم اللازم لأبناء قطاع غزة، وذلك بعد استكمال كافة الإجراءات اللازمة الخاصة بذلك. ولفت إلى أنه جرى تنفيذ تلك المبادرة…
09:51 م الجمعة 12 أبريل 2024 المنيا- جمال محمد: نقلت 12 سيارة إسعاف نحو 25 مصابًا بحروق متنوعة، اليوم الجمعة، كانوا أصيبوا إثر انفجار أسطوانة بوتاجاز، بإحدى قرى مركز أبو قرقاص جنوب محافظة المنيا. وذكر مصدر بمديرية الصحة بالمنيا أن الإصابات متنوعة من الدرجة الأولى والثانية والثالثة، وجرى نقل المصابين لأقسام الحروق بمستشفيات أبو قرقاص والمنيا الجامعي. كانت تلقت الأجهزة الأمنية بالمنيا إخطارًا بورود إشارة من غرفة عمليات النجدة بوجود بلاغ من أهالي قرية منسافيس التابعة لمركز أبو قرقاص، بانفجار أسطوانة بوتاجاز، مساء اليوم الجمعة، ووقوع عدد من الإصابات. انتقلت الأجهزة الأمنية والاسعاف لموقع الحادث، وتبين إصابة 25 شخصًا بحروق…
10:38 م الجمعة 12 أبريل 2024 المنيا- جمال محمد: حصل مصراوي على أسماء المصابين في حادث انفجار أسطوانة بوتاجاز أثناء عقد حفل خطوبة بإحدى قرى مركز أبو قرقاص جنوب المنيا، وتم نقلهم لثلاثة مستشفيات عامة وجامعية. وكانت أعلنت مصادر بالصحة فور وقوع الحادث الحصيلة المبدئية بنحو 25 مصابًا، فيما وصل للمستشفيات 45، بحروق متنوعة ما بين 15 % : 80 % . وضمت قائمة المصابين 45 مصابًا وهم كل من: طارق محمد جابر، 18 سنة، رودينا حسن علي، 9 سنوات، عفاف عبدالحميد محمد، 40 سنة، علاء محمد، 30 سنة، محمد صابر عبدالرحمن، 42 سنة، شريف محمد صابر، 12 سنة، زياد…
ارتفاع مستويات الكوليسترول عدوا خفيا للقلب، حيث يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووفقا لموقع “Times of India”، نوضح 6 من أفضل الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في خفض الكوليسترول بشكل طبيعي: الكركم الكركمين، المركب النشط في الكركم، يعزز صحة الدورة الدموية ويقلل من التهاب الأوردة والشرايين، ما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار. الزنجبيل بفضل محتواه على مركب الجينجيرول، الذي يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية. القرفة من الأعشاب التي تعزز صحة القلب، لأنها غنية بمضادات الأكسدة والبوليفينول التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية. الحلبة بسبب…
02:39 م الجمعة 12 أبريل 2024 كتب -علاء عمران:تمكن قطاع الأمن العام بمشاركة عدد من مديريات الأمن، من ضبط تشكيل عصابي مكون من 3 عاطلين “من بينهم عميل سيء النية ولإثنين منهم معلومات جنائية” – مقيمين بدائرة مركز شرطة ببا ببني سويف تخصص نشاطهم في سرقة الدراجات النارية عن طريق قطع الأسلاك الكهربائية والتخلص من اللوحات المعدنية، وبمواجهتهم اعترفوا بارتكاب 14 واقعة سرقة دراجات نارية بنطاق محافظات بني سويف – القليوبية – الفيوم – المنيا، وأرشدوا عن جميع المسروقات. وضبطت الأجهزة الأمنية، عامل لقيامه بارتكاب واقعة سرقة سيارة مقاول – مقيم بدائرة قسم شرطة مطروح، وبحوزته السيارة المستولى عليها، وبمواجهته…