04:00 ص الأربعاء 26 يونيو 2024 السفر الجوي من أكثر التجارب التي تمنح شعورًا بالتحرر، ولكن قد يعاني بعض المسافرين من اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة، مثل الإمساك، وتشنجات الساق، والجفاف.وذكر موقع “هيلث داي” بعض النصائح الغذائية التي تساعد على تجنب هذه المتاعب: 1. الترطيب:من أهم النصائح شرب الماء بكميات كافية قبل وأثناء وبعد الرحلة.يُنصح بشرب كوب من الماء كل ساعة على الأقل أثناء الطيران.تجنب المشروبات الغازية والكحولية، لأنها تُزيد من الجفاف.2. الفواكه:تناول الفواكه الطازجة أو المجففة أثناء الرحلة، والتي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي ومنع الإمساك.3. الوجبات الخفيفة الصحية:اختر وجبات خفيفة صحية، مثل المكسرات والبذور، التي توفر لك الطاقة…
الكاتب: بورصة الخليج
كتبت -داليا الظنينى: كشف المستشار محمد الحمصاني، المتحدث الرسمي باسم مجلس الوزراء، عن المنشآت المستثناة من قرار غلق المحال التجارية في تمام العاشرة مساءً تطبيقا لقرار رئيس الوزراء للمساهمة في تخفيف حدة أزمة انقطاع الكهرباء. وقال إن مواعيد غلق المحال التجارية سيكون عند العاشرة مساء، أما المطاعم والكافيهات سوف تغلق عند الواحدة صباحا. وأوضح خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، مقدم برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن القرار الذي سيصدر من وزارة التنمية المحلية سيحدد العديد من الضوابط في هذا الصدر بما لا يؤثر على قطاع السياحة، حيث سيتم السماح للسوبر ماركت والصيدليات العمل طوال 24…
10:31 م الثلاثاء 25 يونيو 2024 كتبت -داليا الظنيني: علق الإعلامي أحمد موسى، على اجتماع الحكومة اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي ووزيري الكهرباء والبترول، لمناقشة ملف أزمة الكهرباء في مصر، قائلاً: إن “اعتذار الحكومة اليوم هو تقدير محترم للمواطنين”. وقال، خلال تقديم برنامج «على مسئوليتي»، عبر قناة «صدى البلد»، اليوم الثلاثاء، إن قطع الكهرباء وصل في بعض المناطق أمس إلى 6 ساعات، ومناطق أخرى في الصعيد إلى 9 ساعات. واستطرد: استوقفني قرار غلق المحال التجارية الساعة العاشرة مساءً، حيث أن صلاة العشاء تنتهي في هذا التوقيت، مبينا أن القرار يشمل قرابة الـ180 ألف محل ومطعم شعبي، وإذا تم الإصرار على…
03:03 ص الأربعاء 26 يونيو 2024 كتبت-نهى خورشيد: يلتقي كلا من الأرجنتبن وتشيلي في الساعات الأولى من صباح اليوم الأربعاء على ملعب ميتلايف، وذلك فى إطار منافسات الجولة الثانية من دور المجموعات لبطولة كوبا أمريكا 2024. ويخوض ليونيل سكالوني المدير الفني للتانجو المباراة بتشكيل مكون من:حراسة المرمى: إيميليانو مارتينيز.خط الدفاع: ناهويل مولينا- كريستيان روميرو- ليساندرو مارتينيز- نيكولاس تاليافيكو.خط الوسط: رودريجو دي باول- إنزو فيرنانديز- ألكسيس ماك أليستر.خط الهجوم: ليونيل ميسي- جوليان ألفاريز- نيكولاس جونزاليس. فيما يلعب منتخب تشيلي اللقاء بالتشكيل الآتي:حراسة المرمى: كلاوديو برافو.خط الدفاع: جابرييل سوازو- باولو دياز- إيجور ليشنوفسكي- ماوريسيو إسلا.خط الوسط: إيريك بولجار- إيشيڤيليار- أوسوريو- ألكسيس سانشيز-…
03:00 ص الأربعاء 26 يونيو 2024 كتب- محمد شاكر تنظم دار الأوبرا برئاسة الدكتورة لمياء زايد، حفلا لأوركسترا وتريات أوبرا الإسكندرية بقيادة المايسترو شريف محى الدين، بعنوان “سيريناده” وذلك في الثامنة والنصف مساء الجمعة ٢٨ يونيو على مسرح سيد درويش “أوبرا الإسكندرية”. وذلك ضمن خطط الثقافة المصرية لتقديم مختلف ألوان الإبداع الموسيقى و الارتقاء بالفنون ويتضمن البرنامج مختارات من الأعمال العالمية لكبار المؤلفين منها ” سرينادة رقم١٣ لـ موتسارت، سرينادة للوتريات لـ إدوارد إلجار ، سرينادة للوتريات لـ تشايكوفسكي. ومن المعروف أن أوركسترا وتريات أوبرا الإسكندرية تأسس على يد الدكتورة نيفين المحمودى، وقدم العديد من الحفلات الناجحة وشارك فى مجموعة…
03:06 ص الأربعاء 26 يونيو 2024 كتبت-هند عواد:يحل منتخب الأرجنتين ضيفا على تشيلي، في الرابعة فجر اليوم الأربعاء، في إطار منافسات الجولة الثانية من مجموعات كوبا أمريكا 2024.ويسعى منتخب الأرجنتين لحصد بطاقة التأهل إلى دور الثمانية، بعدما فاز في المباراة الأولى وتصدر المجموعة الأولى برصيد 3 نقاط.ويخوض منتخب الأرجنتين المباراة بالتشكيل التالي:حراسة المرمى، إيميليانو مارتينيزخط الدفاع، ناهويل مولينا، كريستيان روميرو، لوكاس مارتينيز كوارتا، ونيكولاس تاجليافيكوخط الوسط، رودريجو دي بول، إنزو فرنانديز، أليكسيس ماك أليسترخط هجوم، ليونيل ميسي، جوليان ألفاريز، نيكولاس جونزاليس
11:11 م الثلاثاء 25 يونيو 2024 كتب-عمرو صالح:عقد مجلس النقابة العامة للمحامين، اجتماعا له اليوم الثلاثاء، بمقر النقابة العامة للمحامين، بناءً على الدعوة الموجهة من نقيب المحامين، جلسة لمناقشة ضوابط القيد بجدول النقابة .ووفقا لبيان النقابة استعرض المجلس كافة نصوص القانون في هذا الشأن وكافة القرارات الصادرة بشأن القيد، وتطبيقًا لأحكام قانون المحاماة وتعديلاته، وخاصة المادة (143) وكافة النصوص المتعلقة بهذا الشأن وأيضًا ما ورد بالدستور المصرى بنص المادة (77).ــ بعد الاطلاع على أحكام الدستور المصري لسنة 2014.ــ وعلى أحكام قانون المحاماة 17 لسنة 83 وتعديلاته.ــ وقرارات مجلس النقابة الصادرة بشأن القيد، وتدرجه بجداول النقابة المعمول بها .ــ وحرصًا من…
11:17 م الثلاثاء 25 يونيو 2024 كتب-محمد سامي: نظمت إدارة الشئون المعنوية للقوات المسلحة زيارة ميدانية لعدد من الشخصيات العامة والإعلاميين إلى المشروع القومى العملاق لإستصلاح وزراعة الأراضى الصحراوية بمنطقة توشكى جنوب مصر والذي يبلغ مساحته 400 ألف فدان وستصل إلى 600 ألف فدان بنهاية عام 2025 . واستمع الوفد إلى شرح مفصل من اللواء توفيق سامى رئيس مجلس إدارة الشركة الوطنية لاستصلاح وزراعة الأراضى الصحراوية تضمن المرحلة الحالية والمستقبلية للمشروع وما حققه من زيادة رقعة مصر الزراعية وإنشاء مجتمعات زراعية متكاملة لها مردود وعوائد اقتصادية كبيرة تسهم فى تحقيق طفرة فى مجال الأمن الغذائي . وتفقد الوفد عدد من…
02:45 ص الأربعاء 26 يونيو 2024 كتبت-هند عواد:شهد الوقت الإضافي من الشوط الأول في مباراة كندا وبيرو، المقامة حاليا ضمن منافسات الجولة الثانية من كوبا أمريكا، سقوط أحد مساعدي الحكم هامبرتو بانجوي، مغشيا عليه، وفقا لصحيفة “ذا أثيليتك”.وسقط بانجوي متأثرا بارتفاع درجات الحرارة، وتوقف اللعب لمدة دقائق، غادر خلالها الملعب على نقالة، محاطا بالمسعفين، قبل أن يعود ويتم استئناف اللعب مرة أخرى.وكان حارس مرمى كندا ماكسيم كريبو أول من هرع إلى مساعد الحكم، وصرخ كريبو في وجه الحكم ليلفت انتباهه، وتم إحضار النقالات على الفور نحو مساعد الحكم.وذكرت الصحيفة أن درجة الحرارة في مدينة كانساس سيتي، مقر ملعب المباراة، تبلغ…
02:34 ص الأربعاء 26 يونيو 2024 الأقصر – محمد محروس: لقي اثنان مصرعهما وأصيب 12 آخرون في حادث انقلاب سيارة أجرة كانوا يستقلونها في زفة أحد الأفراح على الطريق الزراعي الشرقي جنوب مدينة الأقصر. تلقى مدير أمن الأقصر إخطارًا من مركز شرطة إسنا يفيد بمصرع شخصين وإصابة 12 آخرين في حادث إنقلاب سيارة أجرة “كبود” في ترعة على الطريق الزراعي الشرقي بالقرب من قرية الحميدات. وتبين أن السيارة كانت في زفة واصطدمت بأحد أعمدة الإنارة ثم انقلبت في ترعة الهنادي جنوب مدينة الأقصر. جرى الدفع بـ10 سيارات إسعاف لموقع الحادث وجرى نقل المصابين إلى مستشفى طيبة التخصصي لتلقي العلاج والمتوفين…