يعاني الكثيرون من مشاكل في النوم بسبب المخاوف المستمرة التي تغمر عقولهم. إن عبء المخاوف التي لم يتم حلها يمكن أن يجعل الاسترخاء والحصول على نوم مريح أمرًا صعبًا. يمكن للأفكار حول العمل والعلاقات والصحة وغيرها من القضايا أن تبقي الكثيرين مستيقظين في الليل، مما يخلق دائرة من القلق والحرمان من النوم. إن معالجة هذه المخاوف وإدارتها أمر بالغ الأهمية لتعزيز تجربة نوم هادئة وتجديد النشاط، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة “Indian Express”.يمكن من خلال استخدام تقنية بسيطة، تنحية المخاوف جانباً وإفساح المجال للفوز بليلة من النوم المريح. إنها تقنية “وقت القلق”، وهي عبارة عن “أسلوب معرفي سلوكي…
الكاتب: بورصة الخليج
08:30 ص الثلاثاء 04 يوليه 2023 كتبت – منة الله عبدالرحمن: في سابع أيام ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2023، حرص مسؤلي لجان امتحانات الثانوية العامة، على تفتيش الطلاب قبل السماح لهم بدخول اللجان الامتحانية البالغ عددها 2098 لجنة على مستوي الجمهورية، من خلال العصا الالكترونية والبوابات الإلكترونية وقياس درجة الحرارة بمسدس قياس الحرارة. وشدد مسؤلي اللجان، على طلاب الثانوية العامة 2023 بضرورة ارتداء الكمامة الطبية خلال فترة الامتحان، كما حرصت إدارات اللجان على التباعد الاجتماعي بين الطلاب داخل اللجان، ووجود مسافات متباعدة بينهم، حيث تضم كل لجنة امتحانية 20 طالبا فقط. ويؤدي طلاب الثانوية العامة الدور الأول بالشعبة العلمية (الرياضيات)،…
كشف الدكتور يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب عضو أكاديمية العلوم الروسية تأثير العامل الوراثي في صحة القلب والأوعية الدموية. ويشير الأكاديمي إلى أن لبعض الأشخاص مقاومة فطرية لبعض الأدوية. فمثلا البعض لا يستجيبون أبدا للأسبيرين، مع أنه دواء قوي وفعال في الوقاية من تجلط الدم. ووفقا له، قد تكون لهؤلاء المرضى خصائص وراثية تجعل هذا الدواء لا يعمل، وبالتالي يجب وصف أدوية أخرى لهم. مشيرا إلى أن من الممكن أن يظهر التحليل الجيني بشكل موثوق ما يسمى بالأمراض الأحادية الجين (الخلقية). وهذه أمراض يتيمة نادرة، وفقا لصحيفة “إزفيستيا” الروسية. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكشف هذه الاختبارات حتى هذه الدرجة…
حققت المؤشرات الرئيسية في وول ستريت مكاسب طفيفة عند الإغلاق في جلسة مختصرة أمس الاثنين، بعد أن تلقت دعماً من ارتفاع أسهم تسلا والبنوك.وقفز سهم “تسلا” 6.9% أمس الاثنين مع إعلان شركة تصنيع السيارات الكهربائية أنها سلمت عددا قياسيا من السيارات في الربع الثاني من العام.وارتفعت أسهم البنوك الكبرى، فزاد سهم “ويلز فارغو” 1.7%، وصعد سهم “سيتي غروب” 1.5%، وربح مؤشر البنوك المدرج على “ستاندرد آند بورز” 1.5% عند الإغلاق. وزاد “داو جونز” الصناعي 10.87 نقطة، أو 0.03%، إلى 34418.47 نقطة.وارتفع المؤشر “ستاندرد آند بورز 500” بواقع 5.21 نقطة، أو 0.12%، إلى 4455.59 نقطة. في حين صعد المؤشر “ناسداك” المجمع…
08:36 ص الثلاثاء 04 يوليو 2023 كتب – محمد شعبان: 4 حرائق وتسرب غاز كانت حصيلة جهود الإدارة العامة للحماية المدنية بالجيزة خلال الساعات القليلة الماضية. البداية بحريق شقة سكنية شارع أحمد بركات محطة مشعل اتجاه الرماية تصدى رجال الإطفاء لنيرانه دون إصابات الأمر نفسه بشارع محمد مبروك بشتيل البلد بجوار الطريق الدائري مركز أوسيم. قرية الشيخ عتمان مركز الحوامدية جنوب المحافظة شهد اشتعال كابل كهرباء بجوار مسجد الشيخ يوسف إضافة إلى تسريب غاز بجوار كوبري مدكور. من الجنوب إلى قطاع الغرب، اندلع حريق في جهاز تكييف بشقة سكنية في العقار رقم 8 شارع عمران الخلف المطاحن بفيصل دون خسائر…
قالت شركة تويتر في تغريدة إن مستخدمي منصة التواصل الاجتماعي سيكونون قريباً بحاجة لأن تكون حساباتهم موثقة من أجل التمتع بخدمة TweetDeck “تويت.دك”.وقالت الشركة إن التغيير سيبدأ العمل به في غضون 30 يوماً.خدمة “تويت.دك” حتى الآن مجانية لجميع مستخدمي “تويتر”، وهي تسمح لهم بتنظيم الحسابات التي يتابعونها في أعمدة مختلفة من أجل متابعة المحتوى بسهولة. ويشيع استخدامها من جانب الشركات والمؤسسات الإخبارية، ويمكن أن يؤدي فرض رسوم على “تويت.دك” إلى زيادة إيرادات تويتر التي تواجه صعوبة في الحفاظ على إيرادات الإعلانات في ظل ملكية الملياردير إيلون ماسك.فيما تعتزم “ميتا” بلاتفورمز إطلاق تطبيق للتدوينات المصغرة تحت اسم “ثريدز”، وذلك بعد أيام…
08:33 ص الثلاثاء 04 يوليو 2023 كتب – محمد شعبان: أصيبت أم وابنتاها في حادث سيارة ملاكي بمنطقة المريوطية غرب الجيزة. تلقى مسؤول غرفة عمليات المرور إشارة من إدارة شرطة النجدة بوقوع حادث ووجود مصابين بشارع ترسا. انتقلت الخدمات الأمنية إلى محل البلاغ وتبين بالفحص اصطدام سيارة ملاكي بالرصيف أسفل كوبري الهرم، ما أسفر عن إصابة عزة جمعة 26 سنة وتاليا عادل 5 سنوات وشقيقتها الصغرى “عالية” عمرها عام نقلوا إلى مستشفى الهرم للعلاج. جنبت إدارة المرور آثار الحادث نهر الطريق، وتحرر المحضر اللازم.
08:00 ص الثلاثاء 04 يوليه 2023 كتبت- بهيرة فودة: مازحت الفنانة رانيا محمود ياسين جمهورها ، خلال قضاء عطلتها في الساحل الشمالي. ونشرت رانيا صورًا لها، عبر حسابها الرسمي بموقع”إنستجرام”، وعلقت: “يلا حلو أوي كده كفاية على الساحل الطيب أو الشرير”. جدير بالذكر أن آخؤ أعمال الفنانة رانيا محمود ياسين في رمضان 2022، مسلسل “انحراف” المأخوذ عن أحداث حقيقية، بطولة النجوم: سميحة أيوب، لوسي، أحمد فؤاد سليم، عبد العزيز مخيون، ويزو، محمد لطفي، محمد كيلاني، وأحمد صفوت وغيرهم، من تأليف مصطفى شهيب، وإخراج رؤوف عبد العزيز.
أعلنت شركة جدوى للاستثمار، بصفتها مديراً لصندوق جدوى ريت الحرمين وصندوق جدوى ريت السعودية قيام صندوق الاستثمارات العقارية بالتخارج من أحد عقاراته بمجمع النخلة السكني الواقع في مدينة الرياض حي قرطبة والذي يشكل أكثر من 70% من إجمالي المحفظة العقارية لصندوق الاستثمارات العقارية بمبلغ وقدره 2.5 مليار ريال . وقالت الشركة في بيانين منفصلين لها على “تداول السعودية”، اليوم الثلاثاء، إنه سيتم الإعلان عن توزيعات الأرباح المحققة للصندوقين فور الانتهاء من التسويات المالية المتعلقة بتخارج العقار. وأشارت إلى أن الأثر المالي للصفقة يتوقع أن يكون إيجابياً بشكل عام والذي سينعكس على نتائج الصندوقين خلال النصف الثاني من 2023. وأضافت أنه…
06:26 م الإثنين 03 يوليه 2023 كتب – محمد شعبان: أصيبت 3 فتيات في انقلاب سيارة ملاكي بطريق المحور مساء الاثنين. تلقى مسؤول غرفة عمليات المرور إخطارا من إدارة شرطة النجدة بوقوع حادث ووجود مصابين نطاق مدينة السادس من أكتوبر. انتقلت الخدمات الأمنية والمرورية إلى محل البلاغ وتبين انقلاب سيارة ملاكي بالطريق ما أسفر عن إصابة زينب أحمد 19 سنة، لوجين عمرو 19 سنة وندى وليد 19 سنة. نقلت الفتيات الثلاث إلى مستشفى أكتوبر المركزي للعلاج وجنبت إدارة المرور آثار الحادث نهر الطريق مع تسيير حركة السيارات إلى طبيعتها.