تعتبر مرحلة “العش الفارغ” من المراحل الصعبة التي تمر بها الأمهات، حيث يغادر الأبناء المنزل للدراسة أو العمل. لكن الكثيرات يكتشفن أن الأمومة لا تنتهي بمغادرة الأبناء، بل تتطور وتأخذ شكلاً جديداً. هذه المقالة تتناول تجربة شخصية تتعلق بـ العش الفارغ وكيف يمكن التكيف معها.
عندما غادر ابني الأصغر إلى الكلية، شعرت بالحزن الشديد لعدة أيام. سمعت من البعض أن الأمر سيصبح أسهل مع مرور الوقت، وأن تربية أربعة أطفال تجعل الأمر أقل صعوبة بطريقة ما، ولكن هذا لم يكن صحيحاً. الصمت الذي حل على المنزل بعد مغادرة الابن الأخير كان صاعقاً. كنت أعرف أنني سأشعر بالحزن، لكن الشعور بالخاتمة كان أمراً صعباً للغاية.
التكيف مع مرحلة العش الفارغ
يمثل رحيل كل طفل تغييراً في ديناميكية المنزل. كان منزلنا سابقاً مليئاً بالحياة والضجيج، حيث كانت الأبواب تفتح وتغلق باستمرار، وكان الأصدقاء يأتون ويذهبون. كنا نضحك معاً، ونتشاجر أحياناً. لكن مع رحيل الابن الأخير، ساد الهدوء الذي يكاد يكون مخيفاً. حتى تناول العشاء معاً أصبح أمراً مؤلماً في الأشهر الأولى.
واجهت صعوبة كبيرة في تقبل الوضع، وتكرر شعوري بالضيق. كان الأصدقاء يذكرونني بأنني سأكون بخير، وأن هذه مرحلة طبيعية، وأنني سأظل على علاقة جيدة بأبنائي. مع ذلك، لم تكن كلماتهم تخفف من عمق مشاعري. لم أكن أريد أن أكون “بخير” فحسب، بل كنت أرغب في استعادة شعوري بذاتي. لفترة قصيرة، لم أستطع تصور أن حياتي ستعود إلى طبيعتها بعد رحيلهم.
بدأت أتساءل عن هويتي الجديدة، وماذا يجب أن أفعل الآن. هل ستستمر علاقتي بزوجي بعد أن أصبحنا وحيدين؟ كان جدولي اليومي فجأة أكثر تباطؤاً. لم أعد مضطرة لحضور المباريات، أو الانتظار حتى وقت متأخر من الليل للتأكد من عودة أبنائي سالمين. حتى أنني توقفت عن إضاءة غرفة المعيشة ليلاً، بعد أن كنت أتركها مضاءة على أمل عودتهم، وشعرت بوخزة في قلبي عندما فعلت ذلك وبكيت.
إعادة اكتشاف الذات
أدركت أنني بحاجة إلى فعل شيء من أجل نفسي. لطالما كنت منخرطة بشدة في العمل، لذا بدا لي ذلك هو الخيار المنطقي. لكن حتى التركيز على العمل لم يكن كافياً، وشعرت بالفراغ. بعد فترة، اكتشفت أنني بحاجة إلى أكثر من ذلك. تغيير الروتين اليومي وكسر الملل من الأمور الهامة في هذه المرحلة.
في أحد الأيام، بينما كنت أتحدث مع زوجي، انفجرت باكية. لم أستطع تفسير ذلك، لكنني شعرت بألم عميق في جسدي. كان ألمًا جسديًا مرتبطًا بغياب أبنائي. كان هذا لحظة محورية في حياتي. كان بإمكاني أن أستسلم للحزن، لكنني بدلاً من ذلك قررت أن أغير شيئاً. كنت بحاجة إلى إيجاد طريقة للمضي قدماً، وإلا فسوف أفوت الأشياء الجيدة التي تحدث أمامي.
شجعني زوجي على أن أكون أكثر عفوية. بدأنا في فعل أشياء بسيطة مثل قيادة السيارة المكشوفة، وتجربة مطاعم جديدة، والضحك، ولعب الورق، والمشي، وتعلم هوايات جديدة، وحضور التجمعات الاجتماعية في الحي. بعد فترة، بدأت أشعر بالارتياح. كنت أستمتع بوقتي! وهو أمر لم أتوقعه بعد ستة أشهر.
بدأت بصنع المجوهرات، وحياكة الكروشيه، وإنشاء دفاتر فنية. أحببت الكروشيه بشكل خاص، وأدركت أنه يلبي حاجتي إلى الرعاية. كنت أصنع بطانيات لعائلتي وأصدقائي، وللأشخاص المرضى في المستشفيات. كنت أحب اختيار الخيوط، وصنع البطانية، وتقديمها لهم.
البقاء على اتصال بالعائلة
بالإضافة إلى قضاء الوقت في إعادة اكتشاف ذاتي، وجدت طرقاً للبقاء على اتصال بأبنائي. مكالمات الفيديو مع أحفادي مليئة بالضحك والقصص. أبنائي، الذين ما زالوا في الكلية، يتصلون بي تقريباً كل يوم. يشاركونني أفراحهم، ويناقشون تحدياتهم. لقد تعرضوا لإصابات في الأذرع، والتواء في الكاحل، وحوادث سيارات. ابني، الذي بدأ مشروعه الخاص، يتصل بي ليشاركني نجاحاته وأحلامه. إنهم ما زالوا بحاجة إلى أمهم، ولكن بطريقة مختلفة الآن.
قمت برحلة لزيارة ابنتي عندما ولد حفيدتي الثاني. كان من الرائع أن أشاهد ابنتي تتحول إلى أم لطفلين. كانت تختبر جميع الأشياء التي أحببتها كأم. هذا أعاد لي الكثير من الذكريات عن أيامي الأولى كأم. سافرت لمفاجأة ابني في عيد ميلاده الثلاثين.
العناق مختلف الآن. قصص ما قبل النوم قد ولت. ولكن احتضان حفيدي الجديد والمشاركة في حياتهم، حتى من خلال التكنولوجيا، أظهر لي شيئاً مهماً. الأمومة لم تنتهِ. لقد تطورت إلى نسخة جديدة منها لم أكن أعرف أنها ممكنة. فهم هذه الحقيقة هو مفتاح التغلب على التحديات التي يجلبها العش الفارغ.
في المستقبل القريب، من المتوقع أن يستمر الأبناء في بناء حياتهم الخاصة، وأن تتطور علاقتي بهم بطرق جديدة وغير متوقعة. قد يواجه الآباء والأمهات تحديات مماثلة، وسيكون من المهم البحث عن الدعم، واكتشاف هوايات جديدة، وإيجاد طرق للحفاظ على التواصل مع العائلة. المرحلة القادمة تتطلب المزيد من المرونة وقبول التغيير.