قبل بضعة أسابيع، حدث شيء فظيع. وصلت إلى صالة الألعاب الرياضية وأدركت أنني نسيت سماعاتي.

لقد شعرت بالإغراء لرمي سيارتي إلى الخلف، والخروج من مرآب السيارات، والعودة إلى المنزل لإحضارها (أو مجرد رمي المنشفة في التمرين بالكامل في ذلك اليوم). لكنني مشيت، واستسلمت لحقيقة أنني سأضطر إلى الاستماع إلى الموسيقى التصويرية الرهيبة في كثير من الأحيان في صالة الألعاب الرياضية والذهاب دون قائمة التشغيل الموثوقة الخاصة بي.

أدى عدم ارتداء سماعات الرأس إلى تفاعل لطيف

في مرحلة ما، كنت مستريحًا على آلة دفع الورك، مما سمح لذهني بالتجول دون أن تبث المحفزات السمعية مباشرة إلى ذهني – وهو أمر لطيف نوعًا ما، في الواقع – عندما اتصلت امرأة، “مرحبًا، هل لديك ثانية؟” وطلبت النصيحة بشأن استخدام آلة القرفصاء بالحزام. كنت سعيدًا بمساعدتك، وتجاذبنا أطراف الحديث قليلًا قبل أن نتبادل الوداع الودي. إذا رأيتها هناك مرة أخرى، أعلم أنني سألقي التحية وأتحدث معها مرة أخرى. أدركت لاحقًا: ربما أدى يومي في صالة الألعاب الرياضية بدون سماعات الرأس إلى تكوين صديق جديد.

لقد كنت منذ فترة طويلة من المدافعين عن صالة الألعاب الرياضية كمكان لتكوين صداقات. كتبت مقالًا في عام 2024 حول كيف أن فصول اللياقة البدنية الجماعية، على وجه الخصوص (التي قمت بتدريسها لعدة سنوات)، تساعد بشكل خاص على تكوين الصداقة لأنها تعزز القرب والتكرار والاهتمام المشترك الضروري للتواصل مع الآخرين. ومن خلال التدريس وحضور الفصول الدراسية بنفسي، قمت بتكوين صداقات جديدة لا تزال قائمة حتى يومنا هذا.

ولكن عندما أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ذات المخطط المفتوح بمفردي، فمن الواضح أن الأمور أقل اجتماعية بكثير. أتحرك خلال روتين الرفع الخاص بي مع سماعاتي الكبيرة المثبتة بإحكام فوق أذني. باعتباري شخصًا منفتحًا عادةً، لا يُقصد من هذا دائمًا أن يكون بمثابة خطوة “اتركني وشأني” (لقد كتبت أيضًا أنني أعتقد أنه من المقبول مغازلة الأشخاص في صالة الألعاب الرياضية، مع التحذيرات!)؛ لقد أصبحت مجرد عادة، والموسيقى الصاخبة التي أختارها تساعدني حقًا أثناء جلساتي.


المؤلف يضحك في صالة الألعاب الرياضية، على وشك التقاط بعض الدمبل.

تكتب المؤلفة نشرة Body Type الإخبارية على Substack، ومن المقرر أن يصدر كتابها الأول The Forever Project في عام 2026.

بإذن من ميكالا جاميسون



ومع ذلك، تكمن المشكلة في أن وضع سماعات الرأس يُنظر إليه عالميًا على أنه علامة “عدم الاقتراب”، وأتساءل عما إذا كانت المرأة التي طلبت مني المساعدة ستشعر بالراحة عند القيام بذلك إذا سدت أذني بواسطة سماعات Bose الخاصة بي. أعلم أنني سأشعر بقدر أقل من الإزعاج، حتى دون وعي، عند التحدث إلى شخص ما إذا لم أضطر إلى قول “هل يمكنني إزعاجك بخلع سماعات الرأس؟” لفتة أولا.

أتساءل كم عدد الفرص التي ضيعتها حتى لأصغر تفاعل ودي مع شخص ما لأننا جميعًا منغلقون على عوالمنا الخاصة في صالة الألعاب الرياضية. انتهى بي الأمر بالشعور بالسعادة لأنني نسيت سماعات الرأس في ذلك اليوم. لقد كان إزعاجًا بسيطًا تحول إلى فائدة ممتعة.

لن أتخلى دائمًا عن سماعات الرأس، لكن الآن، سأجد وسيلة سعيدة

أنا لا أقترح على أي شخص أن يتخلص تمامًا من سماعات الرأس إذا لم يرغب في ذلك (لن أفعل ذلك)، وأنا أفهم أنه بالنسبة للعديد من الأشخاص، تعد صالة الألعاب الرياضية مكانًا للتركيز على الحركة وتخفيف الضغط من الأيام المليئة ربما كثيرة جدًا التفاعلات بين الأشخاص في العمل وفي أماكن أخرى.

بالنسبة لي، كشخص يعمل من المنزل ككاتب ويقضي ساعات طويلة بمفردي، فإن التفاعلات الصغيرة مع الآخرين تجعلني أشعر بالسعادة والإنسانية. من الآن فصاعدًا، ربما سأضع سماعات الرأس أثناء مجموعاتي وأفصلها بينهما. أريد أن تبدو الصالات الرياضية وكأنها أماكن أكثر ودية، وربما تكون هذه بداية بسيطة.

شاركها.