لقد بدأت في تناول جرعات صغيرة للمساعدة في علاج اضطراب ما بعد الصدمة. لقد جعلني ذلك أفضل في وظيفتي التقنية، لكن لا يزال يتعين علي أن أكون حذرًا.

• تستخدم عاملة تقنية جرعات صغيرة لإدارة اضطراب ما بعد الصدمة وتحسين أدائها الوظيفي.
• تساعدها الجرعات الصغيرة على التركيز وتقلل من نوبات الهلع، مما يعزز كفاءة العمل.
• وعلى الرغم من الفوائد، إلا أنها تظل حذرة بسبب المخاطر المحتملة لاستخدام الفطر على مستوى عالٍ.

يستند هذا المقال كما قيل إلى محادثة مع عامل تقني يبلغ من العمر 46 عامًا من أتلانتا والذي أراد عدم الكشف عن هويته لأسباب تتعلق بالخصوصية والمهنية. تحققت Business Insider من هويتها ووظيفتها، وتم تحرير كلماتها من أجل الطول والوضوح.

أنا أعمل في مجال التكنولوجيا لشركة Fortune 40 المرموقة. بدأت العمل في هذه الشركة عام 2004 عندما كان عمري 26 عامًا. في عام 2012، وضعتني شركتي في أتلانتا لفتح مركز جديد، لذلك انتقلت إلى هناك مع زوجي وابنتي.

في أحد أيام العمل، طُلب مني أن أتحدث إلى موظف كان يعتبر عدوانيًا. في طريقي للتحدث مع هذا الشخص، شعرت أنني لا أستطيع التقاط أنفاسي. ذهبت إلى الحمام لأحاول أن أهدأ، لكني مازلت أشعر بضيق في التنفس. واصلت طوال يوم عملي بهذا الشعور.

وفي وقت لاحق من ذلك اليوم، قدمت عرضًا تقديميًا. عندما بدأت العرض، بدأ صوتي وجسدي بأكمله يرتجفان. لم أكن أدرك أنها كانت نوبة ذعر.

وبعد عامين، في عام 2014، بدأت في تعاطي جرعات صغيرة لمحاربة تلك المشاعر الشديدة. أدركت أن ذلك جعلني أفضل في وظيفتي، على الرغم من أنني يجب أن أكون حذرًا.

لقد بدأت في تناول جرعات صغيرة للمساعدة في علاج اضطراب ما بعد الصدمة المعقد

لقد عشت حياة مؤلمة عندما كنت طفلاً، والتي تضمنت سوء المعاملة والهجر. وقد أدى ذلك إلى إصابتي باضطراب ما بعد الصدمة المعقد، وتم تشخيص إصابتي باضطراب الشخصية الانفصامية عندما كنت بالغًا.

عندما انتقلت إلى أتلانتا، كانت الوظيفة الأكثر إرهاقًا على الإطلاق. كنت مسؤولاً عن مئات الموظفين الذين كانوا يقدمون تقاريرهم لي مباشرة.

خلال هذا الوقت، رفع زوجي السابق من زواجي السابق دعوى قضائية للحصول على حضانة ابنتنا. لقد كان الوقت الأكثر إرهاقا في حياتي. اقترح زميلي أن أتحدث إلى أحد المتخصصين وأحصل على المساعدة، لكنني كنت خائفًا من رؤية معالج سلوكي معرفي أو “معالج بالكلام”. قبل أن أنتقل إلى أتلانتا، كان الحديث عن ماضيي مع المعالج النفسي يجعل جسدي يشعر وكأنه في خطر جسدي بسبب اضطراب ما بعد الصدمة.

لقد جربت أيضًا لصقات التركيز، وأدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وجميع أنواع التغييرات الجسدية في بيئتي، ولكن لم ينجح أي شيء، أو كانت الآثار الجانبية غير سارة. لم أكن أريد أن أضع نفسي خلال ذلك هذه المرة.

في أبريل 2013، بدأت حضور كنيسة غير طائفية حيث التقيت بمدرب الحياة. وأوصت باستخدام الفطر طبيًا لمعالجة الصدمات. في ديسمبر 2013، حضرت حفل الطب الأول.

كان أدائي في العمل يعاني

على الرغم من أن ذلك ساعدني على الشعور بالارتياح، إلا أنه في هذا الوقت، قيل لي إن أداء عملي كان يعاني. كنت أبتعد عن العمل بسبب التوتر، مما جعل أداء عملي غير متناسق. كنت أفصل العمل الخارجي أيضًا.

خلال فترة انفصالي، شعرت بالانفصال عن جسدي وعن بيئتي. في بعض الأحيان كنت أقود سيارتي وأشعر أن سيارتي كانت تطفو. قررت أن أجرب العلاج السلوكي المعرفي مرة أخرى.

من خلال حضوري احتفالاتي الطبية، تعلمت عن الجرعات الصغيرة. جسدي حساس جدًا للمخدرات والكحول، لذلك كنت مهتمًا بمعرفة المزيد حول كيفية تأثير الجرعات الصغيرة علي. لكنني لم أكن أعرف من أين يمكنني الحصول على المخدرات. لقد وجدت شخصًا باعني 10 كبسولات بجرعات صغيرة من خلال جهات الاتصال الخاصة بالحفل مقابل 40 دولارًا. أخذت الكبسولات لمدة يومين ثم أخذت يوم راحة. منذ أن كنت آخذها عدة أيام في الأسبوع، أصبح هذا مكلفًا.

كان الشراء من التجار أمرًا صعبًا وغير متسق، لذلك قررت أن أزرع الفطر بنفسي. لقد جربت وتعلمت كيفية القيام بذلك بنفسي من خلال زراعته في حوض الاستحمام.

لقد أدى الجمع بين العلاج الحديث التقليدي والجرعات الصغيرة إلى تغيير حياتي

تخلق الجرعات الصغيرة مساحة بين حالتي العقلية والعاطفية والجسدية، لذا فإنني أقل انفصالًا وأقل عرضة لنوبات الهلع. عندما يكون لدي مشاريع كبيرة، أجد صعوبة في معرفة من أين أبدأ أو ما الذي يجب التركيز عليه. تساعدني الجرعات الصغيرة في التركيز على مهمة واحدة في كل مرة للتعامل مع المشروع في أجزاء أصغر وعدم الشعور بالإرهاق.

على الرغم من أن وظيفتي تتطلب البرمجة، إلا أن البحث يعد أيضًا عنصرًا رئيسيًا في عملي. غالبًا ما أضطر إلى حل المشكلات الفريدة التي لا تحتوي على الكثير من الأدبيات عنها. هذا يجعل من الصعب الاستمرار في التركيز لأنني أتنقل باستمرار بين البرمجة والبحث، لكن الجرعات الصغيرة تساعدني في الوصول إلى حالة من التدفق.

على الرغم من أنني غير واضح بعض الشيء بشأن المشكلات التي أعمل عليها، إلا أنه يمكنني البقاء على المسار الصحيح عندما أقوم بالتبديل بين البحث والبرمجة. كما أنه يساعدني على تذكر المعلومات الجديدة بشكل أفضل.

لقد حذرني معالجي من مراسم الطب

لا بد لي من توخي الحذر. في إحدى المرات، تناولت عن طريق الخطأ ضعف الجرعة المعتادة، ورأيت يدي ترتجفان، وأدركت أنني كنت مخمورًا جدًا بحيث لا أستطيع العمل. كنت أعلم أنني لا أستطيع التعامل مع اجتماع مع زملاء العمل في هذه الحالة. لحسن الحظ، تمكنت من قضاء بعض الوقت أثناء استراحة الغداء للعودة إلى حالتي الطبيعية وتمكنت من العودة إلى العمل.

أنا منفتح مع المعالج الخاص بي بشأن جرعاتي الصغيرة. إنها داعمة لي، على الرغم من أنها حذرتني من حضور احتفالات الطب لأن تناول جرعات عالية من الفطر يمكن أن يسبب التفكك. جسدي ينفصل بالفعل بسبب اضطراب ما بعد الصدمة، لذلك يمكن أن يجعل الأمور أسوأ بالنسبة لي.

لقد تحسن أدائي الآن وأنا مدافع

لست بحاجة إلى زاناكس أو مضادات الاكتئاب. أنا فقط بحاجة إلى القليل من المساعدة. تساعدني الجرعات الصغيرة على سد الفجوة بين الأدوية التقليدية والتغلب عليها طوال الحياة. لقد تحسن أدائي في العمل كثيراً.

منذ أن بدأت بتناول جرعات صغيرة، أصبحت أمًا وزوجة وموظفة وشخصًا أفضل بكثير. أنا مدافع.

ملاحظة المحرر: لا يوجد إجماع طبي حول ما إذا كانت هذه المخدر لها فوائد أم لا يمكن أن تأتي المخدرات مع المخاطر.

إذا كانت لديك أي تجربة فريدة في مجال الجرعات الصغيرة في العمل وترغب في مشاركة قصتك، فيرجى إرسال بريد إلكتروني إلى Manseen Logan على [email protected].