لقد كنت مؤثرًا في مجال اللياقة البدنية ولدي مليون متابع على Instagram. لقد قمت بتغيير مسيرتي المهنية بعد أن أدركت أن المحتوى الخاص بي كان يضر بنفسي وبالآخرين.

• اعتادت مادالين جيورجيتا، 35 عاماً، على بيع دليل اللياقة البدنية لمساعدة النساء في الحصول على جسم متعرج وعضلي.
• في عام 2019، أدركت أن رسائلها كانت تحتفي بالنحافة، لذلك غيرت وجهتها.
• كما أن نشر صور جسدها على الإنترنت جعل جيورجيتا تركز باستمرار على ما تعتبره عيوبًا.

يستند هذا المقال كما قيل إلى محادثة مع مادالين جيورجيتا، 35 عامًا، وهي مؤثرة في اللياقة البدنية تحولت إلى أخصائية تغذية وتعيش في أستراليا. تم تعديل ما يلي من أجل الطول والوضوح.

في عام 2019، كنت أدير إمبراطورية للياقة البدنية وكان لدي مليون متابع على Instagram. اليوم، أنا أخصائية تغذية، لكنني لن أغير ذلك للعالم.

اعتدت أن أحصل على 60 ألف إعجاب لصورة بالبيكيني، وأن أكون رياضيًا في GymShark، وأبيع برنامج التمرين الخاص بي. بمجرد أن أدركت أنني أؤيد الأفكار الضارة حول صورة الجسم، قمت بتغيير الاتجاه. الآن أحصل على 500 إعجاب على رسم قمت بإنشائه حول علوم التغذية، وأنا سعيد للغاية لأن أحد الأشخاص أعجب بالمحتوى الخاص بي على الرغم من أنه لا يتضمن جسدي.

بدأ كل شيء في عام 2016 عندما تناولت طعامًا سيئًا ولم أمارس الرياضة. كنت أدير شركة لإدارة وسائل التواصل الاجتماعي مع أختي في ذلك الوقت. قال صديقي آنذاك، وهو زوجي الآن، إنه سيكون من الجيد بالنسبة لي أن أبدأ في الاعتناء بجسدي بطريقة محببة. بدأت بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، فقط لأثبت له أنني أستطيع ذلك.

لقد قمت بالتسجيل في تطبيق لياقة بدنية صممته كايلا إتسينز، وهي مدربة شخصية مشهورة ومؤثرة في مجال اللياقة البدنية وكانت مشهورة في ذلك الوقت. وبعد حوالي ستة أشهر، أعادت نشر صورة قبل وبعد قمت بتحميلها، واكتسبت حوالي 10000 متابع بين عشية وضحاها. في ذلك الوقت، عندما تقوم كايلا بنشر شخص ما، كان الأمر ينفجر.

لقد تم بناء متابعتي من هناك، لكن لم يكن لدي في الواقع الكثير من الخبرة في اللياقة البدنية. كان الناس يطلبون مني النصيحة، وكنت أقول، “أوه، أنا شخص يتمتع باللياقة البدنية الآن.”

لقد قمت ببناء برنامجي الخاص، وقد أحبه الناس

كان هذا في الوقت الذي سئم فيه الجميع تمارين بيربي ومتسلقي الجبال، وكان معيار الجمال يتحول من النحافة إلى المتعرجة ولكن بطريقة عضلية.

تم تصميم الدليل الذي كنت أتبعه ليتم استخدامه في المنزل بأقل قدر من المعدات، وبعد فترة، بدأت أشعر بالإحباط لأن جسدي لا يبني العضلات بالطريقة التي أردتها.

كنت أرغب في أن أصبح أقوى وأحصل على جسم عضلي، لذلك بدأت البحث والقراءة حول كيفية القيام بذلك. لقد وقعت في حفرة أرنب حول كيفية بناء العضلات وأفضل التقنيات، ووضعت لنفسي برنامجًا يتضمن الأوزان.

كنت نحيفة بطبيعتي، ولكن من خلال صالة الألعاب الرياضية، تمكنت من تشكيل نفسي في الجمالية الطموحة في ذلك الوقت. كان لدي الحل، في الأساس.

في هذه المرحلة، كنت مؤثرًا ولكني مازلت أدير أعمالي في وسائل التواصل الاجتماعي. كان التأثير بمثابة تدفق للدخل على الجانب.

لقد بدأت في بيع دليلي في أبريل 2017 تقريبًا، وقد حقق نجاحًا كبيرًا. أصبح الأمر كبيرًا جدًا، ثم بدأت العمل على تطبيق اللياقة البدنية الخاص بي، والعمل مع العلامات التجارية، واكتساب المزيد والمزيد من المتابعين. لقد كنت متحمسًا جدًا لذلك. لقد استغرق الأمر مني حوالي عام تقريبًا قبل أن أتمكن من ترك وظيفتي في وسائل التواصل الاجتماعي والعمل بدوام كامل في وظيفتي الخاصة باللياقة البدنية.

لقد أصبح جسدي هو بطاقة العمل الخاصة بي، وقد قادني إلى حالة من الهوس

لقد كنت دائمًا حساسًا جدًا لانتقادات الناس وأقارن نفسي بالآخرين. لكن كونك مؤثرًا أدى إلى تضخيم تلك المشاعر آلاف المرات.

أصبحت مهووسة بكل شيء، بدءًا من المشاركة في منشوراتي وحتى عدد الأدلة التي كنت أبيعها وحتى شكل جسدي في الصورة.

قبل أن أبدأ في اللياقة البدنية، لم أكن أنظر إلى جسدي كثيرًا. كان جسدي جسدي. ولكن عندما بدأت أنظر إليه باستمرار في المرآة وألتقط صورًا له، أصبحت شديد التركيز على كل شيء.

كان جسدي بمثابة بطاقة العمل الخاصة بي، وكنت مدركًا تمامًا أنه إذا بدا بطريقة معينة، فيمكنني الحصول على المزيد من الإعجابات، وبيع المزيد من المنتجات، وكسب المزيد من المال. في الواقع، لم أكن أهتم بالمال نفسه، بل كان بمثابة التحقق من الصحة. المزيد من المال يعني أن المزيد من الناس يحبونني.

لقد كان من الجنون أن أتمكن من تنمية عملي من خلال نشر جسدي بطريقة معينة، وكنت أعرف كيف يجب أن يبدو. كان عليّ أن أتخذ وضعية معينة بأسلوب معين، وأن أمتلك عضلات بطن، وأتأكد من أنني لم آكل قبل أن أمارس التمارين الرياضية، وأن أحصل على سمرة ورموش وبوتوكس وحشو في جميع أنحاء وجهي.

لقد كنت ناجحًا جدًا، وكان الناس يريدون أن يشبهوني، لكنني لم أشعر أبدًا بالرضا عن مظهري. كان هاتفي مليئًا بصفوف من صور السيلفي التي التقطتها وأنا أحاول الحصول على أفضل زاوية. كان هناك دائمًا شخص أكثر رشاقة أو أجمل أو أفضل من الناحية المالية، وهذا جعلني أشعر أنني لم أكن جيدًا بما فيه الكفاية. لقد دمرت صحتي العقلية.

بدأت في استجواب الرسالة التي كنت أرسلها

في عام 2019، بدأت أفكر. قمت بزيارة أختي في سان فرانسيسكو وجربت السيلوسيبين، وهو عقار مخدر، والذي فتح ذهني لأفكار لم أفكر فيها – أو لم أسمح لنفسي بالتفكير فيها.

لقد دفعني ذلك إلى التساؤل عما كنت أروج له والأشياء التي قبلتها سابقًا، مثل لماذا يعاني الناس من فقدان الوزن إذا كان من المفترض أن الأنظمة الغذائية “تنجح”. من قبل، كنت أفترض أن الناس لم يبذلوا جهدًا كافيًا أو لم يكن لديهم المعرفة “الصحيحة”. ولكن بعد هذه التجربة، بدأت التعرف على العوامل المعقدة، مثل الحالة الاجتماعية والاقتصادية، التي تؤثر على قدرة الشخص على التحكم في وزنه.

أصبحت مهتمًا حقًا بالقراءة بشكل أعمق وفهم. كما شعرت بمزيد من الانفتاح والتعاطف والتقبل، لذلك كان للرسائل تأثير أعمق علي.

وبعد بضعة أسابيع، عثرت على مقال حول كيفية فشل اتباع نظام غذائي. وذكرت دراسة وتجارب مختلفة لعدد قليل من الناس. وفجأة، بدا الأمر حقيقيًا جدًا بالنسبة لي. أتذكر فقط البكاء والتفكير، “يا إلهي، الأمر لا ينجح. ماذا كنت أفعل؟ إنها عملية احتيال.”

لم يكن المحتوى الخاص بي يتعلق بالحمية الغذائية على وجه التحديد، لكنني نشرت صورًا قبل وبعد لنساء فقدن الوزن وأصبحن الآن أنحف بعد استخدام برنامجي. لقد تحدثت عن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، وفي تطبيقي، استخدمت عبارات مثل “كن أكثر رشاقة”. لقد روجت لفكرة “لا أعذار” عندما يتعلق الأمر بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

بدأت في استجواب ما تعنيه هذه اللغة فعليًا والرسالة الأساسية التي كنت أرسلها. أدركت أن الأمر كان خبيثًا – إنه لا يعني “أن تصبح أفضل ما لديك”، بل “أن تصبح أنحف ما لديك”. كان من الواضح بالنسبة لي أنني كنت أخبر الناس أن أجسادهم ليست جيدة بما فيه الكفاية وتحتاج إلى التغيير.

لقد استغرق الأمر مني بعض الوقت للتأقلم مع ذلك عاطفيًا لأنه، بطبيعة الحال، يمكنك تقديم الأعذار عن سبب قيامك بما فعلته. أشعر بالذنب تجاه أشياء كثيرة قلتها.

لكن بشكل عام، شعرت أنني بحاجة إلى البدء في العمل. فكرت: “ماذا يمكنني أن أفعل لتغيير هذا؟”

لقد غيرت رسائلي بالكامل وتلقيت الكثير من الكراهية

لقد أصبحت شديد التركيز على التعرف على ثقافة النظام الغذائي ورهاب السمنة والصحة العامة.

لقد تركت عملي مع شركة مكملات غذائية لأنها كانت تحتوي على مسحوق بروتين يسمى Lean Protein. كنت مثل، “لا، لا أستطيع أن أفعل ذلك.” توقفت عن العمل مع العلامات التجارية للملابس الرياضية التي لا تبيع ملابس أكبر من مقاس XL. كانت هذه الصفقات بآلاف الدولارات وكنت أقوم بتقطيعها وتقطيعها.

أصبح المحتوى الخاص بي يركز على الثقافة المناهضة للأنظمة الغذائية بعد ذلك، وتلقيت بعض ردود الفعل العنيفة.

كان كل منشور أقوم به يتلقى الكثير من التعليقات الكارهة، وفقدت الكثير من المتابعين والأصدقاء في هذه الصناعة، الأمر الذي جعلني حزينًا حقًا.

إما أن الأشخاص لم يتابعوني لهذا النوع من المحتوى، أو أنهم شعروا وكأنني أخجلهم لأنني كنت أقول أشياء مثل، “تخلص من تطبيق اللياقة البدنية الخاص بك”. لقد كان نوعًا من خلق دوامة من العار والغضب، وكان مكانًا فظيعًا للتواجد فيه.

شعرت أن الناس لا يأخذونني على محمل الجد لأنني لم أمتلك المؤهلات اللازمة لدعم ما كنت أقوله، لذلك قررت أن أدرس للحصول على درجة البكالوريوس في التغذية.

أتمنى لو أنني لم أهتم كثيرًا بما يعتقده الناس

كان من الصعب حقًا تغيير رسائلي فجأة وبشكل جذري أمام جمهور كبير، لكنني لست نادمًا على أي شيء.

أعمل الآن كأخصائية تغذية وظيفية، وأقابل عملاء شخصيين عن بعد. لقد كنت أكثر تطرفًا في موقفي المناهض للنظام الغذائي. الآن أنا أكثر تركيزا في معتقداتي. أنا أشجع اتباع نظام غذائي كامل الأطعمة وتناول الأطعمة التي تغذي جسمك وتشبعك.

لا يزال لدي عدد كبير من المتابعين على Instagram، لكنني لا أعتبر نفسي مؤثرًا لأنني نادرًا ما أعمل مع العلامات التجارية. أستخدمه كوسيلة لجذب العملاء والتواصل مع مجتمعي ومشاركة المحتوى التعليمي حول التغذية واللياقة البدنية.

لقد بدأت مؤخرًا في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى بعد انقطاع دام خمس سنوات. توقفت عن الذهاب لأنني لم أتمكن من النظر إلى نفسي في المرآة دون أن أفكر، “أنت تبدو سيئًا للغاية، ليس لديك هذا، ليس لديك ذاك.”

أنا فخور بقراري، وأشعر بالراحة تجاه هويتي وما فعلته. تحسنت أيضًا علاقاتي مع نفسي وجسدي وشريكي وأصدقائي.

أتمنى لو أن مادالين في ذلك الوقت لم تهتم كثيرًا بما يعتقده الناس.