5 علامات تدل على إصابتك بمتلازمة الابنة الكبرى، من المعالج الذي كان الأكبر بين 6 أطفال
- “متلازمة الابنة الكبرى” ليست تشخيصًا رسميًا، ولكنها يمكن أن تصف ما تشعر به البنات البكر.
- قال أحد المعالجين إن السمات المشتركة هي الكمالية وإرضاء الناس والإفراط في المسؤولية.
- باعتبارها الأكبر بين إخوتها الستة، قالت إنها تعاني من متلازمة الابنة الكبرى.
غالباً ما تواجه البنات الأكبر سناً ضغوطاً أكبر من الأطفال الآخرين، بما في ذلك الأولاد الأكبر سناً، وفقاً لمجموعة متنوعة من الدراسات الجديدة.
الآن، تدرس العديد من البنات الأوائل كيف يؤثر كونك الأخت الكبرى على كل شيء بدءًا من نجاحهن الأكاديمي وحتى مواعدتهن. يصف مصطلح “متلازمة الابنة الكبرى” المشاعر الشائعة للضغط والكمال التي تتعامل معها البنات الأكبر سناً كبالغات.
قالت آني رايت، وهي معالجة تمارس عملها في كاليفورنيا، لموقع Business Insider إنه على الرغم من أن هذا ليس تشخيصًا رسميًا، إلا أن “متلازمة الابنة الكبرى” يمكن أن تكون وصفًا مفيدًا وهي شيء تتحدث عنه مع بعض عملائها.
إنه أيضًا شيء ترتبط به شخصيًا: لقد كانت الأكبر بين أربعة أشقاء، قبل أن تدخل شقيقتان صغيرتان العائلة عندما كان رايت بالغًا.
وقالت عن السمات المرتبطة بمتلازمة الابنة الكبرى: “أنا أتعلق بكل شيء تقريبًا بنسبة 100%”. إن الإنجاز الزائد والاعتماد على الذات والصعوبات في وضع الحدود كانت كل الأشياء التي “استوعبتها في وقت مبكر جدًا”.
وبينما تعزو الكثير من نجاحها المهني إلى صفات ابنتها الكبرى، قالت: “هناك بالفعل عدد لا بأس به من الإيجابيات والسلبيات عندما يتعلق الأمر بهذه المجموعة من السمات الشخصية التي طورتها”.
شاركت بعض القضايا الأكثر شيوعًا التي تتعامل معها البنات الأكبر سناً.
الإفراط في المسؤولية في العلاقات
وقالت رايت إن السمات الشخصية الأكثر انتشارًا بين البنات الأكبر سناً هي “المسؤولية العالية وتقديم الرعاية”.
غالبًا ما يتم الاعتماد على البنات الأكبر سنًا للحصول على المساعدة مع أشقائهن الأصغر سنًا، على الرغم من اختلاف الدرجات. وقال رايت إن البنات اللاتي تم تربيتهن، على سبيل المثال، قد يتجاوزن تغيير الحفاضات من حين لآخر ويكونن مسؤولات عن إدارة الرعاية، أو تنظيم المهام المنزلية، أو حتى التوسط في الصراع العائلي.
وأضافت: “إن دور الرعاية المبكر هذا يشكل إحساسهم بالهوية ويساهم بصراحة في شعورهم بالمسؤولية المفرطة، سواء في الأسرة أو في وقت لاحق في علاقات البالغين”.
الكثير من الضغوط الذاتية
وبعيداً عن الرعاية، يمكن أن تشعر البنات الأكبر سناً “بتوقع ضمني أو صريح لهن بأن يصبحن قدوة للأشقاء”، كما يقول رايت، مما يؤدي إلى تطوير الكمال في وقت لاحق من الحياة.
وقالت إن هذا يمكن أن يترجم إلى الشعور بالضغط من أجل “الإنجاز الأكاديمي والمهني والشخصي”، خاصة إذا كان آباؤهم أيضًا ينتقدونهم بشكل مفرط.
على السطح، يمكن أن يبدو الأمر وكأنه شيء عظيم: غالبًا ما ترتبط متلازمة الابنة الكبرى بشخصيات “من النوع أ” ومهارات تنظيمية رائعة. تقول رايت إن إنجازها الزائد ساعدها في أن تصبح أول شخص في عائلتها يلتحق بالجامعة.
لكنها قالت إن الدافع نحو النجاح غالبا ما يأتي بتكلفة على البنات الأكبر سنا و”يمكن أن يساهم في التوتر والقلق والخوف من الفشل”.
تكافح من أجل طلب المساعدة
وقالت رايت إنه نظرا لأن البنات الأكبر سنا غالبا ما يتم الإشادة باستقلالهن، فيمكنهن تطوير “استعداد قوي حقا للاعتماد على الذات”. إذا كانت براعتهم في الرعاية هي ما يجعلهم الطفل المفضل، فلن يرغبوا في التخلي عن هذا اللقب من خلال الاعتراف بأنهم بحاجة إلى المساعدة.
مستمدة من طفولتها، تتذكر رايت أنها شعرت وكأنها “أخت كبيرة جيدة” و”مثل هذه المساعدة” عندما كانت تحصل على الحفاضات لأخيها المولود حديثًا. وقالت إن هذا يمكن أن يؤدي إلى استيعاب البنات الأكبر سناً للاعتقاد بأنه يجب عليهن التعامل مع كل شيء بأنفسهن.
وهذا يمكن أن يؤدي إلى الاستياء والتردد في أن تكون عرضة للخطر. قال رايت: “الأشخاص الذين لا يبدو أنهم بحاجة إلى أي مساعدة هم في الغالب الأشخاص الذين يحتاجون حقًا إلى المساعدة”.
إرضاء الناس
وبينما تكافح البنات الأكبر سناً للتعبير عن حاجتهن، يمكنهن في الوقت نفسه تحمل المزيد من المسؤوليات من الأشخاص الذين لا يجدون صعوبة في طلب المساعدة. غالبًا ما يكونون من محبي إرضاء الناس ويواجهون مشكلة في وضع الحدود.
في ممارستها، غالبًا ما تنصح البنات الأكبر سنًا بالبدء صغيرًا بوضع الحدود. وقالت: “أود أن أدعو الناس إلى أن يسألوا أنفسهم أين يمكنهم التراجع عن تقديم الرعاية، والسماح للآخرين بتحمل مسؤولية أنفسهم”. “لا بأس تمامًا أن تقول: “أحتاج إلى بعض الوقت لنفسي ولن أتمكن من المساعدة”.”
عرضة للإرهاق
وقالت رايت إن البنات الأكبر سنا معرضات بشكل خاص للإرهاق. يدرك العديد من عملائها من ابنتها الكبرى أن نفس الإنجاز الزائد والافتقار إلى الحدود التي أوصلتهم إلى النجاح المهني يمكن أن يسبب مشاكل في وقت لاحق.
في تجربتها الخاصة، تحول النجاح المهني الأولي لرايت إلى تحديات مع إدمان العمل. وقالت: “إن الأشياء التي يمكن أن تكون قابلة للتكيف في وقت مبكر من الحياة يمكن أن تكون غير قادرة على التكيف في وقت لاحق”.
قال رايت إن تشخيص مرض السرطان في عام 2022 “دفعني حقًا إلى إعادة تقييم العمل لمدة 80 ساعة أسبوعيًا”. كما شعرت أنها كانت في عداد المفقودين في الوقت المناسب مع ابنتها.
بدأت رايت “علاجًا صارمًا” حول كيفية ظهورها. “لم يكن الأمر سهلاً على الإطلاق، وعملًا جميلًا، ولكن لسوء الحظ، كانت الأزمة هي التي أوصلتني إلى النقطة التي كان عليّ أن أبدأ في النظر إليها.”
