كتبت- نرمين ضيف الله
البرتقال من الفاكهة الحمضية الأكثر شعبية في العالم، ويتميز بمذاقه الحلو وطعمه الحامضي، له العديد من الفوائد، ولكن هناك فئات ممنوعة من تناول.
البرتقال يعزز المناعة
وتقول الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة، في تصريح خاص لـ”مصراوي” إن البرتقال يحتوي على عديد الفوائد منها حماية المناعة، لما يحتوي عليه من فيتامين سي.
يعزز صحة القلب
وأشارت إلى أن البرتقال يعزز صحة القلب، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تساعد على حماية القلب من تصلب الشرايين.
بالإضافة إلى ما يلي:
– الحفاظ على صحة الجلد، لأنه يحتوي على فيتامين سي، التي ينتج الكولاجين.
– تحسين صحة الهضم والأمعاء.
– خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
– تقليل الإصابة بنزلات البرد.
واختتمت هناك ٤ فئات ممنوعة من تناول البرتقال وهم:
– مرضى ارتجاع المريء.
– مرضى حساسية الفواكه الحمضية.
– مرضى التهاب الشعب الهوائية والربو.
- مرضى القولون العصبي لأن سكر الفركتوز الموجود به يضغط على الأمعاء ويسبب تهيج المعدة.
اقرأ أيضا:
ضع الباذنجان في الحليب قبل الطهي وشاهد ما سيحدث.. مفاجأة غير متوقعة
علامة واحدة في الصباح قد تكشف عن نقص هذا الفيتامين
“حرب عالمية ثالثة” وهذا ما يحدث مع فلسطين والأردن.. أخطر توقعات ليلى عبد اللطيف للفترة المقبلة
ماغي فرح: 4 أبراج فلكية تتغير حياتها ومفاجآت وكوراث بأنتظار هؤلاء خلال عام 2024
أب يحبس ابنته الصغيرة في السيارة لمدة 5 ساعات- والسبب مفاجأة صادمة
