استشاري حساسية يقدم روشته علاجية لتقوية الجهاز المناعي

07:33 م


الثلاثاء 22 أغسطس 2023

كتبت -داليا الظنيني :

قدم الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، روشتة علاجية لتقوية جهاز المناعة، وذلك بعد إعلان وزارة الصحة عن رصد أول حالتي إصابة بمتحور كورونا الجديد “إيريس”، قائلًا: ” إنه يمكن تقوية جهاز المناعة من خلال الغذاء الصحي الجيد وهو الغذاء البروتيني قليل الدسم وقليل السكر وضرورة البعد عن المواد الحافظة والأكلات السريعة والمشروبات الغازية والاكثار من الخضروات والسلطات التي بها عناصر غذائية ملونة”.

وقال “الحداد” في مداخلة هاتفية لبرنامج “صالة التحرير” على فضائية “صدى البلد” اليوم الثلاثاء، إنه لابد من تناول المسكرات والبقوليات لاحتوائها على عنصر الزنك، بجانب الإكثار من تناول السلطات والخضروات، والتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر في بداية شروق الشمس، موضحًا أنه لابد من الابتعاد عن المياه الغازية، لأن هذه الأشياء تسبب ضعف لجهاز المناعة.

وتابع، أنه يجب ممارسة الرياضة بصورة يومية، بجانب الابتعاد عن التدخين، لأن متحور كورونا الجديد أيريس من الأمراض التنفسية التي تنتقل من شخص لآخر، بالإضافة إلى النوم مبكرا ولمدة 7 ساعات على الأقل، بجانب العامل النفسي، وعدم الذعر من المتحور الجديد.

وحذر استشاري الحساسية والمناعة، الأطفال من الأطعمة السريعة والوجبات السريعة، بجانب التوقف عن تناول الأندومي، لأن هذه الأطعمة تقلل من جهاز المناعة، مشيرًا إلى أن تناول المشروبات الدافئة الغنية بفيتامين سي تساعدها تقليل إلتهابات الحلق .