متى يبدا الوحم عند الحامل ومتى ينتهي واهم اعراضه

متى يبدا الوحم عند الحامل ومتى ينتهي واهم اعراضه؟، يعتبر الحمل من التجارب الجميلة والمرهقة للمرأة في الوقت ذاته حيث تعاني خلاله من مجموعة من الأعراض والعلامات كالتعب والإرهاق والوحم الحملي الذي يعتبر شائعاً خلال الأشهر الأولى من الحمل، وسيتم التطرق من خلال موقع إلى مجموعة من التفاصيل المتعلقة به من خلال الإجابة عن سؤال “متى يبدا الوحم عند الحامل ومتى ينتهي واهم اعراضه”، وذلك في السطور القادمة من المقال التالي.

ما هو الوحم

يُعرف الوحم بأنه من الأعراض الشائعة خلال الفترة الأولى من الحمل وهو حالة من الغثيان والإقياء عند شم رائحة ما أو تناول طعام معين مما يؤثر على شهية المرأة وكمية الطعام التي تتناولها، وتعود هذه الحالة إلى اضطراب البيئة الهرمونية الداخلية إذ يقوم جسم الأنثى بإفراز مجموعة من الهرمونات استجابةً لحالة الحمل، وسيتم التطرق إلى أهم أعراض الوحم الجسدية والنفسية في الفقرات التالية.[1]

شاهد أيضًا: متى يبدأ الوحام وما هي مسبباته

متى يبدا الوحم عند الحامل

يبدا الوحم عند 70% من الحوامل في الثلث الأول من الحمل حيث يحدث استجابةً للحالة الجديدة التي يواجهها الجسم وخاصةً بعد اضطراب البيئة الهرمونية الداخلية، وتختلف طبيعة الوحم من امرأة لأخرى، إذ يبدأ لدى بعضهن في الشهر الأول، بينما يبدأ لدى الأخريات في الشهر الثاني أو الثالث، وتعتبر الحالة السابقة من التجارب الصعبة والمتعبة للمرأة مما قد يدفعها إلى استشارة الطبيب لتخفيفها وتحسين نوعية الحياة قدر الإمكان.[2]

شاهد أيضًا: متى ينتهي وحم كره الزوج

متى ينتهي الوحم عند الحامل

ينتهي الوحم عادةً مع نهاية الثلث الأول من الحمل حيث تستقر هرمونات المرأة ويتعود جسمها على الوضع الجديد، فتخف أعراض الحمل الجسدية منها والنفسية، ولكن ذلك يستمر لدى بعض النساء طوال فترة الحمل خلال الثلثين الثاني والثالث أيضًا أو فترة ما بعد الولادة في حالات نادرة مما قد يؤثر على نوعية حياة المرأة ويسبب لها الاكتئاب في بعض الحالات.

شاهد أيضًا: اذا توقف نبض الجنين هل يتوقف الوحام

ما هي أعراض الوحم عند الحامل

تعاني المرأة خلال الأشهر الأولى من الحمل من العديد من الأعراض والعلامات المتعلقة بالوحم مما قد يؤثر على نوعية حياتها ويدفعها إلى مراجعة الطبيب للحصول على النصائح والتدابير المناسبة، ويمكن تقسيم هذه الأعراض إلى جسدية ونفسية كما يلي:[3]

أعراض الوحم الجسدية

تنتج الأعراض الجسدية عن التبدلات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة خلال الثلث الأول من الحمل، ومن أهمها:

• الاضطرابات الهضمية مثل الغثيان والإقياء، إذ تزداد شدة هذه الاضطرابات في الصباح، وتخف مع مرور ساعات اليوم.
• تغير شهية المرأة تجاه أنواع الطعام المختلفة حيث يزداد استهلاكها لبعض الأطعمة، بينما تمتنع عن تناول أطعمة أخرى.
• زيادة حجم الثديين نتيجة التبدلات الهرمونية المرافقة للوحم، فتشعر المرأة بتورم وانتفاخ فيهما.
•  رغبة المرأة بتناول أشياء غريبة كالتراب أو لوح الصابون وغير ذلك من الأشياء والمواد غير الصالحة للأكل.

شاهد أيضًا: متى تبدأ أعراض الحمل وكيف يمكن التخفيف منها

أعراض الوحم النفسية

تعتبر الأعراض النفسية من النتائج المهمة لتبدل نوعية الحياة خلال الحمل، بالإضافة إلى تأثير التبدلات الهرمونية على الحالة المزاجية للمرأة أيضًا، ومن أهم هذه الأعراض:

•  التقلبات المزاجية وتدني الحالة النفسية المرافقة للاضطرابات سابقة الذكر، فتشعر المرأة بأنها غير قادرة على التحكم بنفسها على الإطلاق.
•  الاكتئاب المرافق للحمل والولادة، وقد تشكل هذه الحالة خطورة على حياة الأم والطفل في الوقت ذاته.
• الميل الدائم للنوم، فتشعر الحامل برغبة دائمة في الراحة وعدم القيام بأي أعمال جسدية أو فكرية.

هل الوحام يبدأ مع نبض الجنين

لا يوجد علاقة بين بدء الوحام وسماع نبضات قلب الجنين فلكل منهما توقيته المختلف عن الآخر حيث تبدأ أعراض الوحم عادةً في الثلث الأول من الحمل وبالتحديد خلال الأسابيع الأولى منه، بينما قد يتأخر سماع نبض الجنين إلى منتصف الأسبوع الخامس أو بداية السادس، وهذا ينفي جميع الاعتقادات بأن الوحام ناتج عن نبض الجنين ومتعلق به.

متى ينتهي الوحم بولد

ليس هناك اختلاف في طول فترة الوحام بين الحامل بولد والحامل ببنت، ويعتقد بأن الاختلاف الأساسي بين الحالتين السابقتين هو شدة الوحام ومدى تأثيره على نوعية حياة الأم، إذ تعاني الحامل بولد من اضطرابات هضمية صباحية شديدة وعدم تقبل إلا لكمية قليلة من الوارد الغذائي، بينما يكون الوضع العام أفضل لدى الحامل ببنت.

هل الوحم الشديد يدل على صحة الجنين

لا، لا يدل الوحم الشديد على صحة الجنين إطلاقا وإنما قد يشير إلى جنس الجنين أو الحاجات الغذائية لجسم الأم، وعلى الرغم من شيوع التفسيرات السابقة إنما لا يوجد أي دليل علمي على صحتها، يتظاهر الوحم الشديد بمجموعة من الأعراض الحادة مثل الغثيان والإقياء الشديد وفقدان الشهية التام تجاه بعض الأطعمة والشراهة في تناول بعضها الآخر، بالإضافة إلى التظاهرات النفسية المتمثلة بالتبدلات النفسية الحادة وحالات الاكتئاب.

الوحم على الفواكه وجنس الجنين

على الرغم من عدم وجود أي دليل علمي على العلاقة بين الوحم على الفواكه وجنس الجنين، ولكن هناك اعتقاداً شائعاً بأن الإكثار من تناول الفواكه لدى الحامل يشير إلى أن الجنين أنثى، وقد تكتسب هذه المعلومة أهميتها نظرًا لوجود العديد من تجارب الحمل لدى النساء اللواتي أكدن على ذلك، ومن أهم الفواكه المتناولة خلال فترة الحمل هي الجبس والبطيخ والخوخ والدراق وغيرها.

شاهد أيضًا: هل احساس الام بجنس الجنين اصدق من السونار

الوحم على الخيار ونوع الجنين

يمكن القول بأن هناك الكثير من التجارب التي تقترح وجود علاقة وثيقة بين الإكثار من تناول الخيار خلال مرحلة الوحام والحمل بأنثى، إذ يعتقد بأن الهرمونات الأنثوية تسبب هذه الحالة، ولكن العلم لم يكتشف حتى الآن أي دليل على الكلام السابق، بل يؤكد بأن معرفة جنس الجنين لا يتم إلا عن طريق التحاليل الطبية والتصوير بالأمواج فوق الصوتية.

نصائح لتخفيف أعراض الوحم

هناك العديد من النصائح التي تساعد المرأة الحامل على تخفيف أعراض الوحام لديها وتحسين نوعية حياتها، ومن أهم هذه النصائح:[4]

• تجنب التفكير المستمر بالحمل والولادة؛ إذ يعتبر إشغال النفس بطرق التسلية مهماً في هذه الحالة.
• الاستلقاء في السرير لبعض الوقت بعض تناول الطعام وخاصةً خلال فترة الصباح؛ مما يقي من الإقياء.
• عدم توقع الإقياء قبل حدوثه فبعض الحوامل لا يتناولن الطعام خوفًا من الإقياء.
• تناول الأطعمة اللذيذة بالنسبة للمرأة وتجنب الأصناف التي تشعر بأنها لا تريد تناولها.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه وقليل الشحوم والدسم؛ مما يقي من الاضطرابات الهضمية المختلفة.
• المشي لفترة قصيرة بشكل يومي حيث يساعد ذلك على هضم الطعام وتحسين الحالة العامة.
• ممارسة تمارين الاسترخاء كاليوغا التي تعتبر من أنواع الرياضة المفيدة خلال فترة الحمل.

وهنا ينتهي المقال حيث تمت الإجابة عن سؤال متى يبدا الوحم عند الحامل ومتى ينتهي وما هي اعراضه، كما تم التطرق إلى علاقة الوحم من نبض الجنين وصحته بالإضافة إلى ذكر العلاقة بين الوحم على الفواكه والخيار بنوع الجنين وجنسه.