يشارك خمسة مئوية أسرارهم في الحياة والتقاعد الناجحين: “أرفض التفكير في السن”.

لقد رأى الأمريكيون الذين وصلوا إلى 100 عام الكثير: الاكتئاب العظيم ، هبوط القمر ، 16 رئيسًا ، وصعودًا وهبوطًا في عام 2025.

أخبر خمسة مئوية – الأشخاص الذين يبلغون من العمر 100 عام على الأقل – Business Insider أن الحياة تستمر في التحسن في الأرقام الثلاثية ، وتبادلوا نصيحتهم للحياة والتقاعد الناجحين. وشمل ذلك استثمارات بطيئة ومتعمدة ، مع الحفاظ على مشغول ، ومع ذلك ، يمكنهم الحفاظ على الصداقات ، وكما قال أحد ، “التفكير الشاب”.

على الرغم من أن هؤلاء المئويين قالوا إنهم ليسوا قلقين بشأن المال بقدر ما يعيشون مع أطفالهم أو أحفادهم أو في منشأة معيشة بمساعدة ، إلا أن معظمهم شددوا على أهمية الصبر ، ويعطون الخيرية ، وتوفيرهم بحذر على المدى الطويل.

تُظهر تقديرات السكان في التعداد من يوليو 2024 حوالي 98000 مئوية في الولايات المتحدة ، حوالي 75 ٪ منهم من النساء. تضاعف هذا الرقم ثلاث مرات تقريبًا منذ عام 1990. يعرض مكتب الإحصاء أكثر من 421،000 أمريكي لا يقل عن 100 عام بحلول عام 2054 ، ويشكل 0.1 ٪ من سكان الولايات المتحدة.

نصيحة مالية من المئوية

كانت أهم نصيحة مالية التي شاركها المركزون في توفير كل ما في وسعهم والسماح له بالنمو بمرور الوقت.

قال جاك ويبر ، 101 عامًا ، إن أحد مفاتيح نجاحه المالي هو الاستثمار على المدى الطويل باستخدام الأموال الزائدة ، التي يخطط لاستخدامها لمساعدة أحفاده. تقاعد ويبر ، وهو محارب قديم في البحرية قضى معظم حياته كطبيب أسنان ، في عام 1984 بعد بناء ممارسة ناجحة والاستثمار في العقارات ، في وقت ما يدفع الرهون العقارية على ثلاثة منازل.

وقال ويبر ، الذي يعيش في لونغ آيلاند: “يرتفع سوق الأوراق المالية اليوم. نحن في حالة من الركود الرهيب في السوق. ولكن على المدى الطويل ، على مدى سنوات عديدة ، يرتفع سوق الأوراق المالية دائمًا”.

قال ويبر إن بدء صغير مع الاستثمارات هو السبيل للذهاب ، مضيفًا لا ينبغي أن يذهب الأشخاص إلى البنك ووضع أموالهم في حساب التوفير الذي يحصل فقط على فائدة 2 ٪.

وقال ويبر: “ضعها في مخزون قوي جيد ، وربما يكون صندوق الاستثمار المشترك أفضل رهان لك” ، معترفًا بأن الأجيال الشابة واجهت المزيد من التحديات في شراء منزل.

وأضافت مارغريت فاكارو ، 102 عامًا ، أن الصبر يؤدي إلى نتائج مالية طويلة الأجل أفضل. عملت Vaccaro في معظم حياتها المهنية في تمويل الرعاية الصحية ، بما في ذلك فترة 25 عامًا كمدير معتمد لحسابات المرضى في مستشفى كبير.

على الرغم من أنها تعيش في منشأة معيشة بمساعدة في بيكسكيل ، نيويورك ، لا تزال فاكارو تدير التبرعات للمنشأة كمتطوع ، وكتابة رسائل إلى اتصالات السكان لجمع الأموال والإشراف على صناديق العطلات للموظفين غير الإداريين.

وقال فاكارو: “إذا شاهدت البنسات الخاصة بك ، إذا شاهدت ما تفعله ، فعندما تحتاج إلى الدولارات للحصول على مدفوعة الأجر في ذلك المنزل أو لسيارة جديدة ، فقد حصلت عليها”.

بينما تعاملت زوج هيلين خوانيتا غلوفر الراحل البالغ من العمر 85 عامًا إلى مواردهم المالية ، فإنها تعيش الآن على معاشها التقاعدي والضمان الاجتماعي. قالت غلوفر إنها عثرت على تحقيق الأموال من خلال إعطاء الأموال لم يتم توفيرها لفواتيرها إلى كنيستها والعديد من المؤسسات الخيرية.

وقال غلوفر ، 107 ، “لا أفكر في ورث أو الحصول على المال وما سأفعله به”. “أفكر في من سأعطيه”.

البقاء مشغولاً ونشطًا

أكد الأهمية المئوية على أن لديهم دائمًا ما يفعلونه ولديهم شيء يسعون إليه ، من كتابة كتاب إلى التطوع بدوام جزئي. جميع التحديات التي تمت مناقشتها مثل الأحباء العاجزين ، وقد اكتشفوا جميعًا الغرض من خلال البقاء نشطًا.

لا تزال باربرا فليشمان ، 101 عامًا ، تدعو الأصدقاء للحصول على وجبات الطعام ، وتبقى محدثة في الأحداث الجارية ، وقالت إنها لا تستطيع “الجلوس”. قالت فليشمان ، التي أمضت حياتها المهنية في التطوع مع المؤسسات الثقافية في نيويورك ، إن مفتاح الاستمتاع بالحياة منذ قرن في جعل الأمور أفضل وأكثر إثارة للاهتمام “، مواصلة تحيط نفسها مع أشخاص من جميع الأجيال.

وقال فليشمان: “أحاول أن أتعلم شيئًا كل يوم ، وهو تحد كبير للغاية”.

تقضي ديان فولز ، 102 عامًا ، ساعات كل يوم في كتابة قصة حياتها ، والتي تأمل في مشاركتها مع الأجيال الشابة. إنها ترتدي ناديًا للكتاب ، وتقرأ الصحف يوميًا ، وتبقى على رأس السياسة ، لا تختلف كثيرًا عن حياتها المهنية في الصحافة. كما أنها لا تزال ترقص في غرفة نومها ، كما فعلت كراقصة في MGM – حيث كان لديها حجاب في “لقاء لي في سانت لويس”.

يحزم ويبر أيامه مع الجولف والسباحة والتدريب على الأثقال – أي شيء بوسعه “لا يجلس على كرسي بذراعين”. بعد وفاة زوجته قبل 20 عامًا ، التزم “بالعودة إلى الحياة مرة أخرى” بدلاً من الحزن ، حيث كان رئيسًا لنادي ليونز في منطقته ، حيث كان يقود سيارته إلى متجر البقالة ، ومشاركة القصص مع الآخرين حول حياته.

بعد أن شعر بالملل خلال الوباء ، قام بتأليف مذكرات تؤدي إلى عيد ميلاده المائة حول تحقيق حياة ذات مغزى ، وهو يقوم ببطولته في الفيلم الوثائقي القادم “الدروس من 100” أطلق عليه حفيده.

وقال ويبر “لا يمكنك الاستسلام. عليك أن تقاتل والبقاء معها”.

الحفاظ على دوائر اجتماعية قوية

على الرغم من أن معظم المئوية قالوا إنهم عاشوا أصدقائهم ، فقد أكد الكثيرون على أهمية البقاء على اتصال مع العائلة أو البحث عن الأصدقاء الأصغر سنا والأشخاص الذين يبحثون عن التوجيه.

قالت غلوفر إنها تعاملت مع الخسارة من خلال البحث عن اتصالات في كنيستها. تشبه إلى حد كبير كيف أعادت إلى كنيستها من خلال تدريس مدرسة الكتاب المقدس للعطلات والعمل كعازف عضوي ، وقالت الكثيرين ردها لها. بعد وفاة ابنها في فبراير / شباط ، انتقلت من كاليفورنيا إلى ولاية كارولينا الشمالية مع حفيدتها والتزمت بـ “بدء حياة جديدة” في 107. إنها تتكيف مع كنيستها ومجتمعها الجديد ، الذي أخذها بأسلحة مفتوحة. قالت إن الشباب في كنيستها يطلقون عليها اسم “العمة هيلين”.

وافق Fleischman على أنه “إذا كان المجتمع لطيفًا لك ، فأنت ترد إلى المجتمع”. قالت فليشمان إنها حافظت على شبكات اجتماعية قوية في منشأة المعيشة بمساعدة ، وتتصل بانتظام الأشخاص في المتاحف والمكتبات لإجراء محادثات ، وتعمل كنظام دعم للآخرين بأي طريقة ممكنة.

وقال فليشمان إن المفتاح هو أن تكون “داعمة ، والاستماع ، والرعاية” ، مضيفًا أنها وجدت فرحة في تحيط نفسها مع الأصدقاء عبر الأجيال.

بالنسبة إلى ويبر ، يكون هدوء منزله في بعض الأحيان أكثر إرضاءً ، معترفًا بأنه لا يحب أن يكون محاطًا بالغرباء في منشأة. غالبًا ما تدعوه عائلته إلى التجمعات ، بينما وجد اتصالات في نادي ليونز ، حيث قدم سلال عيد الشكر في السنوات الأخيرة.

قال ويبر إن حقيقة الشيخوخة هي “آخر واحد يقف” ، مضيفًا أنه فقد أصدقائه الحميمين وأن “الوقت معلق على يديك”.

أكد كل من ويبر وفولز على أهمية الوقوع في حب شيء ما ، سواء كان ذلك مهماً آخر أو مهنة أو مسار حياة. قالت فولز إن تجاهل الأشخاص السلبيين وإيجاد الراحة في شخص ما أو شيء ما دفعها إلى البقاء سعيدًا.

“التفكير الشاب”

قال ويبر إن قراره “التفكير يونغ” دفعه إلى الاستمرار في الضغط على 101 – ويتصرف كما لو كان أصغر سناً.

قال ويبر: “لا تدع الرجل العجوز دخولًا” ، مضيفًا أنه يمتلك سترة سوداء بعبارة عليها. وقال إنه يمكّنه من الاستمرار في القيام بالأنشطة البدنية والعقلية.

على الرغم من أن عضلاته ليست كما كانت في السابق ، فقد شدد على أنه “مثل مليون دولار” ورفضت تبني “لا يمكن أن تفعل هذا أو لا يمكن فعل ذلك” قد غذته عقليةه.

وقال ويبر: “أشعر أنني محظوظ للغاية ولوكون في صحة جيدة وعقلًا جيدًا”. “هل لدي بعض الأوجاع والآلام؟ أنا متأكد ، لكنني لا أتحدث عنها ولا أدعهم يركضون حياتي. ما زلت بصحة جيدة بما يكفي لا يزال بإمكاني الاستمتاع بجولات الجولف.”

وأضافت فاكارو أنها تركز دائمًا على ما ترغب في فعله غدًا “بدلاً من الماضي. لا تزال تتبنى أن تكون أمًا كما لو كانت في الثلاثينيات من عمرها ، واستمرت في فعل ما تشعر به هو على حق وحقيقية.

تستيقظ Glover كل صباح تفكر كما لو كانت “أصغر من 20 عامًا” ، تجدها “غريبًا” أنها عاشت بعض أحبائها. وقالت إن “الابتسامة اللطيفة” تقطع شوطًا طويلاً ، وقد احتضنت كونها مستقلة قدر الإمكان لتشعر بالشباب. لا تزال تلعب Scrabble مع أحفادها ، وتخبر النكات Knock-Knock لأصدقائها ، وتبدأ كل يوم مع الكعك.