وجبة خفيفة في مرحلة ما قبل المدرسة لطفلي تقريبًا. ثم قررت التوقف عن الاهتمام بالرقائق اللفت.

اعتدت أن أظن أن Duty Duty لم تكن كبيرة ، بل مجرد خانة اختيار غير ضارة في قائمة ما قبل المدرسة التي لا نهاية لها. لكن هذا الوهم تبخر في الأسبوع الذي وجدت نفسي أقف فيه في ممر متجر للبقالة ، تم استيعابه من خلال شلل التحليل أمام قضبان الجرانولا.

هل كانت زبدة الفول السوداني محفوفة بالمخاطر؟ هل ما زال الزبيبون يشكلون خطراً على الاختناق لهذه الفئة العمرية؟ هل تم حساب النكهات الطبيعية على أنها مصطنعة؟ ما الذي كان حتى وجبة خفيفة صحية في عام 2025؟

قد يبدو الذعر في ممر متجر البقالة على الوجبات الخفيفة في مرحلة ما قبل المدرسة متطرفة ، ولكن يمكن اتخاذ خيارات خاطئة. وأنا أعلم ، لأن لي كان على ما يبدو.

يمكن أن تجلب واجب الوجبات الخفيفة الضغط

مثل كل عائلة أخرى ، كل ما كان علي فعله هو إحضار شيء لصف ابنتي في مرحلة ما قبل المدرسة ، وهو شيء بالنسبة لهم لتناول الغداء. كان هذا هو. لكن بطريقة ما ، كانت هذه المهمة العادية تتصاعد إلى ما بدا وكأنه نوبة من الذعر بالقرب من صناديق الغداء المثالية في Instagram التي رأيناها جميعًا والحكم غير المعلن للأمهات الأخريات التي يقلقها الكثير منا.

لقد فكرت في لدغات الشوفان محلية الصنع (خالية من الغلوتين ، بالطبع) ، أسياخ الفاكهة العضوية مرتبة بترتيب قوس قزح ، وربما حتى الحمص في أكواب قابلة للتسمية صغيرة. لكن طاقتي أعطت وقتًا طويلاً قبل انعدام الأمن. لذلك أمسكت بما شعرت به حل وسط: حفنة من الموز وحقيبة صغيرة من الفوتوس لمشاركتها.

تلقيت رسالة سلبية عدوانية في بيك اب

عندما التقطت ابنتي بعد ظهر ذلك اليوم ، رصدت السبورة البيضاء بجوار الباب. في علامة أرجوانية ودية ، قرأت: “يرجى تذكر إعطاء الأولوية للوجبات الخفيفة الصحية (نحن فصل دراسي صديق لليفة).”

لم يتم تناوله لي. لكني كنت أعرف. كنت أعرف.

شعرت وجهي تدفق. فجأة استطعت رؤية جميع الخطوط غير المرئية التي عبرت عنها: معالجتها ، المالحة ، غير العضوية. استقر العار في الصيام ، وهو مزيج لزج من الذنب والإحراج الذي لم أستطع التخلص منه. بدأت في تخيل الآباء الآخرين الذين يتبادلون العين الجانبية في بيك آب ، متماسكة عن الأم التي أحضرت شيتوس.

كان هذا أكثر من الوجبات الخفيفة

يبدو الأمر سخيفًا الآن ، لكن في الوقت الحالي ، ما كنت أشعر به لم يكن فقط عن الوجبات الخفيفة. كان الأمر يتعلق بالتركيب في ثقافة الأبوة والأمومة التي تبدو وكأنها اختبار لا ينتهي من أجل “أفضل أمي”. عندما يمكن أن تتحول حتى كيس بلاستيكي من نفث الجبن إلى استفتاء على قيمك وخياراتك وهويتك.

سرعان ما أدركت أنني سأستوعب هذه المنافسة الغريبة غير المعلنة. لم تكن الوجبات الخفيفة مجرد طعام ؛ كانت عملة اجتماعية. يشير مربع Bento ذو التنسيق جيدًا إلى الرعاية والوقت والتفكير. وجبات خفيفة الراحة همست إهمال. لا تهتم بأننا جميعًا نحاول فقط البقاء على قيد الحياة في الأسبوع من خلال مزيج من العمل ورعاية الأطفال والأطباق والحرمان من النوم.

وذلك عندما أصابني ذلك: كنت أشجع نفسي على تلبية المعايير ، ولم يتفق أحد بشكل كامل. لم يرسل أحد نسبة نموذجية للوجبات الخفيفة. لكن بطريقة ما ، كنت أتصرف كما لو كان هناك اختبار الأبوة والأمومة التي اضطررت إلى التغلب عليها أو أخاطر بفشل ابنتي أمام الجمهور.

كان لدي ما يكفي

هذا ليس صراخًا مضادًا للصحة. أنا أحب بودنغ شيا الجيدة بقدر الوالد التالي. لكنني جئت لرفض الضغط لأداء التغذية كإشارة للفضيلة. تتطلب الأبوة والأمومة بالفعل الكثير منا عاطفيا وجسديا وعقليا. إضافة طبقة من ثقافة العافية الأداء لا تساعد أي شخص ، فهي تولد فقط الإرهاق.

في المرة القادمة التي توغلت فيها واجب الوجبات الخفيفة لعائلتنا ، أرسلت في أكياس المعجنات والتفاح. لا شيء يتوهم ، لا شيء محلي الصنع. لم أكن دوامة ، لم أعتذر. تذكرت ما يهم: كانت ابنتي تغذيها ، وكانت سعيدة ، ولم يكن أحد يتجول من عدم وجود اللفت.

علمني واجب الخفيفة شيئًا أكبر: يمكن أن يكون التخلي عن توقعات الآخرين عملاً جذريًا من الأبوة والأمومة. لا بأس في عدم الاهتمام برقائق اللفت. لا بأس في الظهور مع Cheetos وموز وما زلت تعتقد أنك تقوم بعمل رائع. لأنك.

لقد توقفت عن مطاردة النجوم الذهبية. ابنتي لا تحتاج إلى أمي مثالية. إنها تحتاج إلى واحدة هدية. وأحيانًا ، هذا يعني اختيار الفرح والبساطة على الذنب والبصريات.