لم أكن مستعدًا لأزمة الرعاية التي ضربت عائلتي. أنا أتعلم كيفية تربية 3 أطفال بينما أميل إلى والدي المسنين.

عندما كان طفلي الأولين كانا 2 و 6 ، انتهت أمي في المستشفى. لم أكن أعرف القليل ، لن تعود إلى العيش بشكل مستقل. فجأة كنت أتدافع لمعرفة أين ستعيش ، ووضع مواردها المالية ، والبحث عما يمكن توقعه في إعطاء جديد تشخيص الخرف. بعد بضع سنوات فقط ، بدأت صحة والدي في الانخفاض وكانت هناك علامات على الخرف – كل ذلك بينما كان لدي طفل ثالث في الطريق. مع فقدان والديّ على قدرتهما على الوفاء بواجبات الوصاية لأخي بمتلازمة داون ، سرعان ما أصبحت رعايته مسؤوليتي أيضًا. كنت جزءًا من جيل شطيرة – مع جانب من البطاطا المقلية.

لم يعدني أحد لهذا ، لكن ربما ينبغي أن يكون لديهم. بعد كل شيء ، كانت والدتي في الثالثة والثلاثين من عمري ، وكان لديّ أطفالي الثلاثة عندما كنت تتراوح أعمارهم بين 34 و 40. نظرًا لأن الناس لديهم أطفال في وقت لاحق ويعيش آباؤنا لفترة أطول ، لست وحدهم في هذا الموقف: ما يقرب من ربع (23 ٪) من البالغين الأمريكيين جزء من جيل السندوتشات ، حسب الصحة العقلية أمريكا. يجب أن يكون الجميع مستعدين قبل أن تضرب أزمة الرعاية أسرهم – أتمنى لو كنت كذلك.

التحضير يحدث فرقًا كبيرًا

هناك العديد من الأشياء التي أتمنى لو كنت سأعلمها وأعدها قبل أن أفاجأ وتغلب عليها مسؤولية رعاية الوالدين المسنين وشقيق معاق أثناء رعاية أطفالي بالفعل.

أدركت بسرعة أنه لا يمكنني تجنب إجراء محادثات صعبة مع والدي وزوجي حول Eldercare ، الرغبات الطبية ، الوصايا ، والتوجيهات المتقدمة. ليس من الممتع التحدث عن أسوأ سيناريوهات الحالات ، أو التخطيط للموت والإعاقة ، ولكن من الأسهل بلا حدود إدارة هذه الأحداث إذا كان لديك خطة في مكانها مسبقًا.

بدأت أفكر في المستقبل

سرعان ما أصبح من الأهمية بمكان بالنسبة لي تطوير شبكة رعاية ممتدة للدعم. حصلت على اتصال مباشر مع الأطباء والأخصائيين الاجتماعيين واستأجرت أخصائي الرعاية المسن لمواجهة مهام لأمي لم أستطع إدارتها بمفردي. ساعد المتخصص في نقل أمي إلى المواعيد عندما كنت غير متوفرة ، وقدمت اقتراحات الرعاية وربطتني بالموارد الموثوقة ، وساعدت ببطء في تطهير بعض ممتلكات أمي قبل أن تنتقل إلى دار لرعاية المسنين.

كان الحصول على توكيل أوف لأمي والحصول على تسمية على حساباتها أمرًا بالغ الأهمية لرعاية جميع المسؤوليات المالية والصحية التي ظهرت.

وبالمثل ، أن أصبح حارسًا مشاركًا لأخي قبل أن يكون ضروريًا تمامًا حتى أتمكن من الحصول على وقت لتعلم مسؤوليات الدور جعل الانتقال أسهل بكثير. لقد استأجرت محاميًا للمساعدة في تقديم الأعمال الورقية الوصي وتبسيط اتصالاتي مع فريق الرعاية الخاص به.

سمح لي وجود جدول عمل مرن كمستشار أيضًا بالتعامل مع بعض مهام الرعاية خلال ساعات العمل. كان لا يزال مرهقًا ، لكن الأمور كانت قابلة للإدارة.

لقد حرصت على توفير الوقت لأطفالي

تولى زوجي المزيد من مسؤوليات رعاية الأطفال في عائلتنا بينما كنت في سميك في فرز القضايا المالية والصحية لأمي وأخي ، لكنني دائمًا ما أتيحت لهم الوقت.

لقد كانت مزيجًا ، لكنني لم أترك مسؤولياتي الجديدة في تقديم الرعاية تمنعني من أخذ الإجازات العائلية مع أطفالي أو حضور أدائهم المدرسي. في بعض الأحيان ، جاءوا معي ببساطة لزيارة جدتهم أو عمهم بينما أخذت الوقت للمساعدة في المهام المالية أو الصحية. قضاء الوقت معهم أقارب معاقين كان له تأثير إيجابي لبناء التعاطف والاعتراف بأهمية رعاية الآخرين.

اضطررت إلى الاعتناء بنفسي أيضًا

بمجرد أن يتم تسوية أي شخص آخر ، بدأت في التركيز على نفسي. كان علي أن أتعلم الحفاظ على حدودي الخاص والتخلص من بلدي ميول الناس. على الرغم من أنني كنت أفعل الكثير لرعاية كل من حولي ، فقد شعرت بالذنب المستمر لأنه لم يكن كافيًا ، والضغط على فعل كل ما يحتاجه الآخرون أو يريدونه في أي وقت ، وغالبًا على نفقتي الخاصة.

كان عليّ أن أتصالح مع حقيقة أن التضحية باحتياجاتي الخاصة لم يكن مستدامًا أو مثمرًا ، وأن قول لا لبعض الطلبات وطلب المساعدة سيكون هو الطريقة الوحيدة التي أتمكن من رعاية الآخرين والحفاظ على صحتي ورفاهيتي.

لقد تم تعليمنا لتوفير التقاعد الصحي ، ولكن التخطيط لإمكانية الرعاية والإعاقة الإضافية في سنواتنا الأكبر كان موضوعًا محظورًا لفترة طويلة. أود أن أشجع Gen Xers و Millennials الآخرين على التفكير في اتباع نهج أكثر نشاطًا لمعرفة رعاية الأطفال ، والرعاية ، والمالية لتجنب أزمات الإرهاق والرعاية في حياتهم. من المؤكد أن القيام بذلك سيجعل الأمور أسهل في الخط.