لقد قمت بإخفاء كل الأصدقاء مما جعلني أشعر بالإرهاق، ولست آسفًا. أركز الآن على قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء الحقيقيين.

• أدركت أن العديد من أصدقائي ومعارفي تركوني أشعر بالاستنزاف؛ لقد قطعتهم من حياتي.
• توقفت عن مطالبتهم بالخروج وأخبرتهم أنني مشغول بمحاولة شبحهم.
• أنا لست نادما على قراري لأنني الآن أستطيع التركيز على صداقاتي الحقيقية.

لدي ذلك الصديق الوحيد الذي أراه مرة واحدة في السنة “لللحاق”. لدي أيضًا أحد معارفي الذي يحب التحدث لمدة 30 دقيقة متواصلة دون طرح سؤال واحد أو السماح لي بقول كلمة واحدة. تحب التخلص من الصدمات التي تحدث في حياتها.

حاولت أن أسأل نفسي ما هو الغرض من هذه الصداقات. لقد كافحت للعثور على إجابة. أدركت أيضًا أنني لا أملك القدرة العقلية لأكون معالجًا لشخص ليس لديه مهارات المحادثة. لقد تركوني أشعر بالاستنزاف.

من ناحية أخرى، تعيش إحدى صديقاتي المقربات في بلد آخر وتحرص على إرسال ملاحظات صوتية كل يومين، لتخبرني عن مغامراتها وتستمع إلى مغامراتي. صديق مقرب آخر لي يجعلنا نرى بعضنا البعض كل أسبوع لتناول العشاء أو النزهة. في بعض الأحيان، نذهب إلى السينما أو نقوم بشيء إبداعي، مثل دروس الرسم.

ليس من الصعب بذل جهد في تكوين صداقات، وقد أزعجني أن بعض الأشخاص في حياتي لم يحاولوا ذلك.

ومن هناك، لاحظت اتجاهًا جديدًا ينطلق على TikTok: ترك الصداقات بهدوء لحماية طاقتك العاطفية ورفاهيتك. قررت أن أجربه.

انتهى بي الأمر بظلال معظم معارفي.

لم أحب قضاء الوقت مع العديد من الأشخاص في حياتي

كان هناك العديد من الأشخاص الذين كنت صديقًا لهم من باب الراحة أو البقاء على قيد الحياة.

هل أحببت حقًا قضاء الوقت مع ذلك الصديق المادي الضحل، أم أنني أردت فقط أن يأتي معي شخص ما لتفقد هذا المطعم الإيطالي الجديد الذي يتحدث عنه الجميع؟ هل أتشارك حقًا قيمًا مماثلة مع صديقتي من المدرسة الثانوية، أم أنني كنت أتسامح معها طوال هذه السنوات لأن الجميع في صف الرياضيات الخاص بي كانوا لئيمين ولا يمكن الاقتراب منهم، لذلك صادقتها لترافقني؟

بالإضافة إلى ذلك، عندما يتعلق الأمر بالتواصل مع بعض الأصدقاء والمعارف، كان السبب الوحيد الذي جعلني أراهم هو أنني أخذت زمام المبادرة للتواصل واقتراح شيء ما.

هل قاموا بدعوتي إلى حفلة SoHo House التي ذهبوا إليها على السطح؟ لا، هل سألوني إذا كنت متفرغًا لحضور الحفل الموسيقي أو المهرجان الموسيقي الذي ذهبوا إليه خلال عطلة نهاية الأسبوع؟ لا.

لم يتواصلوا معي لقضاء وقت ممتع معي.

شعرت أنه ليس لدي خيار آخر سوى شبح هؤلاء الناس

كلما حاولت طرح هذه القضايا، كان أصدقائي يتخذون موقفًا دفاعيًا للغاية، ويتحول الأمر إلى جدال كبير.

في النهاية، أدركت أنه ليس لدي أي اهتمام بخلق دراما غير ضرورية وإعطاء الناس نصائح غير مرغوب فيها حول كيفية أن أكون صديقًا جيدًا.

لذلك، عندما توقفت عن التواصل مع بعض الأصدقاء، اختفى هؤلاء الأشخاص ببساطة. وفي حالات أخرى، عندما تواصل معي شخص ما، تظاهرت بأنني مشغول أو مسافر. لقد حصلوا في النهاية على التلميح.

ولكن في الحالات النادرة عندما لاحظ شخص ما ما كنت أفعله، قمت بمعالجة المشكلات التي كانت لدي في تلك العلاقة بشكل مباشر.

لدي الآن الطاقة اللازمة للاستثمار في العلاقات المهمة

الآن، لدي مساحة أكبر للهوايات والأهداف والأصدقاء الجدد الذين يفهمون أن الصداقة هي طريق ذو اتجاهين. وهم يعرفون أيضًا كيفية بذل الجهد.

الأشخاص الذين أستثمر وقتي وطاقتي فيهم الآن يعرفون كيفية توفير مساحة لي عندما أشعر بالتوتر. إنهم يعرفون كيفية التحقق من صحة تجربتي وخبرتي دون إثارة الصدمة التي أصابتهم. إنهم يعرفون كيفية تهدئة أنفسهم ولا يتوقعون مني أن أكون معالجهم غير مدفوع الأجر – ويشعرون أنه يحق لي الحصول على وقتي وطاقتي.

أتمنى أن يفهم المزيد من الناس كيفية عمل الصداقات.

قالت تايلور سويفت لـ Elle في عام 2019: “إنه أمر محزن، لكن في بعض الأحيان، عندما تكبر، تتفوق على علاقاتك. قد تترك وراءك صداقات على طول الطريق، لكنك ستحتفظ دائمًا بالذكريات”.

لقد ساعدني هذا الشعور على التخلي عن الأمر والشعور بالذنب تجاه الإقلاع عن التدخين بهدوء أو الظلال – أيًا كان ما تريد تسميته. لقد تجاوزت هذه الصداقات لأن معاييري أصبحت أعلى. أنا لا أعتذر عن ذلك.