لقد فقدت مؤخرًا أكثر من 70 رطلاً. فيما يلي 7 أشياء مفضلة لدي لتحضيرها في المقلاة الهوائية.

• لقد فقدت 70 رطلاً من وزني، لكن الحفاظ على الوزن كان أمرًا صعبًا. ولحسن الحظ، فإن المقلاة الهوائية الخاصة بي تجعل الأمر أسهل.
• أستخدم المقلاة الهوائية لإعداد بدائل أخف للأطباق التي أحبها، مثل شرائح الدجاج ورقائق البطاطس.
• حتى الأطعمة التي كنت أكرهها ذات يوم، مثل كرنب بروكسل، أصبحت وجبات خفيفة يمكن الاعتماد عليها في المقلاة الهوائية.

أثناء نشأتي، كانت إدارة وزني تحديًا. وبعد سنوات، أنا أخف وزنا بـ 70 رطلا ولديهم الكثير ليشكروه على هذا التحول.

يساعدني تطبيق تتبع السعرات الحرارية في إبقائي مسؤولاً، وكانت تدريباتي في صالة الألعاب الرياضية رائعة لمساعدتي في تحقيق التوازن في حياتي.

ومع ذلك، كانت المقلاة الهوائية هي بطلي المجهول طوال رحلتي. أحب استخدام الجهاز لإعداد إصدارات أخف من الأطباق اللذيذة جعل طعم الخضار أفضل.

إليكم وجباتي المفضلة و وجبات خفيفة لتحضيرها في المقلاة الهوائية عندما أكون جائعة ولكن أبحث عن شيء خفيف.