لقد طاردتني مجموعة أصدقائي فجأة دون تفسير، وألقيت اللوم على نفسي. ما زلت أتعلم أن أثق بالناس مرة أخرى.
- لقد طاردتني مجموعة أصدقائي فجأة دون أن أشرح السبب.
- ألقيت اللوم على نفسي وشعرت بعدم الأمان لأنني لم أتمكن من إغلاق الأمر أبدًا.
- ما زلت أتعافى وأتعلم أن أثق بالناس مرة أخرى.
لقد أرسلت رسالة نصية إلى مجموعتي في إحدى الأمسيات الشتوية القاتمة عندما كان عمري 16 عامًا، وطلبت من أصدقائي أن يلتقوا. عندما لم يرد أحد على رسالتي، اتصلت بهم. رن الهاتف لمدة 45 ثانية قبل أن يتم قطع المكالمة. لقد اعتدت أن يتم تجاهلي في بعض الأحيان، ولكن بالتأكيد لم يكن الجميع مشغولين، أليس كذلك؟
وبعد بضع ساعات، رأيت أن الجميع قد نشروا قصصًا على Instagram مع بعضهم البعض. شعرت بالخيانة، فأرسلت رسالة نصية إلى الجميع تسألهم عن سبب عدم دعوتي إلى جلسة Hangout السرية هذه، ولم أتلق أي ردود. وكانت تلك آخر مرة تحدثت معهم.
لقد كنا أصدقاء لبضع سنوات، حيث عشنا جميعًا في نفس المجمع السكني. كنا نتسكع عدة مرات في الأسبوع، لكنهم ابتعدوا عني ببطء.
لسنوات بعد أن نبذني أصدقائي، كنت أعطيهم الأعذار لسلوكياتهم. قلت لنفسي إنهم لم يكونوا في المساحة الذهنية المناسبة لمواصلة المحادثات. كانت هناك نقاط أخرى ألوم فيها نفسي ولم أشعر إلا بكراهية الذات.
ببطء، تعلمت أن ترك الصداقات الهادئة أمر شائع.
لقد ألومت نفسي على أصدقائي الذين تركوني ورائي
بعد فوات الأوان، كانت هناك علامات. كان أصدقائي يتأخرون دائمًا في الاتصال بي ونادرًا ما يردون على رسائلي النصية. في بعض الأحيان، كنت ألوم نفسي على ارتداء الحجاب وعدم رؤية ما هو موجود هناك، وأحيانًا كنت ألومهم على القسوة الشديدة.
تخبرني والدتي دائمًا أن كل التجارب هي منحنيات للتعلم. بينما أعتقد أن هذه كانت طريقتها لتعزيتي وتطلب مني أن أكون أكثر استراتيجية مع صداقاتي، إلا أنني كنت غارقًا في الرمال المتحركة لعدم الأمان لدي.
في البداية، فقدت الثقة واعتقدت أن كل انفصال عن الصداقة كان خطأي. اعتقدت أنه سيكون لدي أصدقاء أفضل لو كنت جميلة أو غنية بما فيه الكفاية.
في بعض الأحيان، كنت أتخيل سيناريوهات أواجههم فيها وأطالبهم بإجابات.
لقد وجدت مفهوم ترك الصداقات الهادئة
أثناء تصفحي لتطبيق TikTok، صادفت مصطلح “الانسحاب الهادئ” من الصداقات.
يتم استخدام هذا المصطلح بشكل شائع عند ترك الوظيفة، لكن الناس بدأوا في استخدام العبارة لشرح ترك الصداقات دون أي تفسير.
كان فهم هذا المصطلح بمثابة فوز شخصي، حيث كانت مشاعري مبررة. شعرت أيضًا أنني لم أكن وحدي عندما أدركت أن هذا كان يحدث لأشخاص آخرين.
ما زلت أتعافى وأتعلم بناء الثقة
لقد مرت عدة سنوات الآن، لكن هذه التجربة تركتني بندوب دائمة ولكن غير مرئية. ما زلت أتعافى وأتعلم أن أثق بالناس مرة أخرى.
يتم تحفيزي عندما يستغرق أحد الأصدقاء وقتًا للرد أو عندما تتغير نبرة شخص ما. عندما تنبثق ذكريات سناب شات، ما زلت أتساءل أين حدث الخطأ.
ما زلت أحلم بأن أصدقائي يتخذون نهجًا مختلفًا. أتخيلهم يواجهونني ويكونون أكثر شفافية عندما يأخذون استراحة من الصداقة. أتخيل نفسي أبكي، لكني أرى أيضًا إحساسًا بالإغلاق وإشارة للمضي قدمًا.
إنها الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها هي التي تمنعني من الشفاء التام. لكن يجب علي الآن أن أتقبل أن بعض حالات الانفصال عن الصداقة لا تنتهي.
أحاول تحويل هذا إلى تجربة تعليمية إيجابية. تعلمت أنني لا أريد أن أكون مثلهم. إذا واجهت مشكلة في المستقبل، فسوف أكون شفافًا وأناقشها مع أصدقائي، وليس فقط شبحهم.
الأمر متروك لي لإيقاف الدورة لأنني كنت على الطرف الآخر. أعرف كيف يكون الشعور عندما تُترك وحدك لتتغذى على ذئاب عقلي.
