كيف تنفق هايلي شتاينفيلد لها من 5 إلى 9 – من إيقاف تشغيل هاتفها إلى تعلم الطهي
تنسب هايلي شتاينفيلد والدها المدرب الشخصي لحبها للياقة وكيف توازن بين العمل واللعب.
وهي بالتأكيد تعمل بجد.
المغنية والممثلة الأمريكية ، المعروفة بأدوارها في الامتياز “Pitch Perfect” و “True Grit” ، ستنجم هذا العام إلى جانب Michael B. Jordan في فيلم الرعب الجريء “Sinners”.
عندما لا تعمل ، يمكن العثور على الفتاة البالغة من العمر 28 عامًا والتي تعيش في لوس أنجلوس. لطالما كان الحفاظ على النشاط جزءًا من حياتها ، كما أخبر شتاينفيلد بيزنس إندز. لا يبدو أن الأمر لا يبدو للتغيير بالنظر إلى أنها تعمل في لاعب Buffalo Bills Josh Allen.
يأتي التوازن في شكل فطائر صباح يوم الأحد على مهل و Night Night Margaritas.
في الدفعة الأخيرة من سلسلة “5 إلى 9” من BI ، حيث يشارك المشاهير في كيفية قضاء الساعات التي لا يعملون فيها ، تشارك أوسكار غلوب و SAG وممثل BAFTA روتينات الصباح والمساء.
كيف تبدأ اليوم؟
استيقظت بين الساعة 6 صباحًا و 7 صباحًا ، أحاول أن أكون في الجانب المبكر من ذلك ، لكنني أصبحت مؤخرًا ضاربًا للغطس.
أحب التمرين أول شيء لمساعدتي في بدء يومي بعقل واضح قدر الإمكان. إنه يساعدني على الحصول على كل شيء بالترتيب لأن بقية اليوم تصبح عادةً ضبابية.
هل أحببت دائمًا اللياقة؟
هايلي شتاينفيلد مع خطيبها جوش ألين. كيفن مازور/غيتي إيموز
والدي مدرب شخصي ، وهو أعظم شيء في العالم. ولهذا السبب ، كانت الصحة والعافية والحركة دائمًا أولويات في حياتي. إنه مثال أعظم لفهم أهمية ذلك دون الشعور بأي ضغط للقيام بذلك.
مع تقدمي في السن ، أتحمل المزيد من الاهتمام في الاعتناء بنفسي والحصول على هذه الحركة. تختلف التدريبات الخاصة بي اعتمادًا على جدول أعمالي وما يجب علي إحضاره إلى الطاولة في ذلك اليوم. إذا كنت أشعر بالإرهاق ، فإن التمرين المكثف لمدة ساعتين لن يخدمني.
أصبح التمرين شيئًا أقوم به من أجل صحتي العقلية بقدر ما أقوم به. سواء كانت 15 دقيقة أو ساعة ، فهي مساحة بالنسبة لي لإيقاف كل شيء آخر والتركيز على نفسي وما هو جسدي قادر. الأمر يتعلق بالوصول إلى هناك وتحدي عقلك و جسمك. لهذا السبب أقوم باستمرار بتغيير روتين التمرين.
ماذا تحب لتناول الإفطار؟
يا إلهي ، أنا شخص فطور كبير. في كثير من الأحيان ، لديّ وعاء من دقيق الشوفان والموز قبل التمرين ، ولكن إذا كنا نتحدث عن وجبة الإفطار يوم الأحد ، فأنا أحب توست الأفوكادو وفطائر مع كريمة مخفوقة.
لذيذ. هل تصنع الفطائر الخاصة بك ، أو طلبها أو الخروج؟
أحب أن أصنعهم بنفسي ، لكن هذا لا يذهب دائمًا كما هو مخطط له ، لذلك أنا في بعض الأحيان أخرج. ثم تحصل على الذوق المضمون و عرض تقديمي. عندما أصنعها ، فهي واحدة أو أخرى.
الطبخ والمارجريتا
ماذا تفعل عندما تعود إلى المنزل بعد العمل؟
لقد تحسنت كثيرًا في العودة إلى المنزل وترك اليوم عند الباب. حتى لو قضيت يومًا رائعًا ، فقد حان الوقت للعودة إلى المنزل وإيقاف هاتفي. إذا لم أفعل ذلك ، فيمكنني بدء التمرير في اليوم ثم أعود إلى المنزل وما زالت رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات والنصوص والوسائط الاجتماعية وجميع الأشياء. عقلك لا يتوقف.
أنا محظوظ لأن أعيش في طقس دافئ جميل ، لذا إذا استطعت ، أحب أن أكون في الطبيعة ، وسماع بخرطة الطيور ، وأنظر إلى الأشجار والأوراق التي تهب في مهب الريح. أشعر أن هذا أصبح جزءًا كبيرًا من عملية إلغاء ضغط ما بعد العمل.
Hailee Steinfeld (يسار) مع بعض من زملائها “Pitch Perfect Perfect” في عام 2015. كيفن وينتر/غيتي الصور
ماذا لديك على العشاء؟
الطبخ علاجي جدا بالنسبة لي. أحب أن أقلب إلى صفحة عشوائية في كتاب وصفات وأذهب إليه. أنا أعمل دائمًا على طبق توقيع. أنا أحب وصفة جيدة واحدة لأنها سهلة ، وأشعر بالثقة أنه لا يوجد مجال كبير للفساد. لكني أحب التجربة.
هناك بعض الأشخاص في هذا العالم المباركون ويكونون جيدًا في الطهي. هناك آخرون اضطروا للعمل في ذلك. أنا في هذه العملية الآن. تعلم كيفية قطع الخضار بشكل صحيح ، على سبيل المثال ، يمكن أن يجعلك تشعر بالتمكين حقًا.
ماذا تحب أن تشرب؟
هيلي شتاينفيلد مع مشروبها الجديد ، الملاك مارغريتا. ملاك مارغريتا
لديّ شريط جميل وعندما انتقلت إلى منزلي فكرت ، “لا يمكنني الانتظار حتى أتناول أصدقاء ولدي كوكتيل مميز يمكنني صنعه”. مارغريتا هي بلدي ، وأنا أحاول معرفة كيفية صنع واحدة مثالية.
والآن لدي ذلك في Angel Margarita ، Mar Margarita الجديد الجاهز (تحدث Steinfeld إلى Business Insider للاحتفال بإطلاق المشروب). أتمنى أن تذوق Margaritas مثل هذا عندما أصنعهم في شريط بلدي ، لكنني لا يتعين علي فعل ذلك بعد الآن.
إن ليلتي المثالية في الخارج أو الليل هي مجرد شركة جيدة ، وطعام رائع ، وشراب رائع ، وأعتقد أن مارغريتا تذهب مع كل ما أحاول صنعه في المطبخ.
هناك شيء يشعر بالتطوير الشديد حول تناول القليل من الشراب أثناء الطهي.
لقد مسمرها على الرأس. مع الطهي ، يجعلك تشعر بالتطوير. إنها مساحتك الخاصة ، أنت تتحكم في ما تصنعه وكيف تصنعه. وبعد ذلك مع مشروب جميل ومذاق على الجانب ، أضف إلى شخصين تحبهم ، لا يصبح أفضل من ذلك.
“Peaky Blinders” والعناية بالبشرة
هل العناية بالبشرة جزء كبير من روتينك المسائي؟
أنا أحب لحظة العناية بالبشرة. مع مرور الوقت ، أهتم بمزيد من الاهتمام بفهم ما يصلح لجسدي وبشرتي وروتيني. الأمر يتعلق بغسل اليوم بعيدًا ، وحلل الضغط ، وتلك لحظات الهدوء والهدوء والتنفس.
هل تحب قراءة أو مشاهدة التلفزيون في المساء؟
لا أستطيع أن أصدق أنني على وشك الاعتراف بهذا لأنني متأخر جدًا ، لكن لدي حلقة واحدة من “Peaky Blinders”. كان هذا جزءًا كبيرًا من Wind-Down ، وهي حلقة من “Peaky”. لكنني لا أعرف ما الذي سأفعله عندما أنهي هذه الليلة. سيتعين علينا العودة إلى لوحة الرسم.
يمكنك أن تشعر بالقلق قليلاً عندما يحدث ذلك. الانتقال ، هل تنام بشكل عام؟
يعتمد ذلك بشكل عام ولكن ربما لم يكن طويلاً بما فيه الكفاية. إنه أمر صعب عندما تسافر وليس في مساحتك الخاصة ، ولكن لا شيء لا يمكن أن يساعدك ضوضاء بيضاء صغيرة أو موسيقى مهدئة.
هل حققت دائمًا توازنًا جيدًا بين متابعة المبادئ الصحية واعتناء نفسك بالاستمتاع بالحياة والاستمتاع؟ أو هل استغرق ذلك وقتًا للعمل؟
قليلا من كليهما. أعتقد أن لدي دائمًا توازن جيد ، وأنا أنظر إلى والدي على ذلك. كلاهما يعملون بجد بشكل لا يصدق ، لكنهما يحبون وقتًا ممتعًا والاحتفال بعملهم الشاق.
أحب أن أعمل بجد. أحب ما أفعله ، ومن الصعب الاستمرار في القيام بذلك إذا لم تعتني بنفسك. لكن جزءًا من الاعتناء بنفسك هو الاحتفال بإنجازاتك وحياتك نفسها.
أعتقد أنني تعلمت مدى أهمية تحيط نفسك بالأشخاص الذين تحبهم ، والذين يرفعونك ، ويجعلك تشعر بالرضا – والعكس صحيح.
(tagstotranslate) Hailee Steinfeld
